Профессиональное самовыгорание педагога презентация

который во многом зависит от психологического здоровья педагога.       Ни для кого не секрет, что профессия воспитателя относится к разряду стрессогенных и требует от него больших резервов самообладания и саморегуляции.

к снижению работоспособности, снижению показателей психических процессов (памяти, мышления, воображения).

потеря самообладания и самоконтроля. Эмоциональные взрывы не проходят бесследно для здоровья. В связи с этим эмоциональная устойчивость к различного рода напряженным факторам профессиональной деятельности является профессионально значимым качеством личности педагога.

стресса.
      Профессия педагога включает в себя факторы, влияющие на эмоциональное сгорание. Она предполагает интенсивное общение с людьми в непредсказуемых ситуациях, работа имеет творческий характер: необходимо создавать практически на каждом занятии каждый день нечто новое, соответствующее запросам его воспитанников.

виде головных болей, болей в пояснице, шейном отделе позвоночника, плечах, горле, животе, общем недомогании, нарушении сна и т.д., возникающих без причин. Если не принять меры, возникает следующий уровень эмоционального сгорания.

2. Эмоциональный – выражается в состоянии напряженности, тревоги, беспокойства, взволнованности, агрессии, эмоциональной истощенности, раздражительности.

3. Поведенческий – проявляется в виде бурных неадекватных реакций, опоздания на работу, стремления уйти пораньше, частых перерывов в работе, стереотипности восприятия воспитанников, усиление тяги ко вредным привычкам.

4. Смысловой – утрата смысла профессиональной деятельности, негативное отношение к себе как к специалисту.

Рыбакова и др.) относят:

• Ситуации взаимодействия воспитателя с воспитанниками (нарушение дисциплины, непредвиденные конфликтные ситуации, игнорирование требований воспитателя и т.п.)

• Ситуации возникающие во взаимоотношениях с коллегами и администрацией (резкие расхождения во мнениях, перегруженность поручениями, чрезмерный контроль за учебно-воспитательной работой и т.п.);

• Ситуации взаимодействия воспитателя с родителями воспитанников (расхождения в оценке воспитанника педагогом и родителями, невнимание со стороны родителей к процессу воспитания детей и т.д.).

работы, установить дистанцию в общении с детьми и коллегами, неприязнь к исполнению профессиональных обязанностей и желание скорее «расправиться» с этим (иногда человек ищет душевное успокоение в алкоголе).

продукты и желательно приготовленные дома. Исключить или хотя бы уменьшить в своем рационе мучные продукты и сладости. Поскольку их избыток как раз и вызывает утомление и слабость.

обладают антиоксидантными свойствами. Включите в рацион продукты, их содержащие.

на сон? Задумайтесь, сколько времени вы тратите на компьютер, телевизор и т.п. А ведь они только усугубляют ваше утомление.

распределять свое время, оставляя немного и на отдых, учитесь расслабляться — хотя бы 5-10 минут в день посидите с закрытыми глазами в спокойной обстановке и… без никаких мыслей.  Очень неплохо освоить техники саморегуляции.

рыжего котенка

Делайте все в удовольствие

Любите шопинг – купите такое желанное платье трансформер

Учитесь улыбаться жизни

любите общение – сходите с подругой в кафешку,