- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Обмен веществ и энергии в организме человека презентация
Содержание
- 1. Обмен веществ и энергии в организме человека
- 2. Обмен веществ в организме Обмен веществ –
- 3. Обмен веществ и энергозатраты
- 4. Основной обмен Основной обмен — это энергозатраты, совершаемые организмом в состоянии покоя.
- 5. Основной обмен измеряется в стандартных условиях: Сутки
- 6. Основной обмен зависит от возраста
- 7. от пола Основной обмен зависит
- 8. активная жизнедеятельность требует дополнительных затрат энергии
- 9. Общий обмен Общий обмен — это фактические энергозатраты человека, совершаемые в единицу времени.
- 10. Общий обмен зависит от климатических условий
- 11. Общий обмен зависит от эмоционального состояния
- 12. Общий обмен зависит от физической нагрузки
- 13. Энерготраты организма должны быть компенсированы полноценным питанием
- 14. Энергетическая ценность пищи = калорийность
- 19. Основные правила рационального питания 1. Смешанная пища:
- 20. меню для учителя завтрак: каша пшеничная, рогалики,
- 21. Меню для водителя 3000 ккал завтрак:
- 22. Меню для футболиста 3600 ккал
- 23. Меню для грузчика 4000 ккал
- 24. Правильное питание - залог здоровья!
Слайд 2Обмен веществ в организме
Обмен веществ – это набор химических реакций, которые
Слайд 5Основной обмен измеряется в стандартных условиях:
Сутки до измерения – полное голодание
измерения проводятся утром, после сна;
температура в помещении должна быть комфортной;
Человек должен находиться в состоянии полного психического покоя (не совершать никакую умственную или физическую работу, но и не спать).
Слайд 8активная жизнедеятельность требует дополнительных затрат энергии
дополнительный расход энергии
Основной обмен
ОБЩИЙ ОБМЕН
=
+
Слайд 9Общий обмен
Общий обмен — это фактические энергозатраты человека, совершаемые в единицу
Слайд 19Основные правила рационального питания
1. Смешанная пища: 13-15% белки, 17-20% - жиры;
3. В зависимости от энергозатрат люди разных профессий делятся на несколько групп. Для выполнения определенного вида работы организм должен покрывать затраты энергии за счет соответствующего количества пищи.
2. Прием пищи 4 раза в день:
- завтрак (30% дневного рациона) - мясное, рыбное, творожное или молочное блюдо;
- второй завтрак - ланч (10% дневного рациона) - пища, богатая углеводами - бутерброд, булочка, творог с фруктами;
- обед (40% дневного рациона) - горячая пища, обязательно суп или бульон, мясное или рыбное блюдо с гарниром, рекомендуется салат;
- ужин (20% дневного рациона) - молочное или овощное блюдо
не забывайте о напитках!
Слайд 20меню для учителя
завтрак: каша пшеничная, рогалики, кофе с молоком без сахара
ланч:
обед: щи, селедка по шубой, куриное жаркое с сыром, чай с молоком и с сахаром
2500 ккал
ужин: перец фаршированный, яблоко, кефир 1%
Слайд 21Меню для водителя
3000 ккал
завтрак: овсяная каша, кофе с молоком и сахаром,
ланч: яйца, чай с лимоном и сахаром, шоколадный торт
обед: салат экзотический, борщ, сардельки свиные, макароны, яблочный сок
ужин: горшочки с мясом, кефир, яблоко
Слайд 22Меню для футболиста
3600 ккал
завтрак:
омлет
овсяные
хлопья
чай с сахаром
ланч:
тирольский пирог
банан
вишневый компот
обед:
суп гороховый
хлеб ржаной
фаршированный перец
овощной
сливовый компот
ужин:
карп заливной с овощами
картофель фри
абрикосовый сок
Слайд 23Меню для грузчика
4000 ккал
обед:
ланч:
завтрак:
ужин:
куриное фрикасе
картофель фри
чай с лимоном и сахаром
бигмак
творог
кофе с
сок виноградный
пирог тирольский
яйца вареные 2шт.
гороховый суп
стейк из свинины
картофельное пюре
сливовый компот
салат овощной с майонезом
