Валеология. Цели, задачи и решения презентация

очной формы обучения,
группы СДП-16
Молинова Анна Сергеевна
Научный руководитель: к.п.н., доцент Каткова Ольга Владимировна

и решений этого молодого межнаучного направления.
Задачи:
1. Выяснить, в чём заключается отличие валеологии от других наук, изучающих здоровье человека;
2. Изучить цели и задачи, которые ставит перед собой валеология;
3. Рассмотреть научные решения, разработанные данной наукой.

Таблица 2: Распределение факторов риска при различных заболеваниях и нарушениях

обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности.

3

поддержание на высоком уровне возможностей его адаптации к условиям внешней и внутренней среды.
В теоретическом плане цель валеологии – изучение закономерностей поддержания здоровья, моделирование и достижение здорового образа жизни.
В практическом плане - разработка мер и определении условий для сохранения и укрепления здоровья.
Задачи валеологии:
1. исследование и количественная оценка состояния и резервов здоровья;
2. формирование установки на здоровый образ жизни;
3. сохранение и укрепление здоровья через здоровый образу жизни.

4

имеющего прочную жизненную установку на здоровье и здоровый образ жизни на различных возрастных этапах развития

5

двигательная активность, изменение отношения к ситуации. Главное здесь – понижение значимости стрессового события в глазах человека («могло быть и хуже», «это не конец света» и т.д.).

7

используются различные методы собственно психорегуляции, такие как аутотренинг или массаж.

8

в теплой, сухой, тихой, затемненной комнате;
- спать на не слишком мягкой, упругом матраце;
- перед сном проделывать простые успокаивающие процедуры, например, теплый душ, чтение.

9

позволяют сохранить здоровье, а не бороться с последствиями его утраты;
2. Цель валеологии: формирование главного фактора, влияющего на организм человека - правильного образа жизни;
3. Решения: на первом месте - движение и борьба с гипокинезией. А также планирование жизнедеятельности, сон, питание, борьба со стрессом.

13