- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Тема :Здоровый образ жизни вести – не рукавом трясти презентация
Содержание
- 1. Тема :Здоровый образ жизни вести – не рукавом трясти
- 2. Цель: формирование ответственного отношения к своему здоровью, сохранение здоровья школьников
- 3. Проблема: в наших школах 99% учащихся имеют
- 4. А что надо делать, чтобы быть здоровым?
- 5. Занимайтесь зарядкой
- 6. Правильно питайтесь!
- 7. Советы стоматолога
- 8. Правила «здорового питания» Соблюдайте режим питания, ешьте
- 9. Доктор реабилитолог: «Если хочешь быть здоров –
- 10. Врач ортопед: «Чтобы быть здоровым нужно соблюдать
- 11. Врач нарколог: «Берегитесь вредных привычек: Курение загрязняет легкие. Нарушает работу сердца. Портит зубы.»
- 12. Вредные привычки разрушают здоровье! Остерегайтесь
- 13. Правила здорового образа жизни Соблюдайте режим дня!
- 14. Здоровый образ жизни предполагает: Режим труда и
- 15. Игра «Полезные советы»
- 16. Заниматься физкультурой, делать зарядку? Да или нет
- 17. Читать лежа? Да или нет
- 18. Во время умственных занятий делать физ. Минутки? Да или нет
- 19. При чтении делать гимнастику для глаз? Да или нет
- 20. Близко смотреть телевизор? Да или нет
- 21. Читать при хорошем освещении? Да или нет
- 22. Ежедневно закаливаться, умываться холодной водой? Да или нет
- 23. Чередовать умственный и физический труд? Да или нет
- 24. Читать в транспорте? Да или нет
- 25. Много играть в компьютерные игры? Да или нет
- 26. Играть в подвижные игры на свежем воздухе? Да или нет
- 27. С утра до вечера смотреть телевизор? Да или нет
- 28. Соблюдать правила доброжелательного общения? Да или нет
- 29. Находиться в накуренном помещении? Да или нет
- 30. Употреблять спиртные напитки? Да или нет
- 31. Переедать и голодать? Да или нет
- 32. Соблюдать режим дня? Да или нет
- 33. Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия
- 34. Ученые о здоровье: «Здоровье – это не
- 35. Факторы риска для здоровья: Избыточная масса тела
- 36. Соревнование «Будь здоров!»
- 37. 1. Как часто нужно чистить зубы?
- 38. Два раза в день, если есть возможность – после каждого приема пищи
- 39. 2. Зачем нужно посещать стоматолога, если зубы не болят?
- 40. Для профилактики заболеваний зубов и десен
- 41. 3. Почему после улицы надо мыть руки?
- 42. На руках могут быть болезнетворные микробы
- 43. 4. Для чего нужно принимать душ перед сном?
- 44. Чтобы тело было чистым и кожа дышала
- 45. 5. Почему при купании в водоемах нельзя заглатывать воду?
- 46. В воде содержатся болезнетворные микроорганизмы
- 48. 1. Сколько раз в день нужно принимать пищу?
- 49. Четыре раза
- 50. 2. Какие продукты полезны для здоровья?
- 51. Естественные продукты, без консервантов, а именно овощи, фрукты и молочные продукты
- 52. 3. Почему вредно переедать?
- 53. Это вредно для желудка
- 54. 4. Чем полезно пить чистую воду?
- 55. Вода очищает организм?
- 56. 5. Почему нельзя кушать на ходу?
- 57. На ходу пища плохо пережевывается и переваривается
- 59. 1. Зачем нужно делать зарядку?
- 60. Для укрепления мышц
- 61. 2. Сколько часов в сутки нужно спать?
- 62. Детям не менее 9 часов в сутки
- 63. 3. Почему нужно чередовать умственный и физический труд?
- 64. Это повышает работоспособность
- 65. 4. Для чего нужно делать физ. минутки?
