Формы самостоятельных занятий:
утренняя гигиеническая гимнастика;
упражнения в течение учебного дня;
самостоятельные тренировочные занятия.
4
Девушки
направлены на формирование эстетически красивого телосложения;
- укрепление здоровья;
- эмоциональное удовлетворение.
Девушки выбирают занятия по фитнесс направлениям (аэробика, шейпинг, степ аэробика, стрейчинг и др.)
5
6
7
В комплекс утренней гигиенической гимнастики следует включать упражнения для всех групп мышц, упражнения на гибкость и дыхательные упражнения.
Не рекомендуется выполнять упражнения статического характера, со значительными отягощениями, на выносливость.
8
9
Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть