Рецепты для здорового питания презентация

Отварить оранжевую чечевицу. На сковороде припустить лук, помидор, болгарский перец, специи, добавить в суп. Суп из чечевицы

Слайд 1Рецепты
для здорового питания


Слайд 2


Отварить оранжевую чечевицу.
На сковороде припустить лук, помидор,

болгарский перец, специи, добавить в суп.

Суп из чечевицы


Слайд 3

Быстрые супы


Слайд 4


Отварить грибы, добавить гречневую крупу.
Припустить лук с морковью

и добавить в суп.

Грибной суп


Слайд 5


Замесить тесто на воде с цельнозерновой мукой или мукой

2 сорта.
Для начинки отварить коричневую чечевицу, припустить лук с морковью и соединить с толченой чечевицей.
Соль и специи по вкусу.

Вареники


Слайд 6 Замесить тесто из цельнозерновой муки. Выложить "блинчик" на сухую сковороду и обсушиваем

с 2х сторон. Буквально по паре минут. Складываем их стопкой и до остывания укутываем в полотенце. Подавать к столу с овощами, зеленью и соусами.

Лаваш

Нажать



Слайд 7


Для начинки: залить кипятком ячневую крупу. В это время

режем овощи: морковь, лук, кабачек, перец, цветную капусту, брокколи. Отцедить крупу, смешать с овощами, солью и специями. Зафаршировать перцы. В мультиварке потушить лук и морковь, выложить перцы, залить домашним йогуртом со специями.

Перец фаршированный


Слайд 8


Отварить фасоль, смешать с припущенным луком и морковью. Соль и

специи по вкусу. Посыпать зеленью.

Фасоль с овощами


Слайд 9
Овощи "подогреть" на сухой сковороде. Добавить гречневую кашу. Добавить соль,

специи во вкусу, замоченные тыквенные семечки. Полить маслом , посыпать зеленью.

Каша с овощами


Слайд 10


Броколли и цветную капусту отварить, добавить тёртый и отжатый кабачек,

яйцо , соль и специи.
Для клейкости можно добавить немного цельнозерновой муки .

Овощные оладьи


Слайд 11


Вырезать ножки из свежих шампиньонов. Замариновать шляпки на ночь

в домашнем йогурте или ряженке со специями. Обжарить лук с измельчёнными ножками, соединить с тёртым адыгейским сыром. Зафаршировать шляпки грибов полученной смесью. Запекать в духовке.

Фаршированные

шампиньоны


Слайд 12

Огурцы, морковь, пекинская капуста, перец, помидор, стебель сельдерея, брокколи, цветная

капуста, зелень. Добавляйте пророщенный маш, замоченные тыквенные семечки, молотый кунжут, специи. Заправляйте хорошим маслом и лимоном. Для сытости можно добавить отваренную заранее фасоль или кусочки адыгейского сыра.

Салат из свежих овощей


Слайд 13

Свежевыжатый сок из тыквы, моркови и яблока развести водой 1:1, добавить

1/2ч.л. куркумы.

Сок


Слайд 14
Отваренную стручковую фасоль (или запечёную свёклу, или шпинат), грецкий

орех, ошпаренный лук, чеснок и кинзу пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Посолить, добавить хмели-сунелли. По желанию, сок лимона. Сформировать котлетки и украсить зёрнами граната.

Пхали


Слайд 15Замоченный на ночь нут отварить. Добавить чеснок, сливочное масло, специи (чёрный

перец, зира). Смолоть блендером, добавить лимонный сок, тхину и оливковое масло.
Тхину можно приготовить самим. Подсушить на сковороде кунжут с зирой. Смолоть с добавлением оливкового масла.
Готовый хумус можно смешать с зеленью.

Хумус


Слайд 16 Кешью и миндаль замочить на ночь. Утром измельчить их в

блендере с финиками, смешать с кэробом. Если недостаточно сладости, добавить мёд. Можно добавлять молотое семя льна или подсолнечника, тыквенных семечек. Скатать шарики, обвалять в кокосовой стружке или семени чиа. Либо облить шоколадной глазурью (какао-масло, какао-порошок, мёд).

Живые конфеты


Слайд 17БУДЬТЕ
ЗДОРОВЫ


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика