- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
АВТОР ПРОЕКТА Студенческий проект. презентация
Содержание
- 1. АВТОР ПРОЕКТА Студенческий проект.
- 2. КАК ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ С
- 3. 1.ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ. Улучшает сердечную деятельность и кровообращение.
- 4. СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА Укрепляет и развивает мышцы увеличивает их объем. Силовые тренировки с отягощениями.
- 5. ТРЕНИРОВКА СКОРОСТИ Совершенствует способность выполнить короткое и очень быстрое движение. Танцевальная аэробика.
- 6. ТРЕНИРОВКА КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ. Делает движение более точными
- 7. ТРЕНИРОВКА ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ. Улучшает эластичность мышц и суставов. Пилатес, калланетика,стрейчинг.
- 8. Стрейтчинг Это комплекс упражнений и поз
- 9. ЙОГА Йога-это такой подход к жизни, который
- 10. ПИЛАТЕС Безопасная программа упражнений без ударной
КАК ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ С точки зрения спортивной медицины все фитнес упражнения можно разделить на 5 групп.
Слайд 2КАК ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ
С точки зрения спортивной медицины все
фитнес упражнения можно разделить на 5 групп.
Слайд 31.ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ.
Улучшает сердечную деятельность и кровообращение.
Это все виды танцевальных направлений
аэробики, силовые тренировки, степ аэробика, спининг.
Слайд 4СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Укрепляет и развивает мышцы увеличивает их объем.
Силовые тренировки с
отягощениями.
Слайд 5ТРЕНИРОВКА СКОРОСТИ
Совершенствует способность выполнить короткое и очень быстрое движение.
Танцевальная аэробика.
Слайд 6ТРЕНИРОВКА КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ.
Делает движение более точными и уверенными.
Так же все
виды танцевальной аэробики
Слайд 7ТРЕНИРОВКА ГИБКОСТИ И ПОДВИЖНОСТИ.
Улучшает эластичность мышц и суставов.
Пилатес, калланетика,стрейчинг.
Слайд 8Стрейтчинг
Это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных
мышц и
связок. Стрейтчинг оказывает положительный эффект на
весь организм в целом, улучшает самочувствие. Повышение
гибкости основной эффект стрейтчинга.
весь организм в целом, улучшает самочувствие. Повышение
гибкости основной эффект стрейтчинга.
Слайд 9ЙОГА
Йога-это такой подход к жизни, который предполагает, что наше тело связано
с разумом, а ум связан с душой.
Йога складывается из 3 основных составляющих:
1.Особые физические упражнения, которые называются “аcсанами”.
2.Дыхательные упражнения.
3.Работа с нашим сознанием.
Йога складывается из 3 основных составляющих:
1.Особые физические упражнения, которые называются “аcсанами”.
2.Дыхательные упражнения.
3.Работа с нашим сознанием.
Слайд 10ПИЛАТЕС
Безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить
основные мышечные группы
