ппп презентация

Программа элективного курса «Здоровым быть здорово» 9 класс

Сформировать культуру здоровья у школьника.

Здоровье.

это вершина, на которую человек должен подняться сам».

И.Брехман
(основатель валеологии)

в сохранении здоровья и долголетия человека заложен в организме его образа жизни, зависящий от валеоло-
гической культуры:
Индивидуальный образ жизни 50%
медицина 15%
окружающая среда 25%
наследственность 10%

общих биозакономерностей.

отсутствие бо-лезней или физических дефектов (ВОЗ (1948г.)).
Валеология (санология) – наука о здоровье (1980г.).
Геронтология – наука о продолжи-тельности жизни.
Ювенология – наука о сохранении молодости.

роста и развития в пределах среднеста-тистической нормы;
Высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок;
Полное физическое, духовное, умственное и соци-альное благополучие, гармоническое развитие физи-ческих и духовных сил;
Способность к полноценной социальной деятель-ности и общественно полезному труду;
Динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой. Способность организма при-спосабливаться к изменяющимся условиям среды.

он может восстанавливать здоровье, получать силу, продлевать молодость и жизнь. Она наделила человека разумом, способным постичь любые знания! Когда человек использует свой разум, Природа одобрительно улыбается ему. Когда же человек им не пользуется, она стоит рядом с безграничным терпением и состраданием. Ждёт пока он поумнеет.»
Генеша

составляющие в целом культуру здоровья:
культура тела;
культура питания;
культура движений;
культура поведения.

Условия избыточного комфорта и благополучия сни-жают устойчивость организма и возможность приспо-сабливаться к изменяющимся условиям внешней сре-ды. Те функции и системы организма, которые стали менее востребованными, постепенно угасают и тянут
за собой нарушения деятельности всего организма.

И, чтобы быть здоровым во взрослой жизни, позна-вать культуру здоровья надо с самого раннего детства.

фармацевтики
Экологически безопасные условия проживания

Отношение человека к своей жизни
Высокий уровень жизни
Безопасность доходов и обучения
Защита престарелых потребителей

исследования:

Энергия цвета и здоровье школьника.

информационные источники о здоровье и валеологии.
Выявить влияние цвета на физи-ческое и психическое здоровье человека.
Установить каким цветам
школьники отдают наибольшее предпочтение.

исследования:

Если цвет обладает живительной и целитель-ной силой, то это будет залогом физической и эмоциональной стабиль-ности организма.

Цвет и возраст Цветопсихологические исследования среди детей показали, что дети отдают предпочтение тому или иному цвету в зависимости от возраста и эмоционального состояния.

здоровье

здоровье

школы

впадать в уныние или оставаться всегда жизнерадостным?

слушаете.
В. С интересом наблюдаете.
2. Критически разглядывая себя в отражение зеркала, вы думаете:
А. Пора заняться спортом.
Б. Ну что за красота.
В. Как ужасно я выгляжу.
3. Если вам снятся какие-то сны, то они обычно бывают:
А. Приятные и красочные.
Б. Непонятные.
В. Веселые.
4. Если предстоящее дело рискованно и возможна неудача, вы предпочтёте:
А.Положиться на судьбу.
Б.Откажетесь от него.
В. Рискнете.
5. Вы ждете гостей, а праздничный торт не получился, как вы поступите:
А. Расстроитесь до слез.
Б.Посмеётесь над этим.
В. Придумаете замену.
6. Самое первое, о чем вы думаете, просыпаясь каждый день по утрам:

А. О неприятностях.
Б. О погоде.
В. О приятных хлопотах.
7. Отвечая на вопрос, какие цвета вы любите, вы скорее назовете:
А. Красный, синий.
Б.Зеленый, желтый.
В. Серый, черный.
8. Как вы себя чувствуете, когда терпите неудачу в игре:
А. Прихожу в отчаяние.
Б. Расстраиваюсь, но не сильно.
В. Не унываю, ведь это игра!
9. Приготовить и съесть завтрак дело привычное. Для вас завтрак – это:
А. Постоянная спешка.
Б. Приятный ритуал.
В. Возможность почитать учебник.
10. Как вы себя ведете, когда на вас пристально смотрят:
А. Дружелюбно улыбаюсь.
Б. Не обращаю внимания.
В. Раздраженно отворачиваюсь.

и тревожит, мешает радоваться положительным моментам в жизни. Одна из причин, возможно, излишняя драматизация некоторых жизненных ситуаций. Постарайтесь немного взбодриться. Не преувеличивайте своих несчастий, относитесь к жизни философски. Наконец, вспомните о людях, которые страдают больше, чем вы, но не теряют присутствия духа и добиваются успеха.
От 23 до 35 баллов: Вы – реалист, правильно оценивайте себя и свои возможности. Ошибки- ну и что ж, с кем не бывает. Просто их нужно учитывать и не повторять вновь. Вам не свойственны уныние и меланхолия.
От 36 до 50 баллов: Вы жизнерадостный человек, не склонный к грусти и отчаянию. Вас радует жизнь и все, что происходит с вами. Вам интересно общаться с людьми, заниматься любимым делом, шутить и не унывать. Эти качества притягивают к вам окружающих, хотя некоторые и считают вас легкомысленным человеком.

труда и отдыха, профилактика переутомления”;
4. “Среда обитания и здоровья”;
5. “Родословная моей семьи”;
6. “Стресс, “болезни адаптации” и их предупреждение”;
7. “Половое воспитание и психосексуальное развитие детей и подростков”;
8. “Вредные привычки и их предупреждения”.

заболеваний»
12. «Питание и здоровье»
13. «Наследственность и здоровье»
14. «Соотношение работы и отдыха для правильной организации режима дня»
15. «Природная среда как фактор здоровья населения.»

внимание!!!