Гигиена тела. Беленкова Анастасия 9А презентация

человека в быту и на производстве. В узком понимании гигиена — это гигиеническое содержание тела, одежды и предметов домашнего обихода. Нарушения требований личной гигиены могут сказаться на здоровье как одного человека, так и очень больших групп людей (коллективы предприятий, семьи, члены различных сообществ и даже жители целых регионов).

основа гигиены зрения;
Не читайте на ходу, в транспорте, лежа;
Глаз должен быть увлажнен;
Берегите глаза от прямого воздействия ультрафиолета;
При чтении держите текст
на расстоянии 30 см
от глаз.

мест с повышенной концентрацией шумов;

при возникновении воспалительных заболеваний ушей незамедлительно обращаться за медицинской помощью;

применяемый как ухочистка

в день.

Чистите зубы, расположив щетку под углом к десне, круговыми выметающими движениями.

Очищайте мягкими движениями взад-вперед внутреннюю, наружную и жевательную поверхности зубов, делая одновременно для каждой поверхности по 10 парных движений. Жевательные поверхности челюстей чистите возвратно-поступательными движениями, щечные – подметающими, язычные – скребущими движениями.

свои защитные свойства и на ней начинают размножаться болезнетворные микроорганизмы, а пот и кожное сало, разлагаясь, начинают источать запахи.

Нужно принимать ежедневный гигиенический душ, ногти регулярно коротко обстригать.

Мытьё волос осуществляют не реже 1—2 раз в неделю.

уменьшает потовыделение.

(шампуни, бальзамы, лосьоны и т.п.). Волосы очень хорошо впитывают воду, а с ней и вещества, которые могут навредить волосам, коже головы и организму в целом.
После полоскания волосы полезно обдать прохладной водой.
Вытирать голову после мытья желательно теплым полотенцем, а затем дать волосам просохнуть на воздухе. Феном пользоваться
нежелательно, он очень сушит волосы.
При расчесывании волос
недопустимо использование
чужих расчесок.

укрепление индивидуального здоровья человека. Систематическое невнимательное отношение к гигиеническим условиям жизни ухудшает его здоровье и снижает работоспособность.