Еженедельные Занятия и Тренировки презентация

Сбросить лишний вес Повысить иммунитет
Поднять тонус

Вы научитесь:
Правильно питаться
Контролировать вес
Улучшать самочувствие

Еженедельные Занятия и Тренировки

что стремятся:

Похудеть или набрать вес для того, чтобы Лучше Выглядеть
Похудеть или набрать вес для того, чтобы Произвести Впечатление
Похудеть или набрать вес для того, чтобы Повысить Самооценку
Похудеть или набрать вес для того, чтобы Улучшить Самочувствие
Сбросить вес для того, чтобы Продлить Молодость

деле?

40% заболеваний ведущих к преждевременной смерти связаны с неправильным питанием
30% заболеваний ведущих к преждевременной смерти связаны с отсутствием физических нагрузок и здорового сна
Лишь 12% связаны с экологией, 8% с наследственностью, 6% со стрессами и 4% с нерегулярной профилактикой

По данным Всемирной Организации Здравоохранения www.who.int

человек с излишним весом
2005 год - 1,6 млрд человек с излишним весом
2010 год - 2 млрд человек с излишним весом
2015 год - 2,3 млрд человек с излишним весом

По данным Всемирной Организации Здравоохранения www.who.int

веса?

и более калорийной!

в вопросах питания
и физических нагрузок!

решения проблем с самочувствием и лишним весом нам рекомендуют каждый день потреблять:

По данным Всемирной Организации Здравоохранения www.who.int

2-3 порции белковых продуктов
2-3 порции молочных продуктов
2-3 порции фруктов
3-4 порции продуктов из цельного зерна
4-5 порций овощей

на прогулку по свежему воздуху

Но это долго, порой даже невозможно и малоэффективно!

Для решения проблем с самочувствием и лишним весом нам рекомендуют каждый тратить день:

По данным Всемирной Организации Здравоохранения www.who.int

эффективный способ снижения веса
Физическая нагрузка необходима для сжигания калорий
Потребление жиров - основная причина набора веса
Любая физическая нагрузка приводит к сбросу веса
Чем меньше и реже ешь, тем быстрее худеешь
Ради похудения придется отказаться от любимой пищи
Йогурт с жирностью в 1,5% увеличивает вес больше, чем йогурт с жирностью в 0%

полезного питания, с помощью которого вы сможете улучшить самочувствие сбросить, а если необходимо, то и набрать необходимый вес!
10 фитнес тренировок по уникальной методике, с помощью которых вы сможете повысить тонус и убрать ненужные объемы и скорректировать лишний вес!
Всего-лишь по 2 часа, 1 раз в неделю!
Всего-лишь по15-20 человек в группе!
Под руководством личного фитнес консультанта!
С подарками и полезными завтраками каждую встречу!

где мы с вами будем контролировать:
Уровень вашего веса
Содержание воды в вашем организме
Массовую долю жировой ткани в вашем организме
Массовую долю мышечной ткани в вашем организме
Уровень расхода калорий вашим организмом
Объем груди, талии и бедер
... и заносить все результаты в специальную форму

Наша цель: реальные результаты за первые 10 недель

с помощью которых вы сможете:
Обучиться технике коррекции веса и объемов с помощью наших уникальных фитнес упражнений
Получите индивидуальный комплекс фитнес упражнений для коррекции объемов в проблемных местах
Которую вы сможете практиковать у себя дома
Затрачивая на это всего-лишь 15 минут в день

Наша цель: реальные результаты за первые 10 недель

и заданиями на дом
Получите индивидуальные рекомендации по питанию, которые вы сможете занести в специальный раздел своей рабочей папки
Будете работать с сертифицированным фитнес консультантом, задача которого помочь вам получить необходимый результат

Наша цель: реальные результаты за первые 10 недель

хорошего самочувствия и долголетия. Что влияет на ваше здоровье и долголетие больше всего и как улучшить ситуацию.

Занятие 2. Основы здорового питания. Как скорректировать вес и улучшить самочувствие за счет баланса в питании.

Занятие 3. Основы физических нагрузок. Как скорректировать вес и улучшить самочувствие за счет эффективной программы тренировок.

Занятие 4. Основной закон коррекции веса. Здоровое питание против убивающих диет.

Занятие 5. Основной закон улучшения обмена веществ. Как «разогнать» свой метаболизм.

калориями.

Занятие 7. Основной секрет эффективного расхода калорий. Как грамотно управлять расходом своих калорий.

Занятие 8. Основной секрет решения проблемы перееданий. Как избавится от желания есть круглые сутки.

Занятие 9. Основные секреты составления рациона питания на день. Как с помощью воды и кислорода улучшить свое самочувствие и проще скорректировать вес.

Занятие 10. Основные секреты составления программы физических нагрузок на день. Как с комфортом контролировать свой вес и самочувствие.

За 10 занятий в Школе Фитнеса Вы Узнаете

со своим Фитнес Консультантом
3. Оформить документы и оплатить участие в Школе Фитнеса
4. Получить рабочую папку
5. Прийти на занятие вовремя


До встречи на занятиях в Школе Фитнеса!