- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Методики оценки ФС ССС презентация
Содержание
- 1. Методики оценки ФС ССС
- 2. Задача Определите, у кого выше ФС ССС:
- 3. Проба С.П.Летунова (1951 г) Комбинированная Трехмоментная Выполняются
- 4. Возможности применения методики: Оценка адаптации организма к
- 5. Нормотонический тип реакции
- 6. ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ ТИП РЕАКЦИИ
- 7. Дистонический тип реакции
- 10. Методика проведения пробы Летунова: Подсчет пульса и
- 11. 1: 20
- 12. Заполнить протокол исследования:
Слайд 2Задача
Определите, у кого выше ФС ССС:
Спортсмены-перворазрядники М и N:
Исходные значения ЧСС и АД одинаковые –
70 уд/мин и 120/80 мм.рт.ст.
После пробы Мартине:
М : ЧСС 90 уд/мин, АД – 130/80
N : ЧСС 105 уд/мин, АД – 130/90
70 уд/мин и 120/80 мм.рт.ст.
После пробы Мартине:
М : ЧСС 90 уд/мин, АД – 130/80
N : ЧСС 105 уд/мин, АД – 130/90
Слайд 3Проба С.П.Летунова (1951 г)
Комбинированная
Трехмоментная
Выполняются последовательно три нагрузки: 20 приседаний
за 30 сек
Бег мах интенсивности 15 сек
Бег 3 мин в темпе 180 шаг/мин
Бег мах интенсивности 15 сек
Бег 3 мин в темпе 180 шаг/мин
Слайд 4Возможности применения методики:
Оценка адаптации организма к скоростной работе и работе на
выносливость
Диагностика ранних стадий перетренированности
Применяется при различной подготовленности обследуемых (новички и квалифицированные)
Оценивается реакция на пробу (по ЧСС и АД – нормотоническая, гипотоническая и т.д.) и скорость восстановления
Особенно информативная при динамических наблюдениях – появление атипических реакций или удлинение восстановления указывают на ухудшение ФС ССС
Диагностика ранних стадий перетренированности
Применяется при различной подготовленности обследуемых (новички и квалифицированные)
Оценивается реакция на пробу (по ЧСС и АД – нормотоническая, гипотоническая и т.д.) и скорость восстановления
Особенно информативная при динамических наблюдениях – появление атипических реакций или удлинение восстановления указывают на ухудшение ФС ССС
Слайд 10Методика проведения пробы Летунова:
Подсчет пульса и измерение АД в исходном состоянии;
20
приседаний за 30 секунд;
Подсчет пульса на 1-й, 2-й, 3-й минутах, измерение АД на 1-й, 2-й и 3-й минутах отдыха;
15-секундный бег на месте в максимальном темпе;
Измерение пульса и АД на 1-й, 2-й, 3-й и 4 минутах отдыха;
3-минутный бег на месте в темпе 180 шагов в 1 минуту;
Измерение пульса и АД на 1-й, 2-й, 3-й, 4-й и 5-й минутах отдыха.
Подсчет пульса на 1-й, 2-й, 3-й минутах, измерение АД на 1-й, 2-й и 3-й минутах отдыха;
15-секундный бег на месте в максимальном темпе;
Измерение пульса и АД на 1-й, 2-й, 3-й и 4 минутах отдыха;
3-минутный бег на месте в темпе 180 шагов в 1 минуту;
Измерение пульса и АД на 1-й, 2-й, 3-й, 4-й и 5-й минутах отдыха.