- 66. Чтобы избежать переутомления
- 67. 5. Почему нужно есть в одно и то же время?
- 68. Организм привыкает получать пищу в одно и то же время и готовится к приему пищи
- 69. Вредные привычки
- 70. 1. Почему нельзя курить?
- 71. Курение вредит работе всех органов: легких, сердца, печени, почек и т.д.
- 72. 2. Чем вредно пиво для здоровья?
- 73. Алкоголь, содержащийся в пиве вредит здоровью
- 74. 3. Чем вредны наркотики?
- 75. Они вызывают зависимость, разрушают организм
- 76. 4. Сколько времени детям можно проводить за компьютером?
- 77. Не более 40 минут!
- 78. 5. Что такое игровая зависимость?
- 79. Игровая зависимость – это непреодолимое желание играть в азартные игры
- 80. Физическая культура
- 81. 1. Зачем нужно заниматься физкультурой?
- 82. Для укрепления мускулатуры и улучшения кровоснабжения всех органов
- 83. 2. Сколько времени нужно посвящать занятиям физкультурой?
- 84. Каждый день, не менее часа
- 85. 3. Какие виды спорта полезны при нарушении осанки?
- 86. Плавание, гимнастика, бег, спортивные игры
- 87. 4. Зачем нужно делать гимнастику для глаз?
- 88. Для предупреждения переутомления глаз
- 89. 5. Чем полезно катание на лыжах?
- 90. Свежий воздух, укрепление мышц тела
- 91. Профилактика гриппа и простуды
- 92. 1. Зачем нужно носить марлевую повязку во время массового заболевания гриппом?
- 93. Чтобы не заразиться гриппом
- 94. 2. Почему нельзя посещать общественные места, людям больным гриппом?
- 95. Чтобы не заразить гриппом других людей?
- 96. 3. Почему при первых признаках болезни нужно обращаться к врачу?
- 97. Чтобы врач установил правильный диагноз и назначил лечение
- 98. Назовите признаки заболевания гриппом
- 99. Температура, насморк, кашель, чихание, головная боль, боль в горле, слабость
- 100. 5. Что нужно делать, чтобы не заразиться гриппом?
- 101. Носить марлевую повязку, мыть руки перед едой, есть лук, чеснок, лимон. Закаливаться.
- 103. Вести здоровый образ жизни – это повседневный,
- 104. Благодарим за внимание!
Цель: формирование ответственного отношения к своему здоровью, сохранение здоровья школьников
Слайд 2Цель: формирование ответственного отношения к своему здоровью, сохранение здоровья школьников
Слайд 3Проблема: в наших школах 99% учащихся имеют проблемы здоровья; 7% учащихся
имеют хронические заболевания ЖКТ,
6 % имеют ожирение,
3% недостаточный вес.
Слайд 8Правила «здорового питания»
Соблюдайте режим питания, ешьте в одно и то же
время
Тщательно пережевывайте пищу
Не ешьте на ходу, перед телевизором или читая книгу
Не переедайте, не голодайте
Соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минеральными веществами
Исключите из рациона продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, загустители, эмульгаторы, консерванты
Не употребляйте чипсы, кириешки, лимонад
Не ешьте жареное, жирное, копченое.
Ешьте побольше овощей и фруктов
Тщательно пережевывайте пищу
Не ешьте на ходу, перед телевизором или читая книгу
Не переедайте, не голодайте
Соблюдайте баланс белков, жиров и углеводов
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минеральными веществами
Исключите из рациона продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, загустители, эмульгаторы, консерванты
Не употребляйте чипсы, кириешки, лимонад
Не ешьте жареное, жирное, копченое.
Ешьте побольше овощей и фруктов
Слайд 9Доктор реабилитолог:
«Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Водой прохладной умывайся.
Влажным полотенцем обтирайся.
Перед
сном – ноги мой прохладной водой.
