Презентация на тему Как живет современный человек? мало движения неправильное питание стрессы вредные привычки плохая экология

Презентация на тему Презентация на тему Как живет современный человек? мало движения неправильное питание стрессы вредные привычки плохая экология, предмет презентации: Разное. Этот материал содержит 12 слайдов. Красочные слайды и илюстрации помогут Вам заинтересовать свою аудиторию. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций ThePresentation.ru в закладки!

Слайды и текст этой презентации

Слайд 1
Текст слайда:

Как живет современный человек?

мало движения
неправильное питание
стрессы
вредные привычки
плохая экология



EUGR NSP CLUB


Слайд 2
Текст слайда:




Питание
является основным фактором,
определяющим самочувствие


«Судьбы наций зависят от того, как они питаются»
Брийя-Саварен

70%

EUGR NSP CLUB


Слайд 3
Текст слайда:

Что такое сбалансированное питание?





Питательная ценность

Калорийность

Питьевой режим

Режим питания

EUGR NSP CLUB


Слайд 4
Текст слайда:





РЕАЛЬНОСТЬ
2500-3000 Ккал


НОРМА
1800-2500 Ккал

По данным Института питания РАМН

EUGR NSP CLUB


Слайд 5
Текст слайда:

В ИЗБЫТКЕ:
Жиры, углеводы, вредные вещества, образующиеся в результате приготовления пищи, соль.

В НЕДОСТАТКЕ
Витамины, минералы, белки, аминокислоты, клетчатка, вода,
растительные
масла.



Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания


Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания

Дефицит основных витаминов 56-58%
Дефицит витамина С 80%
По данным Института питания РАМН

EUGR NSP CLUB


Слайд 6
Текст слайда:

Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания


Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания

В день
нужно:

НО: это дорого, требует времени, и часто бывает слишком калорийно

В умеренном количестве жиры и сладости

2-3 порции молочных продуктов

2-3 порции белка (рыба, мясо, курица, яйца, фасоль, орехи, соевые продукты)

2-4 порции фруктов
3-5 порций овощей

6-11 порций разнообразных зерновых






EUGR NSP CLUB


Слайд 7
Текст слайда:



Что такое
биологически активные добавки?

«Концентраты биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема или введения в состав пищевых продуктов с целью обогащения рациона питания человека отдельными биологически активными веществами или их комплексами»

Минздрав РФ

«Лекарство должно
стать пищей,
а пища –
лекарством»

Гиппократ

EUGR NSP CLUB


Слайд 8
Текст слайда:

Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания


Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания

2,0-2,5 литра в день!

Вода питьевая, минеральная

Свежие соки

Зеленый чай

Кофе, черный чай

Газированные напитки

Пакетированные соки

Жидкая пища

EUGR NSP CLUB


Слайд 9
Текст слайда:


Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания

УТРО

ДЕНЬ

ВЕЧЕР

НОЧЬ


ЭНЕРГОЗАТРАТЫ

Завтрак 20-25%

Обед 45-50%

Ужин 20-25%

Завтрак















НЕПРАВИЛЬНЫЙ

Обед

Ужин

Перекус

Перекус

Перекус

Перекус

ПРАВИЛЬНЫЙ

Перекус 5%

Перекус 5%

Перекус 5%

Отсутствие полноценного завтрака
Пропуск приемов пищи
Калорийные перекусы
Еда перед сном

Сбалансированный завтрак
Дробно, регулярно
Последний прием пищи за 3-4 часа до сна

EUGR NSP CLUB



Слайд 10
Текст слайда:


Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания

Итак: cбалансированное питание

Коррекция избытков и
недостатков

2,0 – 2,5
литра в день

Дробное регулярное питание

1800 - 2500
Ккал


Физическая активность

Здоровый образ жизни

EUGR NSP CLUB


Слайд 11
Текст слайда:

Питательная
ценность

Калорийность

Питьевой
режим

Режим
питания

Продукты NATURE`S SUNSHINE

Часть сбалансированного питания

снижение калорийности рациона

восполнение дефицита ценных веществ

соблюдение питьевого режима

здоровые привычки питания

EUGR NSP CLUB


Слайд 12
Текст слайда:

«Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства»
Леббок

Сбалансированное
питание

Отличное самочувствие

Энергия

Защитные силы организма

Контроль веса

EUGR NSP CLUB


Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.


Для правообладателей

Яндекс.Метрика