и спорта. – М.: Академия, 2012.
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Физиология локомоторного аппарата презентация
Содержание
- 1. Физиология локомоторного аппарата
- 2. КРИТЕРИИ КЛАССИФИКАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Энергетический;
- 3. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ Анаэробные: за счет
- 4. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ Циклические Ациклические Смешанные
- 5. ВЕДУЩЕЕ ФИЗИЧЕСКОЕ КАЧЕСТВО Силовые Скоростные Скоростно-силовые Выносливостные Координационные
- 6. ТИП МЫШЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ Статические Динамические
- 7. ОБЪЕМ АКТИВНОЙ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ Локальные Региональные Глобальные
- 8. ПРЕДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ I зона относительной
- 9. КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ (по В.С. Фарфелю,
- 10. РАБОТА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ до 20-30 с;
- 11. РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ от 20 с до
- 12. РАБОТА БОЛЬШОЙ МОЩНОСТИ от 5 мин до
- 13. РАБОТА УМЕРЕННОЙ МОЩНОСТИ от 30 мин до
КРИТЕРИИ КЛАССИФИКАЦИИ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ Энергетический; Биомеханический; 3. Ведущее физическое качество; 4. Тип мышечных сокращений; 5. Объем активной мышечной массы; 6. Предельное время работы.
Слайд 1
ФИЗИОЛОГИЯ ЛОКОМОТОРНОГО АППАРАТА
Караулова Л.К., Краснопёрова Н.А., Расулова М.М. Физиология физического воспитания
Слайд 2КРИТЕРИИ КЛАССИФИКАЦИИ
ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
Энергетический;
Биомеханический;
3. Ведущее физическое качество;
4. Тип мышечных сокращений;
5. Объем
активной мышечной массы;
6. Предельное время работы.
6. Предельное время работы.
Слайд 3
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ КРИТЕРИЙ
Анаэробные:
за счет энергии АТФ (1-2 с), КрФ (5-6 с),
гликолиза
(1-2 мин)
Аэробные:
за счет окисления углеводов, жиров
Слайд 8ПРЕДЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ РАБОТЫ
I зона относительной мощности – максимальная
II зона относительной мощности
– субмаксимальная
III зона относительной мощности – большая
IV зона относительной мощности – умеренная
III зона относительной мощности – большая
IV зона относительной мощности – умеренная
N
t
I
II
III
IV
Слайд 9КЛАССИФИКАЦИЯ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
(по В.С. Фарфелю, 1970 г.)
Позы:
лежание;
сидение;
стояние;
с опорой на руки
лежание;
сидение;
стояние;
с опорой на руки
Движения
Стандартные
Нестандартные
Качественные
Количественные
Циклические:
максимальной мощности;
субмаксимальной мощности;
большой мощности;
- умеренной мощности
Ациклические:
- взрывные;
стандартно-переменные;
нестандартно-переменные;
интервально-повторные
Слайд 10РАБОТА МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
до 20-30 с;
анаэробно-алактатный режим;
энерготраты: единичные – 4 ккал/с,
суммарные – 80 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 20-40 мин;
ведущие системы организма.
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 20-40 мин;
ведущие системы организма.
Слайд 11РАБОТА СУБМАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ
от 20 с до 3-5 мин;
анаэробно-аэробный режим;
энерготраты: единичные
– 1,5-0,6 ккал/с, суммарные – 150-450 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 1-2 ч
ведущие системы организма.
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 1-2 ч
ведущие системы организма.
Слайд 12РАБОТА БОЛЬШОЙ МОЩНОСТИ
от 5 мин до 20-30 мин;
аэробно-анаэробный режим;
энерготраты: единичные
– 0,5-0,4 ккал/с, суммарные – 750-900 ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 24-48 ч;
ведущие системы организма.
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: 24-48 ч;
ведущие системы организма.
Слайд 13РАБОТА УМЕРЕННОЙ МОЩНОСТИ
от 30 мин до нескольких часов;
аэробный режим;
энерготраты: единичные
– до 0,3 ккал/с, суммарные – до 2-3 тыс. ккал;
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: несколько суток;
ведущие системы организма.
кислородный запрос;
кислородный долг;
системы крови, дыхания и кровообращения;
восстановительный период: несколько суток;
ведущие системы организма.
