время презентация

Содержание

Правила: 1. Уважаем друг друга, слушаем друг друга 2. Хотим сказать – поднимаем руку, представляемся 3. Приводим свои примеры 4. Интересную информацию записываем

Слайд 1время


Слайд 2Правила:


1. Уважаем друг друга, слушаем друг друга
2. Хотим сказать – поднимаем

руку, представляемся
3. Приводим свои примеры
4. Интересную информацию записываем

Слайд 3
В пятницу чаще всего хочется выпить.
В понедельник чаще всего хочется пятницу.
Анекдот.ру

Слайд 4-ПОЗВОНЮ ЗНАКОМОМУ; -ВЫЙДУ ПОКУРЮ; -ПОСМОТРЮ ЧТО-НИБУДЬ ИНТЕРЕСНОЕ В ИНТЕРНЕТЕ; -ПОЛЬЮ ЦВЕТЫ; -ВЫПЬЮ ЧАШКУ ЧАЯ.
Максимальное переключение

в отдыхе:

Слайд 5≪ПЛАН≫ И ≪ПЕРЕЖИВАНИЕ МОМЕНТА≫ ДОЛЖНЫ НЕ ПРОТИВОРЕЧИТЬ, А ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА.
-ЛЕНЬ

— НЕ ВСЕГДА ПЛОХО -ЭФФЕКТИВНЫЙ СОН -ПЕРЕЖИВАНИЕ МОМЕНТА

Слайд 61. СДЕЛАЙТЕ ОТДЫХ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ РИТМИЧНЫМ; 2. ОБЕСПЕЧИВАЙТЕ МАКСИМАЛЬНОЕ ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ; 3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ

≪ТВОРЧЕСКУЮ ЛЕНЬ≫; 4. ПОВЫСЬТЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ СНА; ПЕРЕЖИВАЙТЕ МОМЕНТ.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Слайд 7Кто хочет — ищет способы. Кто не хочет — причины. Народная мудрость

Слайд 8Мотивация: как справляться с неприятными задачами?

Слайд 9
ЯКОРЬ

Слайд 10ЯКОРЬ - ЛЮБАЯ МАТЕРИАЛЬНАЯ ПРИВЯЗКА (МУЗЫКА, ЦВЕТ, СЛОВО, ДВИЖЕНИЕ, РИТУАЛ), СВЯЗАННАЯ

ДЛЯ НАС С ОПРЕДЕЛЕННЫМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ. КАК ВТЯНУТЬСЯ В ВЫПОЛНЕНИЕ ЗАДАЧИ, ЕСЛИ ОНА ДОСТАТОЧНО СЛОЖНА И ЭНЕРГОЕМКА?


Слайд 12 ПОПРОБУЙТЕ ВЫПОЛНЯТЬ ЗАДАЧУ НЕ В ЛОГИЧЕСКОМ ПОРЯДКЕ, А В ПРОИЗВОЛЬНОМ, ≪ВЫГРЫЗАЯ≫

ИЗ РАЗНЫХ МЕСТ МАЛЕНЬКИЕ КУСКИ.

Метод швейцарского сыра:

Слайд 13Сделал этап = получи награду
Промежуточная радость

Слайд 15
лягушка

Слайд 16Каждое утро съедай лягушку
Уничтожение мелких неприятных дел
 
 

Слайд 181. ≪метод кнута и пряника≫. 2. количественно измерять ваши результаты 3. свести всех

ваших ≪слонов≫ и ≪лягушек≫ воедино

Разглобализация крупных задач

Слайд 191. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ≪ЯКОРЯ≫ ДЛЯ НАСТРОЙКИ НА РАЗЛИЧНЫЕ ЗАДАЧИ И ОТДЫХ; 2. ПРИМЕНЯЙТЕ

