Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.
Н.М.Амосов
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
Формирование культуры сохранения и развития учащимися своего тела и здоровья.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОДНА ИЗ СОСТОВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ. презентация
Содержание
- 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОДНА ИЗ СОСТОВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ.
- 2. Цель: Обеспечить учащимся возможность сохранения и укрепления
- 3. Основные показатели здоровья учащихся 3-их классов.
- 4. ГРУППЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ.
- 5. Особенности проведения занятий,
- 6. Заболевания зрения. Запрещено: Сотрясение, удары, прыжки,
- 7. Заболевания, связанные с дыханием (астма, бронхиты):
- 8. Заболевания Нервной системы: Опасные
- 9. Заболевания сердца. Заболевание сердца: Вредно: Прыжковые, скоростные
- 10. Заболевания печени. При заболевании печени: Вредно: Большая нагрузка, сотрясение на «пресс».
- 11. Сколиоз Сколиоз. Полезно: При грудном сколиозе –
- 12. Нарушение осанки Нарушение осанки: Полезно: Упражнения для
- 13. Показатели состояния здоровья
- 14. ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ Использование нестандартных беговых игр
- 15. ХОРОШАЯ МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА – Основа
- 16. Основные факторы способствующие возникновению заболеваний и ухудшению
- 17. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ Мальчики – подтягивание; дев.-Вис.
- 18. Физическая подготовленность «ПРЕСС» за 30 секунд ОБЩАЯ
- 19. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ. Прыжок в длину с места
- 20. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ Прыжки на скакалке Выносливость, ловкость.
- 21. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ. Челночный бег 3*10м ЛОВКОСТЬ и КООРДИНАЦИЯ. Выс.уровень- М-9.1;Д-9.6 Сред.уровень-М-9.9;Д-10.4 Низкий уровень- М-10.5;Д-11.0
- 22. ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ Сгибание и разгибание рук в
- 23. ОБЩИЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ. ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПО
- 24. Общий уровень по физической подготовленности 3-х классов.
- 25. Занятость учащихся 3-их классов во внеурочное время.
Цель: Обеспечить учащимся возможность сохранения и укрепления физического и психического здоровья через внедрение новых эффективных форм, направленных на оздоровление. ЗАДАЧИ: 1) Воспитание сознательного отношения детей к своему здоровью. 2)Формирование привычек здорового
Слайд 1ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ОДНА ИЗ СОСТОВЛЯЮЩИХ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ.
ДВИЖЕНИЕ –ЭТО ЖИЗНЬ
Нужно, чтобы
к физическим упражнениям приобщался каждый человек.
Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.
Н.М.Амосов
Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни.
Н.М.Амосов
Слайд 2Цель: Обеспечить учащимся возможность сохранения и укрепления физического и психического здоровья
через внедрение новых эффективных форм, направленных на оздоровление.
ЗАДАЧИ:
1) Воспитание сознательного отношения детей к своему здоровью.
2)Формирование привычек здорового образа жизни; формирование потребностей и мотивов занятий физическими упражнениями.
3)Применение полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической работоспособности и состояния здоровья.
Потребность в факультативных занятиях
Слайд 5 Особенности проведения занятий, с учащимися учитывая состояние
здоровья.
Школьники 2 раза в год проходят медицинский осмотр, после чего распределяются по следующим группам:
1Основная – Здоровые дети, дети с небольшими отклонениями. Но не отстающие по своему физическому развитию и подготовке (Тонзиллит).
2 Подготовительная – дети с нарушениями зрения, сколиозами, ожирением 1 – ой степени, а также здоровые дети, но отстающие по физическому развитию; они занимаются вместе с основной группой, но освобождены от некоторых упражнений и нормативов, вредных для их здоровья.
3 Специально – медицинская группа – входят дети со стойкими хроническими заболеваниями (внутренними), дети, перенёсшие тяжёлые заболевания.
Группа формируется из учащихся параллельных, сходных по заболеваниям, состав не менее 12человек. Занятия проводятся 2 раза в неделю, по расписанию во внеурочное время.
В некоторых случаях возможна замена уроков в ЛФК на уроке не менее 3-х раз измеряется пульс, нагрузка снижена, нормативы не сдаются.
Каждый урок должен включать корригирующие упражнения, которые предварительно изучаются с учащимися, выполняются дома под контролем родителей.
Слайд 6Заболевания зрения.
Запрещено:
Сотрясение, удары, прыжки, положение вниз головой, упражнения с задержкой дыхания,
упражнения с отягощением.
Полезно:
Перевод взгляда с близкого предмета на дальний; слежение за движущимися предметами, конечностями, мячами; специальные упражнения.
Полезно:
Перевод взгляда с близкого предмета на дальний; слежение за движущимися предметами, конечностями, мячами; специальные упражнения.
Слайд 7Заболевания, связанные с дыханием (астма, бронхиты):
Заболевания, связанные с дыханием (астма, бронхиты):
Вредно:
Задержка
дыхания.
Полезно:
Удлинённый выдох с произнесением гласных, короткие дробные выдохи, сопровождаемые звуками.
Полезно:
Удлинённый выдох с произнесением гласных, короткие дробные выдохи, сопровождаемые звуками.
Слайд 8Заболевания Нервной системы:
Опасные упражнения, чувство страха, ограничивается соревновательная деятельность, не рекомендуется
ставить первым.
Полезно:
Равномерная циклическая нагрузка.
Полезно:
Равномерная циклическая нагрузка.
Слайд 9Заболевания сердца.
Заболевание сердца:
Вредно:
Прыжковые, скоростные и всякие резкие упражнения.
Полезно:
Равномерная нагрузка в умеренном
темпе, танцевальные упражнения
Слайд 11Сколиоз
Сколиоз.
Полезно:
При грудном сколиозе – упражнения разноимённой рукой; при поясничном – одноимённой
рукой. Рекомендуется плавание.
Слайд 12Нарушение осанки
Нарушение осанки:
Полезно:
Упражнения для мышц спины и живота, закреплять положение спины
возле стены.
Слайд 13 Показатели состояния здоровья и переносимости нагрузки
Измеряем пульс после нагрузки
Показатели:
1)Измерение пульса до урока, после нагрузки.
2)самочувствие
3)Болевые ощущения
4)режим дня
5)Желание заниматься
Слайд 14ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ
Использование нестандартных беговых игр
Один из ведущих здорового образа жизни.
Главное это
применять систематично, чтобы
Получить оздоровительный эффект.
Рациональное использование и подбор физических упражнений
Получить оздоровительный эффект.
Рациональное использование и подбор физических упражнений
Слайд 15
ХОРОШАЯ МЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА – Основа для формирования правильной осанки
Упражнение «Цветочек»
1)Правильно подобранные
комплексы
2)Укрепление мышц живота и спины
3)осознанное закрепление положения спины и постоянный контроль.
4) Осознанное понимание, что от этого зависит уровень здоровья и красота.
2)Укрепление мышц живота и спины
3)осознанное закрепление положения спины и постоянный контроль.
4) Осознанное понимание, что от этого зависит уровень здоровья и красота.
Слайд 16Основные факторы способствующие возникновению заболеваний и ухудшению состояния здоровья при занятиях
физической культурой.
САМОКОНТРОЛЬ.
1) Не выполнения самоконтроля за своим организмом
2) Несоблюдение физиологических принципов физической работы, неправильное выполнение сложных технических элементов.
3) Неправильный темп в выполнении беговых, силовых упражнениях (чтобы показать себя перед друзьями).
Слайд 17ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
Мальчики – подтягивание; дев.-Вис.
Тест на проверку силы
Высокий уровень - 4
раза
Средний уровень - 2 раза
Низкий уровень - 1 раз
У девочек:
Высокий уровень- 17 секунд
Средний уровень- 15 секунд
Низкий уровень- 10 секунд
Средний уровень - 2 раза
Низкий уровень - 1 раз
У девочек:
Высокий уровень- 17 секунд
Средний уровень- 15 секунд
Низкий уровень- 10 секунд
Слайд 18Физическая подготовленность
«ПРЕСС» за 30 секунд
ОБЩАЯ ВЫНОСЛИВОСТЬ.
Высокий уровень- М-20; Д-18
Средний уровень –м-15;Д-14
Низкий
уровень –М-11; Д-10
Слайд 19ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ.
Прыжок в длину с места
Скоростно –силовывые
Высокий уровень - М-150;Д-140
Средний уровень
– М-140;Д-130
Низкий уровень – М-120;Д-115
Низкий уровень – М-120;Д-115
Слайд 20ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
Прыжки на скакалке
Выносливость, ловкость.
Выс.ур.- 125 (д); 120 М
Сред.у - 105
(д); 95 –м
Низк.ур.-90 (Д); 90-М
Низк.ур.-90 (Д); 90-М
Слайд 21ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ.
Челночный бег 3*10м
ЛОВКОСТЬ и КООРДИНАЦИЯ.
Выс.уровень- М-9.1;Д-9.6
Сред.уровень-М-9.9;Д-10.4
Низкий уровень- М-10.5;Д-11.0
Слайд 22ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (ОТЖИМАНИЕ)
Тест на силу.
Высокий
уровень- М-20; Д-10
Средний уровень – М-17;Д-8
Низкий уровень – М-14; Д-4
Средний уровень – М-17;Д-8
Низкий уровень – М-14; Д-4
Слайд 23ОБЩИЙ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ.
ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ПО ФОРМУЛЕ:
1) Действие – определение уровня каждого
качества: (Результат ребёнка – норматив): норматив = уровень подготовки
2) Складываются все результаты контрольных нормативов и делятся на количество выполненных нормативов.
3) Учитывается прирост показателей индивидуально каждого ребёнка.
2) Складываются все результаты контрольных нормативов и делятся на количество выполненных нормативов.
3) Учитывается прирост показателей индивидуально каждого ребёнка.
