Слайд 1Здоровий
спосіб життя
Навчальний мультимедійний посібник
для дітей дошкільного віку
Вихователь методист ДНЗ
№247 “Грибочок”
Краснокутська Ганна Валеріївна
Слайд 2Основні складові здорового способу життя
Раціональне харчування
Фізично активне життя
Особиста гігієна
Режим дня дошкільника
Загартування
Позитивні
емоції
Навколишнє середовище
Слайд 4Щоб мати міцне здоров’я треба добре та різнома-нітно харчуватися, а особливо
тим, хто росте.
Це ж чому у Тані
Щічки свіжі та рум’яні?
А тому, що Таня наша
Їсть і борщ, і хліб, і кашу!
Слайд 5Фізично активне життя
Щоб ваші м’язи були міцними ведіть активне життя, грайте
в веселі, рухливі ігри разом з друзями та батьками.
Слайд 6Обов’язково щодня робіть зарядку в дитячому садочку або вдома
Слайд 7Розбудило сонечко нас з тобою,
Повело нас сонечко за собою.
Хлопчики, дівчатка –
я і ти,
Робимо зарядку: раз, два, три!
Раз, два, три! Раз, два, три!
Робимо зарядку: раз, два, три!
Слайд 8Особиста гігієна
Якщо з песиком погрався
Чи поснідати зібрався,
Пам`ятай просту науку -
Неодмінно вимий
руки.
Душ малюк,щодня приймай,
Це завжди доречно,
Після нього одягай
Тільки чисті речі.
Слайд 9Щоб здорові мати зуби,
Треба чистити їх,любий,
Після їжі.Знай це чітко!
Є для цього
паста й щітка.
Нігті треба підстригати,
За волоссям доглядати
Пам`ятай моя дитино,
Не дикун ти,а Людина.
Слайд 10
Найважливіщі правила особистої гігієни:
1) Перед прийомом їжі та після
прогулянки
обов’зково мийте руки з милом;
2) Не забувайте чистити зуби двічі на день;
3) Користуйтеся тільки своїми засобами гігієни:
- розчіскою,
- заколками та резинками,
- зубною щіткою,
- рушничком;
Слайд 12Режим дня – це правильне і чітке чергування сну, приймання їжі,
відпочинку та інших видів діяльності.
Щоб добре себе почувати треба прокидатись близько 7.00 години ранку;
Після зробленої зарядки, вмиваємось, чистимо зубки, розчісуємось;
Вдягаємо за погодою речі і відправляємось з батька ми до дитячого садочка де вас вже чекає лагідний вихователь.
Слайд 13В дитячому садочку ви поснідаєте поживним сніданком;
Плідно попрацюєте на заняттях і
дізнаєтесь багато цікавого;
Весело пограєте з друзями в різні ігри;
Погуляєте на вулиці;
Пообідаєте смачними стравами, які з любов’ю до вихованців приготували кухарі;
Звичайно не забудете про гігієнічні процедури;
Слайд 14Вдягнете м’якенькі
піжами, складете свої речі на стільчик та відправитеся відпочи- вати в гарні ліжечка;
Коли тиха година скін- читься, приведете себе до ладу:вмиєтеся, роз- чішетеся, перевдягне- теся.
Підкріпившись підвечірком, можна буде пограти в ті ігри, в які не встигли пограти з друзями зранку та подихати свіжим повітрям на вулиці.
А коли за вами прийдуть батьки, попрощавшись з друзями та вихователем підете додому і обов’язково поділитеся зі своєю сім’єю, як пройшов ваш день.
Слайд 15Не дивіться телевізор чи комп’ютер більше 20 хвилин, бо вони шкодять
зору.
А коли прийде вечір, не пізніше 21.00 години ви ляжете спати і вам насняться яскраві сни.
За віконцем сон-дрімота
Зачиня свої ворота.
Тихо-тихо їде до хати,
Бо пора вже діткам спати.
Вже заснула сон-травичка,
У гайочку спить лисичка,
Під кущем дрімає зайчик.
Спи мій любий чеберяйчик!
Слайд 16Загартування
Загартування- це дружба з сонцем, водою та повітрям.
До заходів
загартування належать:дотримування режиму дня,раціональне харчування, щоденні прогулянки, провітрювання кімнати, заняття фізичними вправами, ходіння босоніж, ультрафіолетові ванни, повітряні та водні процедури, плавання.
Слайд 17Позитивні емоції
Позитивні емоції- це гарний настрій людини.
Що може сприяти гарному
настрою?
Добрі та ввічливі слова: “доброго ранку”, “до побачення”, “дякую”, “будь ласка”, “ви сьогодні дуже гарна”, “мамо, я тебе дуже люблю”. Які добрі і ввічливі слова знаєте ви?
Гарна поведінка: не ображати навколишніх, не сваритися,і не битися бо в кожній ситуації можна розібратися спокійно.
Вміння дружити і грати разом.
Веселі заняття та забави (особливо в колективі).
Сімейний відпочинок.
Хороші звички:
Слайд 18Навколишнє середовище
1) Коли ти виростеш обирай правильно!!!
Слайд 19
2) Бережи природу:
не ломай гілки рослин;
не ображай тварин та
комах;
- не залишай за собою сміття і природа буде тобі вдячна !!!
Слайд 20А зараз пограємо в гру:
Щоб здоров’я добре мати
Слід про
нього змалку…
Кожний ранок обливатись
І зарядкою…
У дворі щодня гуляти,
Повноцінно їсти й…
Добре мити всі продукти,
Досхочу вживати…
За зубами доглядати,
Дірочки всі…
Будете це все робити –
Перестанете…
Бажаю всім міцного здоров’я !!! До побачення.