≪МЕТОД ШВЕЙЦАРСКОГО СЫРА≫ ПРИ РАСКАЧКЕ; 3. ЕЖЕДНЕВНО СЪЕДАЙТЕ МИНИМУМ ОДНУ ≪ЛЯГУШКУ≫; 4. ДРОБИТЕ ≪СЛОНОВ≫ НА ≪БИФШТЕКСЫ≫, ПРИБЛИЖАЮЩИЕ К ДОСТИЖЕНИЮ ≪СЛОНА≫; 5. ПООЩРЯЙТЕ СЕБЯ ≪ПРОМЕЖУТОЧНЫМИ РАДОСТЯМИ≫; 6. ЗАВЕДИТЕ ТАБЛИЦУ ЕЖЕДНЕВНЫХ ДЕЛ, СО СПИСКОМ НАГРАД ЗА ИСПОЛНЕНИЕ;

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Слайд 20— Батюшка, скажите, а я правильно живу? — Правильно, сын мой. Но

зря.

Слайд 211. Я = КОМПАНИЯ 2. В УПРАВЛЕНИИ ФИРМОЙ, В УПРАВЛЕНИИ СОБОЙ НЕ

СУЩЕСТВУЕТ ≪ПРАВИЛЬНЫХ ОТВЕТОВ≫ И ≪ЕДИНСТВЕННО ВЕРНЫХ РЕШЕНИЙ≫

Цели:
Как приблизить мечты к реальности?

Слайд 22ЧТОБЫ УПРАВЛЯТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ≪ПРОАКТИВНО≫, НАДО НАЙТИ ≪РОДНЫЕ≫ ЦЕЛИ, ОТСЕЯТЬ ШЕЛУХУ,

НАВЯЗАННЫЕ ИЗВНЕ ШТАМПЫ. «МЕМУАРНИК» И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕННОСТЕЙ

РОДНЫЕ ЦЕЛИ

Слайд 23В ЧЕМ РАЗНИЦА ЦЕЛИ И МИССИИ?








формулирование
личной миссии.

Слайд 24МИССИЯ — ТО, ЧТО МЫ ОТДАЕМ, ПРИНОСИМ В ЭТОТ МИР. ВСПОМНИМ ИЗНАЧАЛЬНЫЙ

СМЫСЛ СЛОВА ≪МИССИОНЕР≫

Цели — это то, что мы берем от жизни, завоевываем, получаем.

Слайд 251. ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ / ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ / 2. УЧЕБА / ОБРАЗОВАНИЕ. 3. СЕМЬЯ

/ ДЕТИ / РОДСТВЕННИКИ. 4. ДРУЗЬЯ / ЗНАКОМЫЕ / ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ СООБЩЕСТВО / 5. ОБЩЕСТВЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. 6. ХОББИ / УВЛЕЧЕНИЯ. 7. РАБОТА / БИЗНЕС / КЛИЕНТЫ / ПОДЧИНЕННЫЕ / 8. СПОРТ / ЗДОРОВЬЕ. 9. БЛАГОСОСТОЯНИЕ / КАРЬЕРА И Т.Д.

Ключевые области жизни

Слайд 26SMART, SMAART, КИСАРО.
Измеримые цели и надцели

Слайд 271. СФОРМУЛИРУЙТЕ ЛИЧНЫЕ ЦЕННОСТИ И ПОСТАВЬТЕ ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЦЕЛИ ДЛЯ ВОПЛОЩЕНИЯ МЕЧТЫ

В РЕАЛЬНОСТЬ. 2. УПРАВЛЯЙТЕ СВОЕЙ ≪ПЕРСОНАЛЬНОЙ КОРПОРАЦИЕЙ≫ ≪ПРОАКТИВНО≫; 3. РАСЧИСТИТЕ ШТАМПЫ И НАРИСУЙТЕ ≪ВАШ ДЕНЬ ЧЕРЕЗ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ≫; 4. ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШИ ЦЕННОСТИ С ПОМОЩЬЮ ≪МЕМУАРНИКА≫; СФОРМУЛИРУЙТЕ ЛИЧНУЮ МИССИЮ В ФОРМЕ ЭПИТАФИИ; 5. ИЩИТЕ ВАШЕ ПРИЗВАНИЕ; 6. ВЫЯВИТЕ 5—7 КЛЮЧЕВЫХ ОБЛАСТЕЙ ВАШЕЙ ЖИЗНИ; 7. СДЕЛАЙТЕ ОБЗОРНЫЙ ГРАФИК ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ ПО КЛЮЧЕВЫМ ОБЛАСТЯМ И БУДУЩИМ ГОДАМ; 8. НАИБОЛЕЕ БЛИЗКИЕ И ПОНЯТНЫЕ ЦЕЛИ СДЕЛАЙТЕ ИЗМЕРИМЫМИ.

рекомендации:

Слайд 28Проза жизни: вчера — рано, завтра — поздно, сегодня — некогда.

Слайд 291. ПЛАН ДНЯ ДОЛЖЕН БЫТЬ 2. ПЛАНЫ И НУЖНЫ ДЛЯ СИТУАЦИЙ, КОГДА

ВСЕ МЕНЯЕТСЯ 3. ПЛАНИРОВАТЬ ДЕНЬ С УТРА ИЛИ С ВЕЧЕРА

Рабочий день: как организовать его в быстро меняющемся мире?

Слайд 30С ОБЗОРОМ НЕДЕЛИ — УДОБЕН ДЛЯ КООРДИНАЦИИ ВСТРЕЧ И ЗАДАЧ РАЗНЫХ

ДНЕЙ МЕЖДУ СОБОЙ С ОБЗОРОМ ДНЯ — УДОБЕН ПРИ БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ ЗАДАЧ НА ДЕНЬ;

Выбор ежедневника

Слайд 31≪Жесткие≫ встречи — привязанные к конкретному моменту времени (презентация в 12.00). ≪Гибкие≫

задачи — не привязанные к жесткому времени (узнать время презентации) ≪Бюджетируемые≫ задачи — крупные приоритетные задачи, у которых нет жесткого срока исполнения, но которые требуют достаточно большого ресурса времени (подготовиться к презентации — 2 часа).

Слайд 32СИЛЬНЫЕ, ДЕЙСТВЕННЫЕ ГЛАГОЛЫ ПРЕДСТАВЛЯТЬ РЕЗУЛЬТАТ В ГОЛОВЕ И ПИСЬМЕННО ЗАФИКСИРОВАТЬ  
Результато-ориентированный список задач:

Слайд 33ПРИОРИТЕТНЫЕ ДЕЛА — ТО, ЧТО МЫ СДЕЛАЕМ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. БЕЗОТЛАГАТЕЛЬНЫЕ -

ЖИЗНЕННО ВАЖНЫЕ УТОЧНЯЮЩИЕ ЗАДАЧИ - ТЕ, ВЫПОЛНЕНИЕ КОТОРЫХ ТРЕБУЕТ ОЧЕНЬ НЕМНОГО ВРЕМЕНИ, НО ЗАДАЕТ ДАЛЬНЕЙШИЙ ПОРЯДОК

Приоритезация задач в списке:

Слайд 34закладывайте резервы времени
Планирование «жестких» встреч

Слайд 35Разумная пунктуальность и «информационная избыточность» Настройте личную систему планирования рабочего дня с использованием

≪жестких≫ и ≪гибких≫ задач, чтобы планировать реалистично и всегда успевать выполнять главное.

