- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Как питаешься так и улыбаешься презентация
Содержание
- 1. Как питаешься так и улыбаешься
- 2. Здоровое питание Здоровое питание - наш
- 3. Здоровое питание Несколько основных правил здорового питания.
- 4. - Питаться нужно регулярно, есть
- 5. - Попробуйте принимать пищу каждый день
- 6. - Постарайтесь ограничить потребление соли. Вместо
- 7. - Потребление сахара также лучше
- 8. Правильное питание подростка
- 9. Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное питание. В
- 10. Такими неприятными заболеваниями могут стать хронический
- 11. показателей правильного питания является достаточная калорийность пищи.
- 12. Последствия не правильного питания Нерациональное питание служит
- 13. Следовательно, неправильное питание становится все более
- 14. Спасибо за внимание
Здоровое питание Здоровое питание - наш путь к красоте, здоровью и долголетию. Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Придерживаться здорового питания не так уж
Слайд 2Здоровое питание
Здоровое питание - наш путь к красоте, здоровью и
долголетию.
Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Придерживаться здорового питания не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд.
Здоровое питание – один из важнейших компонентов красоты и здоровья. Придерживаться здорового питания не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд.
Слайд 3Здоровое питание
Несколько основных правил здорового питания.
Используйте в своем рационе разнообразную
пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп .
Слайд 4
- Питаться нужно регулярно, есть небольшими порциями, не реже четырех
раз в день. Не делайте больших перерывов между приемами пищи. Ежедневное меню должно состоять из завтрака, обеда, полдника и ужина.
Слайд 5
- Попробуйте принимать пищу каждый день в одно и то же
время, это благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. А вот от перекусов между основными приемами пищи лучше отказаться.
Слайд 6
- Постарайтесь ограничить потребление соли. Вместо обычной соли используйте йодированную. Пусть
ваши блюда лучше будут недосоленными, чем пересоленными.
Слайд 7
- Потребление сахара также лучше ограничить. В некоторых случаях сахар
можно заменить медом. Несколько ложек меда в день обеспечат организм витаминами и минералами, помогут предотвратить простудные заболевания и поднимут иммунитет.
Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное питание. В этом возрасте у некоторых подростков могут быть проблемы с пищеварением из-за длительных переутомлений, стрессов во время учёбы, неправильного режима, начала курения, пробы алкоголя, плохой моторно-эвакуаторной функции кишечника и т. д. Такими неприятными заболеваниями могут стать хронический гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и энтероколит. Чтобы этого избежать старайтесь правильно составить рацион и режим питания подростка.
Слайд 9Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное питание. В этом возрасте у некоторых
подростков могут быть проблемы с пищеварением из-за длительных переутомлений, стрессов во время учёбы, неправильного режима, начала курения, пробы алкоголя, плохой моторно-эвакуаторной функции кишечника и т. д.
Слайд 10
Такими неприятными заболеваниями могут стать хронический гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки
и энтероколит. Чтобы этого избежать старайтесь правильно составить рацион и режим питания подростка.
Слайд 11показателей правильного питания является достаточная калорийность пищи. Девушки в возрасте от
14 до 17 лет должны употреблять в сутки около 2500-2800 ккал.
Юноши в возрасте от 14 до 18 лет должны употреблять в сутки около 3000-3200 ккал.
Слайд 12Последствия не правильного питания
Нерациональное питание служит причиной более 80 различных заболеваний.
Каждый третий наш соотечественник (и взрослый, и ребенок) страдает от различных недомоганий, обусловленных нарушениями питания, а среди умерших, значительная часть становится жертвой злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний, развитие которых, тоже в значительной степени вызывается неправильным питанием.
Слайд 13
Следовательно, неправильное питание становится все более распространенной и серьезной проблемой, хотя
большинство и не ощущает пока последствий своих ошибок. Тем более что некоторые болезни на ранней стадии просто не выявляются современными средствами диагностики.
