- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Рациональное питание презентация
Содержание
- 1. Рациональное питание
- 2. «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы
- 3. Прежде
- 4. Принципы питания: 1.
- 5. Содержание белка в разных видах мяса в
- 6. Содержание жиров в разных видах продуктов в
- 7. “Любой жуёт, да не любой живёт”.
- 8. Режим питания школьника 7.30 - 8.00
- 10. Молоко творог, сыр, яйца. рыба
- 11. Сливочное и растительное масла
- 12. Хлеб, крупа, картофель
- 13. Мёд, фрукты, овощи
- 14. Правила питания 1Пища должна быть разнообразной. 2.
- 15. Викторина Любимый овощ Наполеона? Какой овощ на
- 16. Викторина (ответы) Любимый овощ Наполеона?(фасоль) Какой овощ
- 17. Пословицы «Жизнь дана на добрые дела». «Здоровье
- 18. Рефлексия Закончите предложения: Сегодня на уроке я понял(а), что... Больше всего мне запомнилось...
- 19. Здоровье – это самое большое богатство и
- 20. Всем спасибо за урок!
«Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». (Сократ)
Слайд 3 Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональное питание? Рациональное питание –
это питание, которое обеспечивает полноценное развитие .
Слайд 4 Принципы питания: 1. Соблюдение умеренности в еде. 2. Правильное распределение
приёма пищи в течение дня.
3. Учёт генетических особенностей человека, его возраст, режим труда.
Слайд 5Содержание белка в разных видах мяса в %
Баранина нежирная-19,90
Баранина жирная-15,54
Телятина-19,87
Телятина жирная-17,93
Мясо
козы-18,85
Свинина-19,07
Свинина жирная-13,81
Говядина нежирная-19,54
Говядина жирная-17,46
Мясо кролика-20,39
Свинина-19,07
Свинина жирная-13,81
Говядина нежирная-19,54
Говядина жирная-17,46
Мясо кролика-20,39
Слайд 6Содержание жиров в разных видах продуктов в %
Свинина жирная-35,47
Баранина жирная-29,51
Мясо гуся-27,26
Говядина
жирная-20,33
Говядина нежирная-1,91
Мясо кролика жирное-9,27
Телятина жирная-7,04
Телятина нежирная-0.78
Свинина нежирная-6,30
Баранина нежирная-5,48
Говядина средней жирности-5,25
Мясо курицы жирное-4,84
Говядина нежирная-1,91
Мясо кролика жирное-9,27
Телятина жирная-7,04
Телятина нежирная-0.78
Свинина нежирная-6,30
Баранина нежирная-5,48
Говядина средней жирности-5,25
Мясо курицы жирное-4,84
Слайд 7“Любой жуёт, да не любой живёт”.
(пословица)
Режим питания — это количество пищи и время её приёма (3-4 раза в день)
Слайд 8Режим питания школьника
7.30 - 8.00 Завтрак дома
10.00 - 11.00 Горячий
завтрак в школе
12.00 - 13.00 Обед дома или в школе
19.00 - 19.30 Ужин дома
12.00 - 13.00 Обед дома или в школе
19.00 - 19.30 Ужин дома
Слайд 14Правила питания
1Пища должна быть разнообразной.
2. Желательно есть свежеприготовленную пищу.
3. Пища должна
иметь приятный внешний вид, запах, вкус.
4. Лучше употреблять сырые овощи и фрукты.
5. Рекомендуется четырехразовое питание в одни и те же часы: завтрак, обед, полдник, ужин.
6. Начинать еду лучше с салатов, винегретов, бульонов, вызывающих усиленное выделение пищеварительных соков.
7. Перед едой не следует употреблять сладкое – это перебивает аппетит.
8. Во время еды нельзя отвлекаться.
9. Ужин должен быть не позднее чем за два-три часа до сна.
Слайд 15Викторина
Любимый овощ Наполеона?
Какой овощ на золотом блюде приносили в жертву богу
Аполлону?
Какой овощ называли золотым яблоком?
Какой овощ имеет два названия?
Какая трава считается травой мужества? )
Какой овощ Пифагор называл королём всех пряностей?
Какой овощ в Древней Персии считался символом ссор и сплетен?
Слайд 16Викторина (ответы)
Любимый овощ Наполеона?(фасоль)
Какой овощ на золотом блюде приносили в жертву
богу Аполлону? (редис )
Какой овощ называли золотым яблоком? (помидор)
Какой овощ имеет два названия? (томат)
Какая трава считается травой мужества? (петрушка)
Какой овощ Пифагор называл королём всех пряностей? (чеснок)
Какой овощ в Древней Персии считался символом ссор и сплетен? (свёкла)
Слайд 17Пословицы
«Жизнь дана на добрые дела».
«Здоровье – всему голова».
«Здоровая душа в здоровом
теле».
«Здоровье дороже денег».
«Здоровье не купишь».
«Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».
«Наше счастье в наших руках».
«Кто не умерен в еде-враг себе».
«Обед без овощей-праздник без музыки».
«Здоровье дороже денег».
«Здоровье не купишь».
«Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял».
«Наше счастье в наших руках».
«Кто не умерен в еде-враг себе».
«Обед без овощей-праздник без музыки».
Слайд 18Рефлексия
Закончите предложения:
Сегодня на уроке я понял(а), что...
Больше всего мне запомнилось...
Слайд 19Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если
нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…
“Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться самостоятельно”. И. Брехман.
