Мы выбираем здоровый образ жизни
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Мы выбираем здоровый образ жизни презентация
Содержание
- 1. Мы выбираем здоровый образ жизни
- 2. «Пусть у тебя всегда будет:
- 3. « Нет друга, равного здоровью;
- 4. Крошка сын к отцу пришел и спросила
- 5. Сегодня мы встретились, чтобы поговорить о
- 6. Средняя продолжительность жизни
- 7. Факторы, угрожающие жизни и здоровью в России:
- 8. Медицина бессильна перед сознательным разрушением человеком своего здоровья
- 9. Табак относится к семейству пасленовых, роду табак.
- 10. Табак известен человечеству с древних времен, но
- 11. В Европу табак в качестве декоративного
- 13. В Россию табак попал в начале 17
- 14. Весьма осведомленный во всем Мефистофель заявил Фаусту
- 15. Медик: чаще всего привыкание к табаку формируется
- 16. Зачем ты куришь девочка, зачем? Дети
- 17. Я шел домой со спортзанятий. Меня окликнул
- 18. Факторы, негативно влияющие на здоровье: Экология 20
- 19. Вторая причина – низкая физическая активность
- 20. Третья причина – вредные привычки
- 21. РЕЦЕПТЫ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
- 22. Правильный отдых - прогулки
- 23. Движение – это жизнь!
- 24. Двигательная активность
- 25. Дневная норма движения 2 часа – любая
- 26. Бабушкины секреты: Больше ходи. Уборка
- 27. Конкурсы :
- 29. Конкурс «Ловкие и умелые» Не сгибая ног
- 30. Блиц – турнир: Отвечать словами «Да» и
- 31. Блиц – турнир: 8 Б Верно ли,
- 32. Блиц – турнир: 8 В Верно ли,
- 33. Викторина: Кто из европейских путешественников впервые
- 34. Кто из русских царей разрешил курение табака:
- 35. Чтоб успешно развиваться, Нужно спортом заниматься.
- 36. Почему нельзя грызть кончик ручки или карандаша?
- 37. Знаешь ли ты? 7. Почему нельзя
- 38. Знаешь ли ты? 12. Надо ли зимой
- 39. Конкурс «Эрудит» Из букв составить наибольшее число
- 40. Составляющие ЗОЖ: Рациональное питание Соблюдение режима дня
- 41. Полноценный сон Правила хорошего
- 42. Расходование калорий - чтение «про себя» -
- 43. Кодекс здоровья: Не курить, не употреблять
- 44. Будьте здоровы!
«Пусть у тебя всегда будет:
Слайд 1Мероприятие по ЗОЖ подготовили и провели кл. руководители:
8 А – В.В.Филимонова, 8 Б – Л.Ю.Суховерхова, 8 В – Хатеновская Е.В.
Слайд 2 «Пусть у тебя всегда будет:
Воздух, чтобы дышать, Солнце, чтобы согреться, Земля, чтобы жить!»
Слайд 3«
Нет друга, равного здоровью;
нет врага, равного болезни».
/древнеиндийская пословица/
Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия».
/древнеиндийская пословица/
Здоровье – одна из важнейших жизненных ценностей человека, залог его благополучия и долголетия».
Слайд 4Крошка сын к отцу пришел и спросила кроха:
Что такое хорошо и
что такое плохо?
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат
И не любишь шоколадку – то найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши, в ванную ты не идешь,
С сигаретой ты подружишь – то здоровья не найдешь.
Если делаешь зарядку, если кушаешь салат
И не любишь шоколадку – то найдешь здоровья клад.
Если мыть не хочешь уши, в ванную ты не идешь,
С сигаретой ты подружишь – то здоровья не найдешь.
Слайд 5
Сегодня мы встретились, чтобы поговорить о нашем здоровье.
Здоровье – это
бесценный дар, который преподносит человеку природа.
Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вернуть его трудно.
Но как часто мы, растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вернуть его трудно.
Слайд 6
Средняя продолжительность жизни
- в Китае: 73 года; - в
Германии : 79 лет
- в Индии: 69 лет; - во Франции: 80 лет
- в Чехии: 76 лет; - в Японии: 82 года
- в США : 78 лет; - в Украине : 68 лет
В РОССИИ средняя продолжительность жизни - 65 лет,
у мужчин – 59 лет, а у женщин – 73 года
- в Индии: 69 лет; - во Франции: 80 лет
- в Чехии: 76 лет; - в Японии: 82 года
- в США : 78 лет; - в Украине : 68 лет
В РОССИИ средняя продолжительность жизни - 65 лет,
у мужчин – 59 лет, а у женщин – 73 года
Слайд 7Факторы, угрожающие жизни и здоровью в России:
1. Употребление алкоголя,
18,5 л на человека в год
2. Курение.
