* Здоровье всего дороже;
* Болезнь человека не красит;
* Здоровому врач не нужен;
* Держи голову в холоде,
живот в голоде, а ноги в тепле;
Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье.
Вести здоровый образ жизни совсем не сложно.
Сколько раз в день вы едите?
А) 4 - 6 раз
Б) 3 раза
В) 2 раза
Г) 8-7 раз, сколько захочу
Вы употребляете в пищу овощи и фрукты?
А) ежедневно, несколько раз
Б) 2-3 раза в неделю
В) очень редко
Г) никогда
Когда и что вы едите на ночь?
А) мясо с гарниром в 9 часов
Б) кашу молочную в 9 часов
В) стакан кефира или молока в 9 часов
Г) ем, когда захочу и что захочу до 11 часов
Употребляете ли вы в пищу лук, чеснок, петрушку, укроп?
А) иногда петрушку, укроп в салате
Б) лук и чеснок не ем никогда
В) всё это употребляю ежедневно в небольшом количестве
Г) ем иногда или когда заставляют
13-15 баллов – вы достаточно употребляете в пищу овощей
и фруктов, у вас правильный режим питания.
9-12 баллов – вы не занимаетесь своим здоровьем,
едите, когда и что придется. Но у вас дома об этом заботится
кто-то другой, так что вы действительно правильно питаетесь.
✷ Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека.
Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес.
В работе детских врачей были случаи, когда у детей, которые жаловались на боли в животе, находили в кишечнике резиновые “камни” из слипшихся разноцветных комочков, образовавшихся от жвачки.
Живи толстым, умри молодым?
Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД.
Сырые овощи и фрукты по праву считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов, укрепляют иммунитет, являются отличной профилактикой многих болезней.
7.00 – Кофе 10.00 – Бутерброд 12.00 - Доширак 14.00 – Чипсы, Кола 18.00 – Сухарики 20.00 - Плотный ужин.
7.00 – Плотный завтрак. 10.00 – витаминизированный второй завтрак. 13.00 – Обед. 16.00 – Полдник. 19.00 – Лёгкий ужин
ОТКАЖИСЬ ОТ ПЕРЕКУСОВ, ПО РЕЖИМУ ЕШЬ СО ВКУСОМ!
Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:
Email: Нажмите что бы посмотреть