- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Вітамін В12 презентация
Содержание
- 1. Вітамін В12
- 2. Вітамін В12 або Кобаламін— це вітамін групи В, бере участь у
- 3. Вітамін В12 водорозчинним і ефективний у дуже
- 4. В12 здатний накопичуватися в печінці для подальшого
- 5. Кращі натуральні джерела кобаламін: печінка
- 6. Добова потреба вітаміну В12 Рекомендована доза для дорослих приблизно 3 мкг.
- 7. Дефіцит вітаміну В12 в організмі Основні
- 8. Надлишок вітаміну В12 в організмі Токсичність
Слайд 2Вітамін В12 або Кобаламін— це вітамін групи В, бере участь у кровотворенні, регулює вуглеводний і
жировий обмін в організмі. При авітамінозі розвивається недокрів'я — анемія.
Слайд 3Вітамін В12 водорозчинним і ефективний у дуже малих дозах. Відомий як
«червоний вітамін» та ціанокобаламін, кобаламін. Єдиний вітамін, який містить незамінні мінеральні елементи (головним чином кобальт).Існує в наступних формах: оксикобаламин, метилкобаламін, аденозилкобаламін, всі ці форми можуть перетворюватися один в одного.
Слайд 4В12 здатний накопичуватися в печінці для подальшого використання. Малі кількості цього
вітаміну синтезує кишкова мікрофлора.
Вороги вітаміну: кислоти і луги, вода, алкоголь, естрогени, снодійні таблетки
Вороги вітаміну: кислоти і луги, вода, алкоголь, естрогени, снодійні таблетки
Слайд 5 Кращі натуральні джерела кобаламін: печінка яловича, яловичина, свинина, баранина,
яйця, грудка індички, молоко, сир, нирки яловичі, тріска, кета, скумбрія, креветки, мідії, водорості (ламінарія або синьо-зелені), пивні дріжджі, соус місо і тофу.
Харчові джерела вітаміну В12
Слайд 7Дефіцит вітаміну В12 в організмі
Основні симптоми дефіциту вітаміну В12:
Підвищена нервозність;
Бліда, злегка
жовта шкіра;
Швидка стомлюваність і слабкість;
Утруднення під час ходьби;
Болі в області спини;
Відчуття оніміння в м'язах;
Задишка і прискорене серцебиття при найменших фізичних навантаженнях;
Діарея;
Запалення язика; Виразка кутів рота
Почервоніння, печіння, свербіж і чутливість очей до світла;
Швидка стомлюваність і слабкість;
Утруднення під час ходьби;
Болі в області спини;
Відчуття оніміння в м'язах;
Задишка і прискорене серцебиття при найменших фізичних навантаженнях;
Діарея;
Запалення язика; Виразка кутів рота
Почервоніння, печіння, свербіж і чутливість очей до світла;
Слайд 8 Надлишок вітаміну В12 в організмі
Токсичність не виявлена, навіть при використанні
мегадоз (калоризатор). Однак у деяких людей з індивідуальною непереносимістю В12 при передозуванні може викликати набряк легенів, виникненню тромбів в периферичних судинах, застійну серцеву недостатність, кропив'янку і в рідкісних випадках анафілактичний шок.
