школа №2, первая квалификационная категория
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Развитие координационных способностей презентация
Содержание
- 1. Развитие координационных способностей
- 2. Задачи урока: 1. Образовательная ∙ Развитие координационных
- 3. Оборудование и инвентарь: ∙ Индивидуальные коврики
- 4. Совершенствование акробатическсй комбинации. ∙ Равновесие, стоя на
- 5. Содержание карточки №1. Упр. На мышцы
- 6. Содержание карточки №2 Упр. На укрепление
- 7. Используемая литература: 1. Журнал здоровье октябрь 2004 №1 методика Аллоиза Раба.
Задачи урока: 1. Образовательная ∙ Развитие координационных способностей по средствам акробатических упражнений ∙ Развитие силовых качеств по средствам общефизических упражнений. 2. Оздоровительные Укрепление опорно – двигательного аппарата. Формирование позвоночника
Слайд 1Развитие координационных способностей
Лопакова Н.Ф., учитель физической культуры МОУ Кожевниковская средняя общеобразовательная
Слайд 2Задачи урока:
1. Образовательная
∙ Развитие координационных способностей по средствам акробатических упражнений
∙ Развитие
силовых качеств по средствам общефизических упражнений.
2. Оздоровительные
Укрепление опорно – двигательного аппарата.
Формирование позвоночника как полноценной системы
2. Оздоровительные
Укрепление опорно – двигательного аппарата.
Формирование позвоночника как полноценной системы
Слайд 3Оборудование и инвентарь:
∙ Индивидуальные коврики
∙ Карточки с заданием
гимнастические маты
секундомер;
ноутбук
видеопроектор
проекционный экран
цифровой фотоаппарат
Слайд 4Совершенствование акробатическсй комбинации.
∙ Равновесие, стоя на одной ноге
∙ Кувырок вперед
∙ Кувырок
назад
∙ Сед углом
∙ Перекат
∙ Стойка на лопатках
∙ Переворот назад в полушпагат
∙ Прыжком в упор присев
∙ Основная стойка
∙ Переворот всторону
Прыжок с поворотом на 180
∙ Сед углом
∙ Перекат
∙ Стойка на лопатках
∙ Переворот назад в полушпагат
∙ Прыжком в упор присев
∙ Основная стойка
∙ Переворот всторону
Прыжок с поворотом на 180
Слайд 5Содержание карточки №1.
Упр. На мышцы брюшного пресса
∙ И.П. лежа на
спине, ноги согнутые в коленях, руки за голову. 1-3 подъем туловища, 4-опуститься в И.П.
∙ И.П. лежа на спине, руки за голову. 1- согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу 2-выпрямить ноги на вису, 3-4 тоже.
∙ И.П. лежа на спине, руки за голову 1- одновременный подъем туловища и ног согнутых в коленях.
∙ И.П. лежа на спине, руки за голову. 1- согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу 2-выпрямить ноги на вису, 3-4 тоже.
∙ И.П. лежа на спине, руки за голову 1- одновременный подъем туловища и ног согнутых в коленях.
Слайд 6Содержание карточки №2
Упр. На укрепление мышц спины.
∙ И.П. лежа на
животе, руки за голову, ноги на ширине плеч. Подъем туловища. 1-3-подъем, 4-И.П.
∙ И.П. лежа на животе, руки согнутые в локтях под голову. Подъем прямых ног. 1-подъем, 2-3-удержать на весу, 4-И.П.
И.П. лежа на животе, руки вперед прямые, ноги на ширине плеч. Одновременный подъем ноги и руки. 1-подъем правой руки левой ноги, 2- И.П. 3- подъем левой руки правой ноги, 4-И.П.
∙ И.П. лежа на животе, руки согнутые в локтях под голову. Подъем прямых ног. 1-подъем, 2-3-удержать на весу, 4-И.П.
И.П. лежа на животе, руки вперед прямые, ноги на ширине плеч. Одновременный подъем ноги и руки. 1-подъем правой руки левой ноги, 2- И.П. 3- подъем левой руки правой ноги, 4-И.П.
Этап выполнения упражнений на позвоночник под релаксационную музыку, с показом видеоролика на экране.
