- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Марафонская битва презентация
Содержание
Тема :
«Значение физических упражнений для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы»
Слайд 2Тема :
«Значение физических упражнений для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы»
Слайд 3Задачи урока:
Определить зависимость работы сердца от физической нагрузки.
Определить по пульсу степень
тренированности вашего организма.
Сделать для себя вывод о необходимости заниматься физической культурой для сохранения и укрепления здоровья
Сделать для себя вывод о необходимости заниматься физической культурой для сохранения и укрепления здоровья
Слайд 4Таблица 2
Результаты определяются по формуле: m1 –m* 100% = X
m1 –пульс,
измеренный после максимальной нагрузки ( круговой тренировки)
m – пульс в покое
X – увеличение пульса во время максимальной нагрузки по сравнению с величиной пульса в покое.
Вывод о тренированности организма делается на основании значения X:
Выше 31% - сердце слабое, нагрузка велика и ее необходимо понизить;
Меньше 31% - сердце достаточно тренировано, можно постепенно повышать нагрузку.
m – пульс в покое
X – увеличение пульса во время максимальной нагрузки по сравнению с величиной пульса в покое.
Вывод о тренированности организма делается на основании значения X:
Выше 31% - сердце слабое, нагрузка велика и ее необходимо понизить;
Меньше 31% - сердце достаточно тренировано, можно постепенно повышать нагрузку.