Слайд 361. ВЫДЕЛЯЙТЕ 10 МИНУТ ВЕЧЕРОМ ИЛИ УТРОМ НА СОЗДАНИЕ ПОЛНОЙ ОБЗОРНОЙ

КАРТИНЫ ЗАДАЧ НА ДЕНЬ. 2. ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ В ЕЖЕДНЕВНИКЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ РАЗНЫЕ ЦВЕТА, ЗАКЛАДКИ, СТИКЕРЫ. 3. ЗАВЕДИТЕ ≪СТРАТЕГИЧЕСКУЮ КАРТОНКУ≫ — ЗАКЛАДКУ С КЛЮЧЕВЫМИ ДОЛГОСРОЧНЫМИ ЦЕЛЯМИ. 4. В ПЛАНЕ ДНЯ РАЗДЕЛЯЙТЕ ≪ЖЕСТКИЕ≫, ≪ГИБКИЕ≫ И ≪БЮДЖЕТИРУЕМЫЕ≫ ЗАДАЧИ. 5. ДЕЛАЙТЕ СПИСОК ≪ГИБКИХ≫ ЗАДАЧ РЕЗУЛЬТАТО-ОРИЕНТИРОВАННЫМ. 6. ВЫДЕЛЯЙТЕ 2—3 ПРИОРИТЕТНЫЕ ЗАДАЧИ В СПИСКЕ И НАЧИНАЙТЕ РАБОТУ С НИХ. 7. ПРИ ПЛАНИРОВАНИИ ≪ЖЕСТКИХ≫ ВСТРЕЧ ЗАКЛАДЫВАЙТЕ РЕЗЕРВЫ. 8. СОГЛАСОВЫВАЙТЕ С ВАШИМИ ПАРТНЕРАМИ НОРМЫ ПУНКТУАЛЬНОСТИ. 9. ЗАПАСАЙТЕСЬ ИЗБЫТОЧНОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, ПОСКОЛЬКУ ВСЕ ПОЙДЕТ НЕ ПО ПЛАНУ.

Рекомендации:

Слайд 37 «ХРОНОС» — ЛИНЕЙНОЕ, АСТРОНОМИЧЕСКОЕ, ИЗМЕРИМОЕ ВРЕМЯ   «КАЙРОС» — УДОБНЫЙ МОМЕНТ, УДОБНЫЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

ДЛЯ СОВЕРШЕНИЯ КАКОГО-ЛИБО ДЕЛА

Гибкое планирование:

Слайд 38Конечно, удобно наклеивать на монитор стикеры —напоминалки о том, что нужно

сделать срочно. Неудобно, что клей слабый,через полгода они отваливаются.

Слайд 391. ВЫЯВИТЬ АКТУАЛЬНЫЕ ДЛЯ ВАС КОНТЕКСТЫ 2. СОЗДАТЬ РАЗДЕЛЫ В ЕЖЕДНЕВНИКЕ ИЛИ

КАТЕГОРИИ В OUTLOOK, СООТВЕТСТВУЮЩИЕ ЭТИМ КОНТЕКСТАМ.

Планирование: как укладываться в сроки?

Слайд 40ДЕНЬ: задачи на сегодня — план дня в ежедневнике. НЕДЕЛЯ: среднесрочные задачи

— выполнение которых прогнозируется в ближайшие неделю-месяц. ГОД: долгосрочные задачи — все прочие.

Слайд 41Нужен не жесткий план на период, а жесткие правила перемещения задач

между разделами. А именно: вечером, при планировании следующего дня, просматривается раздел ≪НЕДЕЛЯ≫. Все ≪дозревшее до выполнения≫, наиболее актуальное, переносится в раздел ≪ДЕНЬ≫.

Слайд 421. ВРЕМЯ ≪ФАКТУРНО≫, НЕОДНОРОДНО — ЛОВИТЕ ≪КАЙРОС≫. 2. ЗАВЕДИТЕ ≪КОНТЕКСТНЫЕ≫ РАЗДЕЛЫ В

ЕЖЕДНЕВНИКЕ. 3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНИКУ ≪ДЕНЬ — НЕДЕЛЯ≫ ДЛЯ СВОЕВРЕМЕННОГО ВСПОМИНАНИЯ О СРЕДНЕСРОЧНЫХ ЗАДАЧАХ.  

Рекомендации:

Слайд 43Всем известно, что жизнь состоит из черных и белых полос. Они постоянно

меняются. И все надеются, что за черной всегда придет белая полоса. Но вот никто не догадывается, что можно идти всю жизнь и вдоль какой-то одной полосы. Главное — правильно выбрать ее цвет.

