- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Выходные с пользой для здоровья презентация
Содержание
- 1. Выходные с пользой для здоровья
- 2. ОЦЕНКА СИЛОВЫХ КАЕСТВ ЛИЦ МУЖСКОГО ПОЛА
- 3. Среднестатистические значения физического развития детей
- 5. ОЦЕНКА ДИНАМИЧЕСКОЙ СИЛЫ НОГ ПО РЕЗУЛЬТАТАМ ПРЫЖКОВ В ДЛИНУ С МЕСТА (СМ)
- 6. ИНДЕКС ПИНЬЕ – показатель крепости телосложения
- 7. ИНДЕКС ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ МЕЖДУ ОГК И РОСТОМ
- 8. ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА Идеальный вес для юношей
- 9. ВЕСО-РОСТОВОЙ ИНДЕКС КЕТЛЕ ИК = МТ(г) /
- 10. ПЛЕЧЕВОЙ ИНДЕКС Используется для оценки осанки
- 11. ПОКАЗАТЕЛЬ ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ Позволяет судить
- 12. ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧИКА Можно выявить достаточно простым
ОЦЕНКА СИЛОВЫХ КАЕСТВ ЛИЦ МУЖСКОГО ПОЛА
Слайд 6ИНДЕКС ПИНЬЕ – показатель крепости телосложения
ИП = Рост стоя (см) –
(Масса тела (кг) + ОГК (см)),
где ОГК – окружность грудной клетки в фазе спокойного выдоха.
Если ИП больше 30, то человек – астеник, если 10-30 – нормостеник, если меньше 10 – гиперстеник.
где ОГК – окружность грудной клетки в фазе спокойного выдоха.
Если ИП больше 30, то человек – астеник, если 10-30 – нормостеник, если меньше 10 – гиперстеник.
Оценка результатов:
менее 10 – крепкое телосложение,
10–20 – хорошее телосложение,
21–25 – среднее телосложение,
26–35 – слабое телосложение,
более 36 – очень слабое телосложение
Слайд 7ИНДЕКС ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ МЕЖДУ ОГК И РОСТОМ
он определяется по формуле:
Инд. Проп.
= (ОГК в паузе (см) / Рост стоя (см)) х 100 %.
Оценка результатов:
средний показатель для юношей 16-18 лет – 52-54 %,
для девушек 16-18 лет – 50-52 %.
Это нормостеники.
Оценка результатов:
средний показатель для юношей 16-18 лет – 52-54 %,
для девушек 16-18 лет – 50-52 %.
Это нормостеники.
Значение индекса менее 50 % характерно для астеников (узкая грудная клетка, слабая мускулатура), а свыше 55 % – для гиперстеников (очень широкая грудная клетка, хорошо развитая мускулатура)
Слайд 8ФОРМУЛА ИДЕАЛЬНОГО ВЕСА
Идеальный вес для юношей 16-18 лет = 375(г/см) х
Рост стоя(см),
для девушек 16-18 лет = 350(г/см) х Рост стоя(см).
В (идеальный вес) = (Рост стоя(см)) х ОГК фазы выдоха(см)) / 240.
Существуют нормативы массы тела для лиц с разным типом телосложения:
для девушек 16-18 лет = 350(г/см) х Рост стоя(см).
В (идеальный вес) = (Рост стоя(см)) х ОГК фазы выдоха(см)) / 240.
Существуют нормативы массы тела для лиц с разным типом телосложения:
Нормотоники:
мужского пола
МТ = 0,74 х Рост стоя(см) – 60
женского пола
МТ = 0,73 х Рост стоя(см) – 62
Астеники:
мужского пола
МТ = 0,83 х Рост стоя(см) – 80
женского пола
МТ = 0,72 х Рост стоя(см) – 65
Гиперстеники:
мужского пола
МТ = 0,89 х Рост стоя(см) – 75
женского пола
МТ = 0,69 х Рост стоя(см) – 48
Слайд 9ВЕСО-РОСТОВОЙ ИНДЕКС КЕТЛЕ
ИК = МТ(г) / Рост стоя(см)
Оценка результатов:
средний показатель для
юношей 16-18 лет – 350-400 г/см,
для девушек 16-18 лет – 325-375 г/см.
для девушек 16-18 лет – 325-375 г/см.
Слайд 10ПЛЕЧЕВОЙ ИНДЕКС
Используется для оценки осанки детей.
Обследуемый стоит в привычной для
него непринужденной позе. Помощник измеряет сантиметровой лентой ширину плеч со стороны груди, а затем со стороны спины (плечевая дуга).
Пл.инд. = [Ширина плеч(см) / Плечевая дуга(см)] х 100 %.
Если индекс равен 90-100 % – осанка правильная.
Пл.инд. = [Ширина плеч(см) / Плечевая дуга(см)] х 100 %.
Если индекс равен 90-100 % – осанка правильная.
Слайд 11ПОКАЗАТЕЛЬ ПРОПОРЦИОНАЛЬНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ
Позволяет судить об относительной длине ног.
ПП ФР
= [(Рост стоя(см) - Рост сидя(см)) / Рост стоя(см)] х 100 %.
Оценка результатов:
менее 87 % – малая длина ног по отношению к длине туловища,
87-92 % – пропорциональное физическое развитие,
больше 92 % – относительно большая длина ног.
Оценка результатов:
менее 87 % – малая длина ног по отношению к длине туловища,
87-92 % – пропорциональное физическое развитие,
больше 92 % – относительно большая длина ног.
Слайд 12ИСКРИВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧИКА
Можно выявить достаточно простым способом: Сантиметровой лентой измеряют расстояние
от 7-го шейного позвонка (наиболее выступающего) до нижнего угла левой, а затем и правой лопаток. При этом испытуемый должен стоять в обычной непринужденной позе, раздетым до пояса. Если величины равны – искривления нет.
