Слайд 1Тема: «Привычки и здоровье»
Цель: продолжить формирование ответственного отношения к своему здоровью
Слайд 2
Девиз:
Я умею думать, умею рассуждать,
Что полезно для здоровья
буду
выбирать
Слайд 4ПРИВЫЧКА - ДЕЙСТВИЕ, ДОВЕДЁННОЕ ДО АВТОМАТИЗМА
Слайд 5ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Делать зарядку
Правильно питаться
Соблюдать режим
Следить за осанкой
Соблюдать гигиену
Ухаживать за зубами
Закаливать организм
Слайд 6 Вредные привычки
1. Курение
2. Употребление спиртных напитков
3.Приём наркотиков
4. Малоподвижный образ
жизни
5. Смотреть много часов телевизор (сидеть за компьютером, играть в игры на мобильном)
6. Переедание
7. Бесцельная трата времени
8. Использование в речи слов -паразитов
Слайд 7 КУРЕНИЕ
В Россию
табак завезен английскими купцами в 1585 году через Архангельск. Царь Михаил Федорович вел жестокую борьбу с курильщиками: уличая первый раз в курении – 60 ударов палок по стопам; второй раз – резали носы, уши, ссылали в дальние города.
Слайд 8Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 мин. Каждые 13 секунд
умирает человек от заболевания, связанного с курением. За год – это 2,5 млн. человек. Население земного шара за год выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет!
Ученые выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Смертельная доза взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки.
Слайд 9 Оказывается: если человек курит в день от 1
до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими;
если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20 до 39 сигарет – на 6,2 года.Установили, что люди начавшие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те которые начали курить после 25 лет. Нет такого органа, который не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень.
Слайд 11 Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения.
Птицы погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием.
Слайд 12 Алкоголь
Алкоголь – это
вещество, которое содержится в спиртных напитках (водке, вине, пиве). Само название «алкоголь» происходит от арабского « аль-коголь», что означает одурманивающий.
Слайд 13 Алкоголь создает иллюзию благополучия. Взаимодействуя с различными органами и
системами организма человека, алкоголь становится активным участником обмена веществ, организм постепенно привыкает и требует его все больше и больше. Возникает зависимость от алкоголя, приводящая к болезни – алкоголизму. Так постепенно алкоголь опутывает ум и волю человека, а опутав – держит крепко. Разрушение личности у взрослого происходит через 10 лет, а у детей через 3-4 года.
Наркомания
Наркомания (от греч. nárke — оцепенение и мания), наркоманическая зависимость (человека от приёма наркотика), заболевание, которое выражается в том, что жизнедеятельность организма поддерживается на определённом уровне только при условии постоянного приёма наркотического вещества, и ведёт к глубокому истощению физических и психических функций. Резкое прекращение приёма наркотика вызывает нарушение многих функций организма
Слайд 15 Употребление наркотиков- одна из наиболее серьёзных молодёжных проблем
в нашей стране. Количество наркоманов постоянно растёт, а средний возраст их уменьшается. Проблема усугубляется криминальной ситуацией, риском заражения различными инфекциями, включая СПИД.
Слайд 16 Наркомания в России продолжает "молодеть". По
последним данным, более 60 % наркоманов - люди в возрасте 18-30 лет и почти 20 % - школьники.
Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15-17 лет, но участились случаи первичного употребления наркотиков детьми 11-13 лет.
Наркомания ведет к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и упадку физических сил. Отравление организма становится причиной отравления внутренних органов, особенно печени и почек.
Большинство самых опасных болезней передается через кровь, а наркоманы, которые употребляют наркотики внутривенно, постоянно сталкиваются с кровью.
Поэтому можно заразиться всем, чем угодно, включая СПИД.
Слайд 17«Насвай» - слабодействующий наркотик. Всего пять минут небольшого расслабления и помутнения
в глазах. Но эти пять минут могут привести к тому, что у человека появится тошнота, головная боль, волдыри на губах, расстройство желудка. Изготавливают «Насвай» из махорки, гашёной извести, смеси верблюжьего или куриного помёта .Спросите любого садовода — почему он куриный помёт разводит водой, прежде,чем полить растения. А потому что иначе растения «сгорят». Вот и представьте , что во рту делается.
Среднеазиатские онкологи выяснили, что 80 % больных раком губы, языка, гортани, употребляли «Насвай».
Слайд 18Токсикомания - это тоже состояние болезненного пристрастия, возникающее при употреблении токсикоманических
веществ, способных вызывать эйфорию, но не отнесенных юридически к наркотикам. Следует сказать, что многие токсикоманические вещества не менее опасны для человека, чем наркотики.
Токсикомания
Слайд 19Конкурс
«Сила – Молодость – Здоровье»
Слайд 201 Этап конкурса
Назовите причины, которые заставляют принимать ПАВ?
Слайд 21 Зачем люди начинают
принимать ПАВ?
чтобы уйти от решения проблем;
из любопытства;
чтобы не отставать от других, быть «как все»;
потому что не смог отказаться;
чтобы казаться взрослее;
чтобы получить новые впечатления;
чтобы поднять настроение;
заставили.
Слайд 222 этап конкурса
«Несколько способов сказать
«НЕТ»
«Вам предложили попробовать наркотики, покурить или выпить пива или вина. Ваша задача отказаться»
Слайд 23 Способы сказать «Нет»
1. Я в этом не нуждаюсь.
2. Я не
в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
3. Нет, не хочу неприятностей.
4. Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.
5. Я таких вещей боюсь.
6.Эта дрянь не для меня.
7.Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
Слайд 243 этап конкурса
Вы увидели ученика начальной школы
с сигаретой. Проведите профилактическую беседу о вреде курения
Слайд 25Вредным привычкам –нет!
Вредным привычкам – нет!
Скажи всем друзьям.
Вредным
привычкам – нет!
Скажи себе сам.
Вредные привычки – плохо!
Знай всегда.
Вредные привычки – смерть!
Убьёшь себя.
Слайд 26
Заповеди здоровья
1. Чёткий режим дня.
2.Свежий воздух.
3.Больше смеха.
4.Физическая
активность.
5. Правильное питание.
6.Не пить , не курить.
7. Личная гигиена
8. Занятия по душе.