Слайд 44Приоритеты: Как отсеять лишнее и найти время на главное?   Тратьте ваше невосполнимое

время на Главное

Слайд 45 1. ВОЕННАЯ ХИТРОСТЬ 2. ЛОГИЧЕСКАЯ АРГУМЕНТАЦИЯ 3. ОТЛОЖИТЬ / ЗАМОТАТЬ (ДАТЬ НАДЕЖДУ)
СТРАТЕГИИ ОТКАЗА

Слайд 46
Нет!!!

Слайд 47ПОМНИ ПРИНЦИП ПВО: 1. ПОДОЖДИ ВЫПОЛНЯТЬ — ОТМЕНЯТ.. 2. НУЖНО ЛИ ЭТО

ДЕЛАТЬ ВООБЩЕ? 3. ДОЛЖЕН ЛИ ЭТО ВЫПОЛНЯТЬ ИМЕННО Я?

ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ

Слайд 48ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ЭТО ДЕЛАТЬ — ДЕЛЕГИРОВАНИЕ ЗАДАЧ; ПОДУМАЙТЕ О ДЕЛЕГИРОВАНИИ ДОМАШНИХ ЗАДАЧ,

ТО ЕСТЬ ОБ УСЛУГАХ ДОМРАБОТНИЦЫ

ПОКУПКА ВРЕМЕНИ

Слайд 49МЕТОД МНОГОКРИТЕРИАЛЬНОЙ ОЦЕНКИ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В СЛЕДУЮЩЕМ: -ОПРЕДЕЛИТЬ КРИТЕРИИ, ПО КОТОРЫМ МЫ ОЦЕНИВАЕМ ВАРИАНТЫ. -ВЗВЕСИТЬ

КРИТЕРИИ, ОПРЕДЕЛИТЬ ИХ СРАВНИТЕЛЬНУЮ ВАЖНОСТЬ. -ОЦЕНИТЬ ВАРИАНТЫ ПО КАЖДОМУ КРИТЕРИЮ. -ПОДСЧИТАТЬ ВЗВЕШЕННЫЕ ОЦЕНКИ ВАРИАНТОВ, ВЫБРАТЬ ОПТИМАЛЬНЫЙ.

КРИТЕРИИ ПРИОРИТЕТНОСТИ

Слайд 50НАУЧИТЕСЬ ОТСЕИВАТЬ ЛИШНИЕ, НАВЯЗАННЫЕ ДЕЛА И ВЫДЕЛЯТЬ КЛЮЧЕВЫЕ ЗАДАЧИ С ПОМОЩЬЮ

ЯСНЫХ КРИТЕРИЕВ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ВСЕГДА НАХОДЯ ВРЕМЯ НА ГЛАВНОЕ.

ПРИОРИТЕТНОСТЬ ТЕКУЩИХ ЗАДАЧ

Слайд 51 1. РАСШИРЬТЕ АРСЕНАЛ ВАШИХ ≪СТРАТЕГИЙ ОТКАЗА≫. 2. ПРИУЧАЙТЕ ОКРУЖАЮЩИХ К ТВЕРДОМУ ≪НЕТ≫. 3.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ≪ЗДОРОВЫЙ ПОФИГИЗМ≫ 4. ≪ПОКУПАЙТЕ≫ ВРЕМЯ, ЗАМЕНЯЯ ВАШУ ЛИЧНУЮ РАБОТУ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ УСЛУГОЙ. 5. ФОРМУЛИРУЙТЕ И ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРИТЕРИИ РАССТАНОВКИ ПРИОРИТЕТОВ.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Слайд 54Большое всем спасибо!!!

Похожие презентации

Presentation on English on a theme : 241
Правда о СПИДе Ошибка никогда не может стать истиной, сколько бы ее не повторяли. Истина никогда не может быть ошибочна, даже если ее никто никогда не слышал. 213
Урок Российской Государственности Сушкова Е.В. 275
SEWSS - Корпоративная система контроля качества 218
ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ФЕДЕРАЛЬНОЙ КОНТРАКТНОЙ СИСТЕМЫ (2010-2015 годы) 180
А-1. Среди перечисленных веществ и растворов электролитом является(ются) 1470

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика