- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Немного о питании презентация
Содержание
- 1. Немного о питании
- 2. Пересмотрите питание Вашего ребёнка. Оно не должно
- 3. Пищу необходимо разнообразить овощами и фруктами
- 4. Морковь – особенно облегчает заучивание за счёт
- 5. Капуста – снимает нервозность, снижает «мандраж» (салат из капусты)
- 6. Ананас – содержит большое количество витамина «С»,
- 7. Лимон – витамин «С» освежает мысли, восприятие
- 8. Орехи – особенно хороши, если предстоит умственный труд (стимулируют деятельность мозга)
- 9. Тмин – стимулирует всю нервную систему
- 10. Креветки – деликатес для мозга, снабжают организм
- 11. Инжир – его эфирные масла разжижают кровь, мозг лучше снабжается кислородом
- 12. Репчатый лук – помогает при умственном переутомлении,
- 13. На положительные и отрицательные эмоции можно также повлиять при помощи пищи:
- 14. Паприка – способствует выделению гормонов счастья – эндорфинов
- 15. Клубника – очень быстро нейтрализует отрицательные эмоции (минимум 150 грамм в день)
- 16. Банан – содержит серотонин, вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигналил: «Вы счастливы!»
- 17. Аскорбиновая кислота обладает свойствами вызывать прилив сил и улучшать умственную работоспособность («Витамин бодрости»).
- 18. Первая помощь при приступе паники, беспокойства: Научите
- 19. «Сосчитай до десяти» Если есть
- 20. Ни в коем случае нельзя применять седативные
- 21. За 1-2 недели до экзаменов попить настойки из трав пустырника, валерианы, боярышника
- 22. Накануне, перед экзаменом ничего успокаивающего пить не стоит: можно спровоцировать сонливость, заторможенность
- 23. Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма и поэтому снижается скорость нервных процессов.
- 24. Следовательно, перед экзаменом или во время него целесообразно выпить несколько глотков воды.
- 25. Сладкую воду или сок пить не рекомендуют,
- 26. Перевести нервное напряжение в мускульное – пробежаться
Пересмотрите питание Вашего ребёнка. Оно не должно содержать много стимуляторов (кофе, чая, колы, сахара), которые действуют на организм возбуждающе.
Слайд 2Пересмотрите питание Вашего ребёнка. Оно не должно содержать много стимуляторов (кофе,
чая, колы, сахара),
которые действуют на организм возбуждающе.
которые действуют на организм возбуждающе.
Слайд 4Морковь – особенно облегчает заучивание за счёт того, что стимулирует обмен
веществ в мозгу
(Перед заучиванием хорошо съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом)
(Перед заучиванием хорошо съесть тарелку тёртой моркови с растительным маслом)
Слайд 6Ананас – содержит большое количество витамина «С», способствует удержанию в памяти
большого количества заучиваемого материала
(можно сок, 1 стакан в день)
(можно сок, 1 стакан в день)
Слайд 10Креветки – деликатес для мозга, снабжают организм важнейшими жирными кислотами, которые
не дадут ослабнуть вниманию
(достаточно 100 грамм в день)
(достаточно 100 грамм в день)
Слайд 12Репчатый лук – помогает при умственном переутомлении, усталости. Улучшает снабжение мозга
кислородом
(половина луковицы ежедневно)
(половина луковицы ежедневно)
Слайд 16Банан – содержит серотонин, вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигналил:
«Вы счастливы!»
Слайд 17Аскорбиновая кислота обладает свойствами вызывать прилив сил и улучшать умственную работоспособность
(«Витамин бодрости»).
Слайд 18Первая помощь при приступе паники, беспокойства:
Научите своего ребёнка вдыхать очень быстро
через нос, а выдыхать очень медленно, через рот 10 раз, наступает
(«эффект успокоения»).
(«эффект успокоения»).
Слайд 19«Сосчитай до десяти»
Если есть возможность, можно выпить питьевой соды, что
также даст
«эффект успокоения».
Можно умыться холодной водой
«эффект успокоения».
Можно умыться холодной водой
Слайд 20Ни в коем случае нельзя применять седативные препараты (элениум, тазепам и
т.д.). Успокаиваться надо заранее:
Слайд 22Накануне, перед экзаменом ничего успокаивающего пить не стоит: можно спровоцировать сонливость,
заторможенность
Слайд 23 Во время стресса происходит сильное обезвоживание организма и поэтому снижается
скорость нервных процессов.
Слайд 24
Следовательно, перед экзаменом или во время него целесообразно
выпить несколько глотков
воды.
Слайд 25Сладкую воду или сок пить не рекомендуют, т.к. в сладкую газированную
воду добавляют вещества, ускоряющие обезвоживание;
Для того, чтобы расщепить соки, тоже требуется вода
Для того, чтобы расщепить соки, тоже требуется вода
Слайд 26Перевести нервное напряжение в мускульное – пробежаться или потрясти руками;
Помассировать или
растереть тело;
Переключит внимание на посторонний объект;
Переключит внимание на посторонний объект;