Курят
- 60% мужчин
- 20% женщин
Слайд 9Табак относится к семейству пасленовых, роду табак. Этот род включает 66
видов, 45 из них произрастают в Америке, 21 – в Австралии и Полинезии. Растение имеет неприятный, тяжелый запах. Многие виды содержат никотин и другие ядовитые алкалоиды. В странах, где табак растет в диком виде часто наблюдается отравление домашних животных листьями.
В культуре часто встречается табак настоящий и махорка. Сначала табак, завезенный в Европу выращивали как декоративное растение. Сейчас табак выращивают более 120 стран мира.
В культуре часто встречается табак настоящий и махорка. Сначала табак, завезенный в Европу выращивали как декоративное растение. Сейчас табак выращивают более 120 стран мира.
Слайд 10Табак известен человечеству с древних времен, но использовался он для религиозных
обычаев. Европейцев курить табак научили индейцы, которые дымом отпугивали москитов. У индейцев курили не только мужчины, но и женщины, и дети. Матросы Колумба вынуждены были в знак дружбы выкуривать «трубку мира», некоторые быстро пристрастились к табаку.
Слайд 11
В Европу табак в качестве декоративного растения завез в 1496 году
испанский монах Роман Пано.
В 1559 году Жан Нико подарил Екатерине Медичи нюхательный табак для лечения головных болей. Появилась мода нюхать табак, причем ему приписывались целительные свойства, в связи с чем Людовик 12 издал декрет, по которому аптекарям разрешалось продавать это лекарство.
В 1559 году Жан Нико подарил Екатерине Медичи нюхательный табак для лечения головных болей. Появилась мода нюхать табак, причем ему приписывались целительные свойства, в связи с чем Людовик 12 издал декрет, по которому аптекарям разрешалось продавать это лекарство.
Слайд 13В Россию табак попал в начале 17 века, но курение табака
и его нюхание жестоко преследовалось и наказывалось.
В 1698 году Петр 1 снял запрет на курение. С тех пор курение стало широко распространяться среди широких слоев населения.
В 1698 году Петр 1 снял запрет на курение. С тех пор курение стало широко распространяться среди широких слоев населения.
Слайд 14Весьма осведомленный во всем Мефистофель заявил Фаусту по поводу табака:
«
Полезная травка, не лопух какой-то. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы».
Почему так происходит,
почему возникает привыкание
к табаку?
Почему так происходит,
почему возникает привыкание
к табаку?
Слайд 15Медик:
чаще всего привыкание к табаку формируется в течение нескольких недель.
Табак – это наркотик.
65 % курильщиков хотят бросить курить, но не могут сделать этого самостоятельно.
Кроме никотина в табачном дыме содержатся аммиак, угарный газ, синильная кислота, сероводород, радиоактивные изотопы калия, мышьяка, свинца, висмута, полония.
Выкуривая пачку сигарет в день курильщик получает дозу облучения, в 3,5 раза превышающую предельно допустимую.
65 % курильщиков хотят бросить курить, но не могут сделать этого самостоятельно.
Кроме никотина в табачном дыме содержатся аммиак, угарный газ, синильная кислота, сероводород, радиоактивные изотопы калия, мышьяка, свинца, висмута, полония.
Выкуривая пачку сигарет в день курильщик получает дозу облучения, в 3,5 раза превышающую предельно допустимую.
Слайд 16Зачем ты куришь девочка, зачем?
Дети более подвержены действию ядов табачного дыма.
Известен случай, когда девочку положили спать в комнате, где сушились листья табака, через несколько часов ребенок умер.
Смертность новорожденных у курящих матерей на 28 % выше, чем у некурящих.
Дети курящих родителей часто болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, приступы эпилепсии. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, у них часто бывают головные боли.
Смертность новорожденных у курящих матерей на 28 % выше, чем у некурящих.
Дети курящих родителей часто болеют, у них ослаблен иммунитет, бывают судороги, приступы эпилепсии. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе, у них часто бывают головные боли.
Слайд 17Я шел домой со спортзанятий.
Меня окликнул мой приятель.
Он сигаретою дымил
И
закурить мне предложил.
Но куренье – это вред.
Я сказал: «Спасибо, нет.
Дышать мне надо кислородом,
Зачем травиться углеродом?»
Но куренье – это вред.
Я сказал: «Спасибо, нет.
Дышать мне надо кислородом,
Зачем травиться углеродом?»
