Страх публичного выступления презентация

и знаний о том, как это делать, об этом нас в институте не обучали. Но в наибольшей степени нам мешает страх.
Страх публичного выступления находится на 2 месте по классификации уровня страха у людей, перед этим на первом месте находится страх смерти.

вас становится слишком много адреналина в крови.

Именно этот факт объясняет дрожь в ногах и трясучесть в руках, - таким образом, организм выжигает излишки адреналина.

вообразите шинель,
- гимнастика для лица,
Идите на страх
Не бойтесь быть смешным

Научиться выступать перед аудиторией – это не цель, это задача.
Старайтесь как можно больше выступать публично:
если проводится собрание – взять слово,
совещание у шефа – выступить и там,
вы на свадьбе – скажите минимум 2 тоста (один на трезвую аудиторию, а следующие – потом).
Вам нужно научиться получать удовольствие от публичного выступления.

себя то, как успешно сейчас вы выступите, как хорошо вас встретит зал, как хорошо вы подготовились к выступлению.
За сутки до речи разговаривайте сами с собой, предвкушая успешное выступление. Разрабатывайте этот навык постоянно.
Всякий раз, когда вы выступаете перед публикой, задавайте себе вопрос: я сейчас пытаюсь выступать перед аудиторией, или я достигаю поставленной цели?

мужчины, а аудитория – в роли женщины, независимо от гендерных признаков.

Что в разговоре с женщиной самое главное – это разговор о ней самой. Так и при выступлении заостряйте внимание на аудитории, говорите о том, почему ваша тема выступления так важна им самим. Это помогает сделать аудиторию вашим союзником, и акцентировать всё внимание на вас и вашей речи.

создание нужного эмоционального фона.
Основная часть – 60% выступления. Начинаете о проблемах, решение которых вы предложите в кульминации вашего выступления.
Заключительная часть – 20% вашего выступления.

оказываем на аудиторию?
Что видит человек (60%);
От того как мы говорим (30%);
От того что мы говорим (10%).
Важно, чтобы перед зрителями была картина(мультик), ведь человек мыслит образами, а не словами.

Глагол визуализации
(«Давайте посмотрим, что с этим можно сделать»);
центр тяжести;
поза оратора;
Жесты;
использование визуальных средств;
двигайтесь, перемешайтесь.

зрительный контакт и именно со всееей аудиторией!!!
Для этого нужно поворачиваться ко всем частям зала.
«Говорите с каждым!!!»
Убедитесь что каждый сидящий смотрит вам в глаза, и только тогда начинайте выступление!
Главный секрет публичного выступления в том чтобы не выступать перед людьми, а говорить с ними.
Как удержать внимание??
-контрастные раздражители : зрительный контакт (непривычное движение или изменение темпа голоса)
- вовлекайте аудиторию( задавайте вопросы, попросите о чем-нибудь)

внимание ( переход с темы на тему, добавление лишнего)
2) «Канат» - все точно ясно и логично изложено, но нет «изюминки»(неинтересно)
3) « Ступени» - структура, позволяющая добиваться результата, одно идет за другим.
Закрепляйтесь!!!(паузы, вопросы, заявление новой темы и т.д.)

не очень хорошо получается, необходимо повлиять на впечатление от проделанного.
Правило велосипедиста – «подскажите аудитории как реагировать»!

скажите…
помнят последнее…
подтолкните…
вы нам мешаете…

кто главный…
когда начинается выступление…
сила приветствия…
пиктограммы..
назовите стереотипы аудитории…
цикл внимания..(20 минут предел)
не объясняйте понятное…
контроль моторики..