Данный проект является социальным и рассматривает важнейший аспект человеческой жизни: взаимосвязь питания и здоровья. презентация

питания и здоровья.

как на общих показателях жизни, так и даже на результатах Олимпийских игр… Нужно стремиться, чтобы дети получали полноценное питание…»

МОУ СОШ №20.
Руководитель проекта: Исаева О.Б.

самый здоровый ребенок
в мире.

питания школьников.

входить в рацион питания младшего школьника.
Провести опрос учащихся школы № 20, 3 «В» класса.
Привлечь внимание всех участников образовательного процесса(учеников, учителей, родителей и администрации)к вопросам здорового питания.

вопреки непопулярности подаваемых блюд и вкусовых пристрастий школьников.

в меню: блинчики (13 чел.), мороженое, хот-дог, кока – колу;
Настроение после обеда улучшается у 16 чел., ухудшается у 4 чел.
Не нравится внешний вид блюда – 12 чел.

что горячее питание в школе обязательно должно входить а рацион младшего школьника, т.к. это связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Обязательно должны быть рыба, мясные продукты, молочные продукты, каши, овощи, фрукты, соки.
В школьное меню также включается витаминизированный напиток «Золотой шар». Для восполнения дефицита йода используется только йодированная соль. При составлению меню учитывается сбалансированность белков, жиров, углеводов.

организм важных питательных веществ (белков, витаминов и микроэлементов). Особенно велика потребность школьников в продуктах, содержащих животный белок.
  При дефиците белка могут возникать переутомление, снижение работоспособности, ухудшение успеваемости. Поэтому ежедневно ребёнку необходимы блюда из мяса или рыбы, молоко и молочные продукты.

Из книг я узнала…

должна быть жирной, т.к. избыток ведет к нарушению обмена, а недостаток вредно отражается на здоровье ребенка, ценность жира определяется в нем витаминами.

организму. При правильно организованном питании школьника потребность в минеральных солях покрывается полностью, поэтому нет необходимости, давать их в виде препаратов.

росту и развитию ребенка, участвуют во всех обменных процессах, повышает выносливость и устойчивости организма. Недостаток витаминов вызывает раздражение, утомление, снижение работоспособности, аппетита и.т.д.

на здоровье детей, а особенно это вредно в школьном возрасте. Организм школьника расходует много энергии, а в школе почти вся работа связана с энергетическими затратами.

«строительным материалом», необходимым для роста и развития организма.

2010-2011 учебный год:
Классные часы на тему «Недетская еда», «Полезные продукты», «Витамины - наши помощники»;
Игра «"Что мы едим?»;
Конкурс плакатов «Правильное питание»;
Конкурс частушек о полезных и вредных продуктах , витаминах и т.п.
Кроссворды по кулинарии;
игра – викторина «Хозяюшка» для девочек;
Конкурс для мам«Съехались на конкурс повара»;
Сбор пословиц , поговорок, загадок о еде.
Родительское собрание «Разговор о правильном питании школьника».

разнообразной пище и правильной кулинарной обработке продуктов организм получает вполне достаточное количество витаминов.

Больше двигайся и умей управлять своими эмоциями.

Преимущественно используй растительную пищу (злаки, овощи, фрукты) и молочные продукты (йогурт, творог и т. д ).

Обязательно соблюдай режим питания, бесконечные перекусы способствую нарушению деятельности желудочно-кишечного тракта, что может быть следствием снижения настроении, самочувствию и активности.

и собственную манеру поведения прививать учащимся навыки правильного поведения за столом.

кофе, шоколада т.к. они действуют на нервную систему.
Приучить детей к овощным блюдам т.к. лучшей усвояемости белка способствуют овощи.

на всю жизнь.
Моя гипотеза подтвердилась: в школьной столовой детям дают только ту пищу, которая благотворно влияет на организм ребёнка.
Многие ребята нашего класса перестали употреблять вредные для организма продукты: чипсы, газированную воду, огромное количество сладостей, а также бегать в буфет за булочками для перекуса.