Слайд 18Факторы, негативно влияющие на здоровье:
Экология 20 – 25 %
Наследственность 20 %
Здравоохранение
10%
Нездоровый образ жизни
Нездоровый образ жизни
Особая экономическая зона «Липецк»
Слайд 19Вторая причина – низкая физическая активность
Последствия - заболевания
опорно-двигательного
аппарата, сердца, желудка,
нарушение обмена веществ,
ожирение.
Слайд 22Правильный отдых
- прогулки
- занятия спортом
- путешествия
- творческая деятельность
- посещение культурно-массовых мероприятий
Слайд 25Дневная норма движения
2 часа – любая физическая нагрузка
1 час – организационная
В
перерасчете на шаги – 23 – 30 тыс. шагов
Пульс должен подниматься до 140 ударов в минуту
2 – 2,5 часа на свежем воздухе.
Пульс должен подниматься до 140 ударов в минуту
2 – 2,5 часа на свежем воздухе.
Слайд 26
Бабушкины секреты:
Больше ходи.
Уборка в квартире, мытье посуды – тоже физическая нагрузка.
У
телевизора не лежи на диване. Сядь на стул. Держи спину прямо.
На уроке, переменах регулярно расправляй плечи, вращай руками, головой, делай глубокие вдох.
Если звонят по телефону, встань и прохаживайся вовремя разговора
Не упускайте возможности пройти или пробежаться.
Стоит только захотеть и каждый найдет возможность для движения. А значит и для укрепления своего здоровья
На уроке, переменах регулярно расправляй плечи, вращай руками, головой, делай глубокие вдох.
Если звонят по телефону, встань и прохаживайся вовремя разговора
Не упускайте возможности пройти или пробежаться.
Стоит только захотеть и каждый найдет возможность для движения. А значит и для укрепления своего здоровья
Слайд 28
Мы конкурсную программу открываем!
Спортивный праздник закипит сейчас!
Для спорта нет границ и
расстояний!
Понятен он народам всей Земли!
Он всей планеты нашей достоянье!
Спорт дарит счастье дружбы и любви!
Понятен он народам всей Земли!
Он всей планеты нашей достоянье!
Спорт дарит счастье дружбы и любви!
Слайд 29Конкурс «Ловкие и умелые»
Не сгибая ног в коленях, коснуться пальцами земли.
Наклоняясь назад, сгибая ноги в коленях, достать пятки.
Стоя, ноги вместе, руки в стороны, достать то правым, то левым коленом до лба, не теряя равновесия.
Подбросить теннисный мяч, сделать хлопок за спиной, спереди, поймать и еще раз подбросить и поймать.
Стоя, ноги вместе, руки в стороны, достать то правым, то левым коленом до лба, не теряя равновесия.
Подбросить теннисный мяч, сделать хлопок за спиной, спереди, поймать и еще раз подбросить и поймать.
Слайд 30Блиц – турнир:
Отвечать словами «Да» и «Нет».
Согласны ли вы, что зарядка
– это источник бодрости и здоровья?
Правда ли, что молоко полезнее йогурта?
Верно ли, что есть безалкогольное пиво?
Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?
Правда ли, что молоко полезнее йогурта?
Верно ли, что есть безалкогольное пиво?
Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера?
8 А
Слайд 31Блиц – турнир: 8 Б
Верно ли, что жвачка сохраняет зубы?
Правда ли,
что есть безвредные наркотики?
Верно ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов?
Отказаться от курения легко?
Верно ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов?
Отказаться от курения легко?
Слайд 32Блиц – турнир: 8 В
Верно ли, что от курения ежегодно погибают
10 000 человек?
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год?
Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься легкой атлетикой?
Верно ли, что наркотики, которые курят, не так опасны, как внутривенные наркотики?
Правда ли, что летом можно запастись витаминами на весь год?
Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься легкой атлетикой?
Верно ли, что наркотики, которые курят, не так опасны, как внутривенные наркотики?
Слайд 33Викторина:
Кто из европейских путешественников впервые увидел курящих людей?
Френсис Дрейк –
16 век
Христофор Колумб – 15 век
Васко де Гамма – 15 век
Кто из русских правителей запретил курение?
Царь Михаил Федорович
Иван Грозный
Петр 1
Христофор Колумб – 15 век
Васко де Гамма – 15 век
Кто из русских правителей запретил курение?
Царь Михаил Федорович
Иван Грозный
Петр 1
Слайд 34Кто из русских царей разрешил курение табака:
Екатерина 2
Петр 1
Александр 3
По какой
причине в Москве в 16 – 17 веках было запрещено курение:
Экономика
Из-за частых пожаров
Для сохранения здоровья
Экономика
Из-за частых пожаров
Для сохранения здоровья
Слайд 35Чтоб успешно развиваться,
Нужно спортом заниматься.
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура.
Нам
полезно без сомненья,
Все , что связано с движеньем.
Вот поэтому ребятки,
Будем делать мы зарядку.
Конкурсы:
Зарядка для глаз по плакату на доске.
Конкурс «Плавная походка» - правильная стойка у стены и пройти в такой позе.
Умение пройти с книгой на голове.
Все , что связано с движеньем.
Вот поэтому ребятки,
Будем делать мы зарядку.
Конкурсы:
Зарядка для глаз по плакату на доске.
Конкурс «Плавная походка» - правильная стойка у стены и пройти в такой позе.
Умение пройти с книгой на голове.
Слайд 36Почему нельзя грызть кончик ручки или карандаша?
Почему нельзя курить?
Как влияют
алкогольные напитки на здоровье человека?
Как часто надо мыть голову и принимать душ?
Почему нельзя грызть ногти?
Почему нельзя меняться одеждой, обувью, одевать чужие головные уборы?
Как часто надо мыть голову и принимать душ?
Почему нельзя грызть ногти?
Почему нельзя меняться одеждой, обувью, одевать чужие головные уборы?
Знаешь ли ты?
Слайд 37Знаешь ли ты?
7. Почему нельзя долго смотреть телевизор или сидеть
за компьютером?
8. Какое распространенное насекомое служит переносчиком микробов, загрязняя пищевые продукты?
9. Какие растения вызывают аллергию?
10. Овощ этот очень крут, убивает все вокруг. Помогают фитонциды, и от оспы и чумы. Вылечить простуду им сможем тоже мы.
11. Назовите средства закаливания.
8. Какое распространенное насекомое служит переносчиком микробов, загрязняя пищевые продукты?
9. Какие растения вызывают аллергию?
10. Овощ этот очень крут, убивает все вокруг. Помогают фитонциды, и от оспы и чумы. Вылечить простуду им сможем тоже мы.
11. Назовите средства закаливания.
Слайд 38Знаешь ли ты?
12. Надо ли зимой проветривать комнату, в которой находится
больной с воспалением легких?
13. Какое воздействие на зрение подростков оказывает алкоголь?
14. Опасно ли разовое употребление наркотиков?
15. Какую ответственность несет подросток за хранение, распространение психотропных наркологических средств?
16. Какую ответственность несет подросток распивающий пиво на дискотеке?
13. Какое воздействие на зрение подростков оказывает алкоголь?
14. Опасно ли разовое употребление наркотиков?
15. Какую ответственность несет подросток за хранение, распространение психотропных наркологических средств?
16. Какую ответственность несет подросток распивающий пиво на дискотеке?
Слайд 39Конкурс «Эрудит»
Из букв составить наибольшее число слов, выделить слова, связанные со
спортом.
Ч Ж К О М С У Б Н Р Я Л Ы А
Ч
И
И
Ч Ж К О М С У Б Н Р Я Л Ы А
Ч
И
И
Слайд 40Составляющие ЗОЖ:
Рациональное питание
Соблюдение режима дня
Полноценный сон
Закаливание
Физическая активность
Отказ от вредных привычек
Культура
человека
Умение владеть собой
Эмоциональное состояние человека
Умение владеть собой
Эмоциональное состояние человека
Слайд 41Полноценный сон
Правила хорошего сна:
1. Последний прием пищи
должен закончиться за 3
часа до сна.
2. Не пейте перед сном кофе, чай,
апельсиновый сок.
3. Перед сном займитесь спокойным делом.
4. Проветрите спальню.
часа до сна.
2. Не пейте перед сном кофе, чай,
апельсиновый сок.
3. Перед сном займитесь спокойным делом.
4. Проветрите спальню.
Слайд 42Расходование калорий
- чтение «про себя» - 6%
- чтение вслух
– 18%
- слушание лекции, выполнение лабораторных и практических - 26%
- чтение лекции или доклада
- 56%
- слушание лекции, выполнение лабораторных и практических - 26%
- чтение лекции или доклада
- 56%
Слайд 43Кодекс здоровья:
Не курить, не употреблять алкогольные напитки.
Заниматься спортом.
Почаще есть рыбу, овощи,
фрукты.
Дышать свежим воздухом.
Пить воду, молоко, соки, чай.
Как можно больше ходить.
Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
Чаще улыбаться.
Любить жизнь.
Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.
Дышать свежим воздухом.
Пить воду, молоко, соки, чай.
Как можно больше ходить.
Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
Чаще улыбаться.
Любить жизнь.
Постарайтесь следовать этому кодексу здоровья, и вы на долгие годы сохраните молодость и красоту.
