Молодёжь за здоровый образ жизни. Выполнила: Макарова Александра 8 Б класса МОУ СОШ 11. презентация

СОШ № 11

на здоровье.

Задачи исследования:
Ознакомиться с термином здоровье.
Изучить вредные привычки.
Вредная и полезная пища.
Я за здоровый образ жизни.

Объект исследования: здоровье и вредные привычки.

Гипотеза: Считаю, что вредные привычки отрицательно влияют на организм человека!

к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.
Здоровье – это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

среднестатистической нормы;
Функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы;
Наличие резервных возможностей организма;
Отсутствие какого–либо заболевания или дефектов развития;
Высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивоционных установок.

организме. Небольшие дозы алкоголя придают ощущение расслабленности и уверенности в себе. В больших дозах он замедляет реакцию и отрицательно сказывается, например, на глазомере и координации. Садиться за руль не трезвым крайне опасно. Человек в состоянии алкогольного опьянения испытывает тошноту, головокружение, может потерять сознание.
Алкоголизм - это регулярное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени. Это наиболее серьёзная форма наркомании в наше время, вовлекающая от 1% до 5 % населения большинства стран.

подробно изучен физиологами и медиками.
Что касается подростков, то острое алкогольное отравление приводит к значительным изменениям деятельности сердечнососудистой системы.
Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация.

В целом в мире курение убивает более 3 млн. человек в год и если такая тенденция сохранится, то к 2020г. это количество может достичь 10млн. Недавние международные исследования показали, что курение укорачивает жизнь в среднем на 20-25 лет. На сегодняшний день в России курят 67% мужчин,40% женщины и 50% подростки. 500000 тысяч человек ежегодно умирают от курения в России. Каждый 10-й умирающий в мире от курения россиянин.

пятый умирающий в мире- жертва табака;
Токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобиля;
При курении 25% вредных веществ табачного дыма сгорают, 25% поглощает сам курильщик, 50% отравляют воздух в помещении;
Средний возраст умерших от сердечных приступов-67лет,а у курильщиков-47лет.
Жёны курильщиков живут на 4 года меньше, чем жёны не курящих мужчин.

Кожа и зубы!
Сердце курильщика!




Мозг курильщика!

отношений с другими людьми и способов существования) поражение личности, к тому же в большинстве случаев сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья. Это значит, что человек, идущий по пути наркомана, постепенно уничтожает свои лучшие нравственные качества; становится психически не вполне нормальным; теряет друзей, потом семью; не может приобрести профессию или забывает ту, которой раньше владел; остаётся без работы; вовлекается в преступную среду; приносит бездну несчастий себе и окружающим и, наконец, медленно и верно разрушает своё личноё тело.

нормальной жизнедеятельностью. Эти вещества способны вызывать наркоманию. Наркотики бывают естественного происхождения, известные с древности, (марихуана, гашиш, опиум, конопля) и синтетические, т.е. добытые химическим путём. В качестве наркотиков иногда используют лекарственные вещества психотропной группы.

в перечень наркотических. Однако токсикомания и наркомания - общие понятия. Клеи, лаки, топливо и другая химия могут вызвать привыкание и зависимость так же, как и наркотики.

первые минуты и слабеющими в течении суток после вдыхания;
В первые часы после вдыхания голова и верхняя часть тела токсикомана горячие на ощупь, глаза красные, зрачки расширенные, лицо красное, отёчное, дыхание через нос затруднено. Вокруг ноздрей, в носовых ходах, в уголках губ и вокруг губ образуется кайма воспалённой слизистой. Так же отмечается учащение пульса и дыхания и «синева» под глазами;
При длительном употреблении препаратов у токсикомана наблюдаются белые полоски на ногтях;
Шаткость походки, нарушение координации движения, нарушение функций речи;

реакций, движений, речи;
В вещах токсикомана можно обнаружить куски ваты, ткани, тюбики, флаконы, содержащие жидкость с резким запахом;
Пассивность, инфантилизм, эмоциональная неустойчивость, зависимость от других, демонстративность.

к болезням желудочно – кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человек. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.

огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д.;
Чипсы, как кукурузные, так и картофельные – очень вредны для здоровья. Чипсы – это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесёт поедания картофеля – фри.;
Сладкие газированные напитки – смесь сахара, химии и газов – чтобы быстрее распределить вредные вещества по организму. Кока – кола например, замечательно средство от известковой накипи и ржавчины. К тому же в этих напитках высокая концетрация сахара – в эквиваленте 4 – 5 чайных ложек сахара на стакан воды.

добавками, генетическими модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
5. Особая статья – колбасно-сосисочное многообразие. Даже если представить, что в сосиски больше не добавляется бумага, в колбаса не используется фарш мышек, всё равно сосиски, и колбасы, и прочие мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов в современном гастрономическом ассортименте. Они содержат так называемые скрытые жиры, всё это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Больше производителей продуктов переходят на генно-модифицированное сырьё. Так колбасы, сосиски и прочие мясные изделия на 80% состоят из трансгенной сои.

граммам, особого вреда нашему организму не приносит. Но как только мы начинаем разговор о фабрично-произведённым майонезе, или о блюдах содержащий майонез, то сразу стоит выставлять табличку « Опасно для жизни», Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и т.д К числу вредных продуктов относятся ещё и кетчуп, соусы и заправки.
7. В один пункт стоит внести мало пригодные в пищу продукты: лапша быстрого приготовления, многочисленные растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки. Всё это сплошная химия.

соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь себя не баловать чрезмерно солёными блюдами.
9. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на печень, почки, наверно, не стоит, вы и так всё знаете.

общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека.
Воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
Отказ от вредных привычек: курение, употребление алкоголя и наркотиков. И т.д.;
Питание: умеренное, соответствующее физиологическим способностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов.

и физиологических способностях;
Гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
Закаливание.

здоровым, но активно и настойчиво работать в этом направлении, так как лёгких путей к достижению высокого уровня здоровья нет.