БУДЬ В ТОНУСЕ! презентация

tonus.by Сергей Чемодуров
Вредные привычки современного человека и способы их устранения. Координатор проекта tonus.by, эколог Екатерина Шаплыко
Курить или не курить. Участник проекта tonus.by Антон Соловьев
Здоровое питание – основа здоровья и красоты. Представитель компании NSP Юлия Гулюк
Движение – жизнь! Специалист по фитнесу Алеся Талейко

Теоретическая часть:

«БУДЬ В ТОНУСЕ!»

Сеанс ароматерапии. Автор проекта tonus.by Сергей Чемодуров
Мастер-класс по фитнесу. Специалист по фитнесу Татьяна Денисова
Дегустация полезных блюд. Координатор проекта tonus.by Екатерина Шаплыко и участница проекта tonus.by Екатерина Зенкович

Практическая часть:

статьи (теория)

события (практика)

от теории
к практике

???

мышление
И другое…

17%
13%
27%
10%
4%
25%
4%

А что такое ЗДОРОВЬЕ?

Здоровье — это состояние полного физического, духовного
и социального благополучия,
а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

- это отсутствие темноты
это отсутствие грусти
это отсутствие ненависти

Сила и выносливость

Энергичность, подвижность

Привлекательная внешность

Хорошая память

Способность быстро переключаться

Способность быстро принимать решения

Способность смотреть на ситуацию с разных сторон

Позитивное мышление

открытость

Темпераментность, страстность

Способность замечать красоту

Способность наслаждаться процессом

Духовные практики (медитация, молитва, йога)

Осознание целостности, гармонии

- интеллектуальном,
- эмоциональном
- духовном
уровнях жизнедеятельности человека.

Здоровый образ жизни –
это ежедневное развитие человека на всех уровнях.

результат

процесс

упражнения
Духовные упражнения
Живое общение с близкими
Добрые дела и слова
Поздравление себя с прошедшим днем

у вас сейчас уходит больше всего времени)

Ответ человека в возрасте 20 лет:

Работа
Образование
Личная жизнь
Развлечения
Здоровье

- Почему здоровье на последнем месте?

- Потому что мне еще слишком рано об этом думать всерьез.

у вас сейчас уходит больше всего времени)

Ответ человека в возрасте 30 лет:

Работа
Семья
Профессиональный рост
Развлечения
Здоровье

- Почему здоровье на последнем месте?

- Пусть об этом думает моя жена, у меня есть дела поважнее.

у вас сейчас уходит больше всего времени)

Ответ человека в возрасте 50 лет:

Работа
Семья
Дача
Телевизор
Диван

- Почему здоровья нет в этом списке?

- Потому что мне уже поздно об этом думать.