факторларға деген эмоциямыз бен реакциямызды бақылау.
Алдын алу жолдары
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Алдын алу жолдары стресс презентация
Содержание
- 1. Алдын алу жолдары стресс
- 2. Күйзелістің алдын алуға бағытталған қағидалар:
- 3. Жүру,кешкене жүгіру. Белсенді іс қимыл ашудан арылтады 2-Қағида
- 4. Өз қалауы бойынша тәтті жеу. (балмұздақ шоколад т,б) 3-Қағида
- 5. сергітетін шөптермен, майлармен немесе тұзбен ванна
- 6. 5-Қағида Көңіл күйді көтеретін фильмдер көру.
Слайд 1Науқас алдына нақты міндеттер
қою және салауатты өмір салтын ұстана білу
маңызды.
Күйзеліспен күрестегі басты қару – кез келген қоздырғыш
факторларға деген эмоциямыз бен реакциямызды бақылау.
факторларға деген эмоциямыз бен реакциямызды бақылау.
Слайд 2Күйзелістің алдын
алуға бағытталған
қағидалар:
1- қағида
Барынша өз-өзін сергіту.
Дем
алуды қадағалау, толық кеудемен ауызды ашып демалуға тырысу. Созылып, керілу бірнеше минут мойынға массаж жасау
Слайд 5сергітетін шөптермен, майлармен
немесе тұзбен ванна қабылдау.
Су процедуралары кезінде жағымды
музыканы тыңдау
4-Қағида
