Здоровое питание педагога презентация

причине отказываются от его употребления, однако, как выяснилось, совершенно напрасно. Его использование в кулинарии в умеренном количестве приносит организму только пользу.

В ответственны за правильное функционирование нервной системы, так как снижают негативное влияние стрессовых ситуаций. Кроме того, соединения регулируют обмен веществ и приводят в норму уровень сахара в крови.

биологически активных веществ. Витамин С укрепляет иммунную систему человека, ускоряет процесс заживления ран, регулирует обмен веществ, замедляет процесс старения организма.

выполняют такие функции: принимают участие при усвоении углеводов, жиров, витаминов, минералов; формируют соединения, которые обеспечивают иммунитет; служат как материал для строения тканей, клеток, органов, образования гормонов, ферментов, гемоглобина. При недостатке этого элемента в организме происходят серьезные нарушения. 

 Кальций участвует в процессах возбудимости нервной ткани, сократимости мышц, процессах свертываемости крови, обладает антиаллергическим и противовоспалительным действием.

витамина Е. Витамин Е является уникальным веществом, обладающим способностью омолаживать организм, замедляя процессы старения. Именно поэтому его называют витамином молодости и красоты.

проявляется в том случае, если сладости употреблять регулярно и при этом не питаться вовсе нормальной и здоровой пищей.