процесса физического развития
Формирование оптимального телосложения
Развитие физических способностей
Повышение функциональных возможностей организма
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Обеспечение физической готовности спортсмена к соревновательной и тренировочной деятельности презентация
Содержание
- 1. Обеспечение физической готовности спортсмена к соревновательной и тренировочной деятельности
- 2. Виды физической подготовки Общая (ОФП). Гл.
- 3. Средства ФП Физические упражнения Методика (Технология) спортивной
- 4. Физические упражнения Соревновательные Подготовительные Подводящие Общего воздействия Избирательного воздействия
- 5. Методы физической подготовки Стандартного упражнения:
- 6. Стандартного упражнения Равномерный Повторный Интервальный
- 7. Вариативного упражнения: «Фартлек» Восходящая или нисходящая нагрузка (объем и интенсивность)
- 8. Развитие физических качеств Силовые Скоростные Выносливость Гибкость Ловкость
- 9. Режимы работы мышц Динамический: преодолевающий(концентрический), уступающий (эксцентрический), Изометрический изокинетический
- 10. Методы развития силы Максимальных усилий Баллистичекий Плиометрический. «До отказа» Экстенсивный Контрасный
Виды физической подготовки Общая (ОФП). Гл. принцип- всесторонность и гармоничность, оптимальность. Специальная (СФП) Гл. принцип – направленность на максимальное развитие тех способностей и систем организма, которые определяют спортивный результат.
Слайд 1Физическая подготовка
Цель: обеспечение физической готовности спортсмена к соревновательной и тренировочной деятельности
Задачи:
Гармонизация
Слайд 2Виды физической подготовки
Общая (ОФП).
Гл. принцип- всесторонность и гармоничность, оптимальность.
Специальная
(СФП)
Гл. принцип – направленность на максимальное развитие тех способностей и систем организма, которые определяют спортивный результат.
Гл. принцип – направленность на максимальное развитие тех способностей и систем организма, которые определяют спортивный результат.
Слайд 3Средства ФП
Физические упражнения
Методика (Технология) спортивной тренировки. Методы спортивной тренировки, способы выполнения
ФУ.
Условия тренировки и восстановления
Условия тренировки и восстановления
Слайд 4Физические упражнения
Соревновательные
Подготовительные
Подводящие
Общего воздействия
Избирательного воздействия
Слайд 5Методы физической подготовки
Стандартного упражнения:
непрерывные и прерывные
Вариативного упражнения:
непрерывные и
прерывные.
Игровой
Соревновательный
Игровой
Соревновательный
Слайд 6Стандартного упражнения
Равномерный
Повторный
Интервальный
Стандартизируется характер упражнения,, объем и интенсивность нагрузки а
также интервалы отдыха.
Слайд 9Режимы работы мышц
Динамический: преодолевающий(концентрический), уступающий (эксцентрический),
Изометрический
изокинетический
Слайд 10Методы развития силы
Максимальных усилий
Баллистичекий
Плиометрический.
«До отказа»
Экстенсивный
Контрасный
