Слайд 1Рекомендуемые виды спорта для детей дошкольного возраста
Консультация для родителей
автор: Перепелкина Александра
Фёдоровна
Слайд 2Рекомендация
Уважаемые
родители!
Наши дети растут и развиваются, но для того чтоб они были более здоровыми им необходимо движение. В этой консультации представленны наиболее подходящие виды спорта.
Давайте будем вместе заботиться о здоровье наших детей!
Слайд 3Футбол, волейбол, баскетбол
Возраст: с 5-6 лет
Ограничения по здоровью: нестабильность шейных позвонков,
плоскостопие, язвенная болезнь, бронхиальная астма, миопия (близорукость)
Режим занятий: 3-5 дней в неделю по 2-3 часа
Экипировка: майка, шорты, кроссовки.
Зачем: развивают быстроту и точность реакций, ловкость, глазомер, улучшают осанку. Воспитывают волевые качества. Учат работать в команде.
Слайд 4Верховая Езда
Зачем: лечит болезни опорно-двигательного аппарата, помогает решить проблемы с психикой,
укрепляет осанку, привычку держать равновесие.
Возраст: с 4 лет
Ограничения по здоровью: Специальных требований нет, понадобиться лишь справка от педиатра и окулиста.
Режим занятий: в группе начальной подготовки 2 раза в неделю от 30 минут до 1 часа.
Экипировка: сначала обычная обувь и спортивный костюм, затем специальное снаряжени
Слайд 5Художественная гимнастика
Зачем: помогает приобрести гибкость, ловкость, правильную осанку, умение красиво двигаться.
Повышает самооценку, формирует спортивный характер
Возраст:с 3-4 лет
Ограничения по здоровью: миопия любой степени.
Режим занятий: 3-5 раз в неделю по 1,5 часа.
Экипировка: купальник, а также снаряжение: мяч, булава, скакалка.
Слайд 6Фигурное катание
Зачем: совершенствует гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшает работу сердца
и сосудов, повышает работоспособность, выносливость.
Возраст: с 4 лет
Ограничения по здоровью: косолапость, миопия, проблемы с вестибулярным аппаратом.
Режим занятий: 3 раза в неделю по 2 часа: 1 час- хореография или ОФП, 1 час- лед.
Экипировка: коньки и чехлы.
Слайд 7Настольный теннис
Зачем: развивает координацию, дыхательную систему, мелкую моторику, улучшает почерк.
Возраст: с
5 лет
Ограничения по здоровью: нет противопоказаний
Режим занятий: 3 раза в неделю по 2 часа.
Экипировка: ракетка и мячики.
Слайд 8Большой теннис
Зачем: развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть. Совершенствует самообладание,
интуицию. Учит тактике и стратегии.
Возраст: с 5-7 лет
Ограничения по здоровью: нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, миопия, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
Режим занятий: 3 раза в неделю по 2 часа.
Экипировка: одежда, обувь, ракетка, мячи.
Слайд 9Плавание
Зачем: укрепляет нервную систему, помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание
и кровообращение. Особенно полезно детям со сколиозом, гастритом, ожирением.
Возраст: с 3 лет
Ограничения по здоровью: открытые раны, кожные заболевания, заболевания глаз и ЛОР-органов, туберкулез, ревматические поражения сердца в стадии обострения, язвенная болезнь.
Режим занятий: 1-2 раза в неделю по 1 часу.
Экипировка: купальник или плавки, шапочка и очки для плавания.
Слайд 10Хоккей
Зачем: укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Дети становятся более
собранными, организованными.
Возраст: с 4 лет
Ограничения по здоровью: нельзя заниматься с любой степенью миопии, при наличии пороков сердца.
Режим занятий: тренировки проходят почти каждый день.
Экипировка: коньки, шлем, щитки для ног и груди, краги, рейтузы, майка, штаны, клюшка.
Слайд 11Дзюдо
Зачем: способствует развитию гибкости тела и конечностей, развивает умение сохранять равновесие
и управлять дыханием.
Возраст: с 5 лет
Ограничения по здоровью: нельзя заниматься детям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердца, почек, глаз.
Режим занятий: занятия длятся 1,5-2 часа 3 раза в неделю
Экипировка: костюм дзюдоиста: широкие брюки и просторная куртка из хлопка.
Слайд 12Дайте шанс вашему ребёнку попробовать себя в спорте.
Быть может, он
будущий олимпийский чемпион!