На свежем воздухе не стой – бегай, прыгай, как заводной!»
На свежем воздухе не стой – бегай, прыгай, как заводной!»
Слайд 10Врач ортопед:
«Чтобы быть здоровым нужно соблюдать правила красивой осанки:
Выполнять упражнения по
укреплению мышц туловища.
Правильно сидеть за столом, не горбиться.
При переносе тяжестей равномерно нагружать руки.
При сидячей работе каждые 30 минут делать физ. Минутку.
Спать на ровной , жесткой поверхности.»
Правильно сидеть за столом, не горбиться.
При переносе тяжестей равномерно нагружать руки.
При сидячей работе каждые 30 минут делать физ. Минутку.
Спать на ровной , жесткой поверхности.»
Слайд 11Врач нарколог:
«Берегитесь вредных привычек:
Курение загрязняет легкие.
Нарушает работу сердца.
Портит зубы.»
Слайд 12Вредные привычки разрушают здоровье!
Остерегайтесь компьютерной зависимости.
Компьютерные
игры в большом количестве – опасны для здоровья.
Слайд 13Правила здорового образа жизни
Соблюдайте режим дня!
Занимайтесь физкультурой, делайте зарядку!
Во время умственных
занятий делайте физ. минутки!
При чтении делайте гимнастику для глаз!
Соблюдайте режим труда и отдыха!
Каждый день бывайте на свежем воздухе!
Ежедневно закаливайтесь, умывайтесь холодной водой!
Следите за тем, чтобы ваш организм не переутомлялся!
Не переедайте и не голодайте!
10. Соблюдайте правила доброжелательного общения!
11. Избегайте стрессов!
12. Не пробуйте курить!
13. Избегайте накуренных помещений!
14. Не употребляйте спиртные напитки!
15. Берегитесь наркотиков!
При чтении делайте гимнастику для глаз!
Соблюдайте режим труда и отдыха!
Каждый день бывайте на свежем воздухе!
Ежедневно закаливайтесь, умывайтесь холодной водой!
Следите за тем, чтобы ваш организм не переутомлялся!
Не переедайте и не голодайте!
10. Соблюдайте правила доброжелательного общения!
11. Избегайте стрессов!
12. Не пробуйте курить!
13. Избегайте накуренных помещений!
14. Не употребляйте спиртные напитки!
15. Берегитесь наркотиков!
Слайд 14Здоровый образ жизни предполагает:
Режим труда и отдыха
Правильное питание
Двигательную активность
Личную гигиену
Закаливание
Искоренение вредных
привычек
Любовь к людям
Позитивное восприятие жизни
Любовь к людям
Позитивное восприятие жизни
Слайд 34Ученые о здоровье:
«Здоровье – это не подарок, который человек получает один
раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе». (Б. Шоу)
Главное, от чего зависит физическое здоровье – это здоровье нравственное…».
«Чтобы сохранить свое здоровье, думай, о здоровье других». (Д.С. Лихачев)
«Человек, двигаясь и при этом, развиваясь, сам заводит часы своей жизни». (И. Аршавский)
«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам». (И. Брехман – основатель науки о здоровье – валеологии)
Главное, от чего зависит физическое здоровье – это здоровье нравственное…».
«Чтобы сохранить свое здоровье, думай, о здоровье других». (Д.С. Лихачев)
«Человек, двигаясь и при этом, развиваясь, сам заводит часы своей жизни». (И. Аршавский)
«Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам». (И. Брехман – основатель науки о здоровье – валеологии)
Слайд 35Факторы риска для здоровья:
Избыточная масса тела
Гиподинамия
Нерациональное питание
Психическое перенапряжение
Употребление алкоголя
Курение
Сквернословие
Негативные эмоции
Слайд 103Вести здоровый образ жизни – это повседневный, нелегкий труд. Только тот,
кто соблюдает правила здорового образа жизни, может быть здоровым, а значит счастливым.
