Презентация на тему Здоровый образ жизни и его составляющие

Презентация на тему Здоровый образ жизни и его составляющие, предмет презентации: Красота и здоровье. Этот материал содержит 12 слайдов. Красочные слайды и илюстрации помогут Вам заинтересовать свою аудиторию. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций ThePresentation.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Здоровый образ жизни и его составляющие

Учитель ОБЖ «Лицей №1»
Прусаков Валерий Сергеевич


Слайд 2
Текст слайда:




Здоровый образ жизни


Слайд 3
Текст слайда:

Социальный опрос школьников с 5-10 класс

Ведёте ли вы здоровый образ жизни

62%

8%

32%


Слайд 4
Текст слайда:

ПЛАН

1.ЗДОРОВЬЕ
2. РЕЖИМ СНА
3. РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
4. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
5. РАСПОРЯДОК ДНЯ
6. ЗАКАЛИВАНИЕ
7.РЕЖИМ ПИТАНИЯ
8.ИТОГ


Слайд 5
Текст слайда:

ЗДОРОВЬЕ


Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.


Запомни, и ты можешь дожить до ста лет!


Слайд 6
Текст слайда:

РЕЖИМ СНА


Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Великий русский физиолог И. П. Павлов указывал, что сон- это своего рода торможение, которое предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким.

Запомни, если человек мало спит, то он встаёт утром разбитым и раздражённым!


Слайд 7
Текст слайда:

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА

Труд - основа режима здоровой жизни человека. Труд как физический, так и умственный не только не вреден, но, напротив, систематический, посильный, и хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат - на весь организм человека.

Запомни, долго живёт тот, кто много и хорошо работает в течении всей жизни!


Слайд 8
Текст слайда:

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физического труда, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сосуды, и многие другие органы, что благотворно влияет на нервную систему.

Запомни, ежедневная утренняя гимнастика- обязательный минимум физической тренировки!


Слайд 9
Текст слайда:

РАСПОРЯДОК ДНЯ


Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна. Распорядок дня у разных людей должен быть разным в зависимости от характера работы, привычек и склонностей. Важно, чтобы человек спал и принимал пищу в одно и то же время.

Запомни, беспорядок в режиме дня разрушает образовавшиеся условные рефлексы!


Слайд 10
Текст слайда:

ЗАКАЛИВАНИЕ

Я считаю, что необязательно закалять свой организм зимой в проруби достаточно принимать воздушные ванны. Большое значение в системе закаливания имеют также водные процедуры. Они укрепляют нервную систему, оказывают благотворное влияние на сердце и сосуды, улучшают обмен веществ.


Запомни, полезно как можно больше бывать на свежем воздухе, загорать, купаться!


Слайд 11
Текст слайда:

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Люди питаются по-разному, однако существует ряд требований которые должны учитываться всеми. Прежде всего пища должна быть разнообразной и полноценной. Весьма вредно для здоровья и питание с систематическим введением непомерных количеств какого-либо одного продукта или пищевых веществ одного класса. Человеку, пренебрегающему режимом питания, со временем угрожает развитие тяжелых болезней пищеварения.


Запомни, прежде всего пища должна быть разнообразной и полноценной!


Слайд 12
Текст слайда:

ИТОГ


Я стараюсь придерживаться здорового образа жизни, чего и вам советую! Ведь каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения

трудоспособности

физической активности

бодрости до глубокой старости


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика