- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Фрустрация на работе. Способы борьбы с фрустрацией презентация
Содержание
- 1. Фрустрация на работе. Способы борьбы с фрустрацией
- 2. *Фрустрация [лат. frustratio] - психологическое состояние гнетущего
- 3. «Фрустрированные сотрудники действительно хотят преуспеть в своей
- 4. Тремя основными источниками фрустрации являются: · Плохая
- 5. Отличным расслабляющим методом, который вы можете использовать
- 6. Еще одним мощным методом является визуализация. Попробуйте
- 7. Если это возможно, позвольте себе избежать ситуации,
- 8. Смех — еще одно прекрасное лекарство от
- 9. Спасибо за внимание!
*Фрустрация [лат. frustratio] - психологическое состояние гнетущего напряжения, тревожности, чувства безысходности и отчаяния; возникает в ситуации, которая воспринимается личностью как неотвратимая угроза достижению значимой для неё цели, реализации той или иной
Слайд 2*Фрустрация [лат. frustratio] - психологическое состояние гнетущего напряжения, тревожности, чувства безысходности
и отчаяния; возникает в ситуации, которая воспринимается личностью как неотвратимая угроза достижению значимой для неё цели, реализации той или иной её потребности.
Слайд 3«Фрустрированные сотрудники действительно хотят преуспеть в своей должности, но испытывают раздражение
из-за организационных препятствий или отсутствия ресурсов»- Ключевым фактором снижения уровня фрустрации является не только повышение вовлеченности сотрудников, но и предоставление им условий для успеха, т.е. возможностей для продуктивной работы
Слайд 4Тремя основными источниками фрустрации являются:
· Плохая коммуникация относительно целей и эффективности
·
Нехватка ресурсов:
· «Размытость» полномочий:
· «Размытость» полномочий:
Слайд 5Отличным расслабляющим методом, который вы можете использовать в любом месте, является
глубокое дыхание. Начните медленно и глубоко дышать, концентрируясь только на самом процессе дыхания. Уделите этому некоторое время и скорее всего вы сразу же значительно сократите уровень своего раздражения.
Слайд 6Еще одним мощным методом является визуализация. Попробуйте представить себя в каком-то
месте, которое напоминает вам о спокойствии.
Слайд 7Если это возможно, позвольте себе избежать ситуации, которая вызывает у вас
фрустрацию. Это не значит, что вы должны просто убежать и забыть о том, что произошло. Целью этой стратегии является разрушение мысленных шаблонов, которые подпитывают ваше разочарование. Начав делать что-то другое или просто тихо посидев в спокойном месте, вы можете переориентировать свои мысли и создать для себя ощущение спокойствия.
Слайд 8Смех — еще одно прекрасное лекарство от фрустрации. Если вы найдете
что-то, над чем можно хорошо посмеяться, ваше разочарование вскоре сойдет на нет.
