Тазовое дно. Дисфункция тазового дна презентация

Содержание

Актуализация Дисфункция тазового дня приводит к: Недержанию Опущению органов малого таза Боли в пояснице и КПС Проблемам с ОДА

Слайд 1Загадочное тазовое дно Мифы и правда

Слайд 2Актуализация
Дисфункция тазового дня приводит к:
Недержанию
Опущению органов малого таза
Боли в пояснице и

КПС
Проблемам с ОДА

Слайд 3Актуализация
Многие думают, это проблема:
Женщин в период менопаузы
Последствия беременности и родов
Норма

для пожилых
Многие НЕ думают, что это проблема:
Молодых спортсменов
Касается и мужчин

Слайд 4Актуализация
28% действующих спортсменов
Гимнастика 67%
Теннис 50%
Баскетбол 44%
Хоккей 32%
Бег

26%

Nygaard IE, Thompson FL, Svengalis SL, Albright JP. Urinary incontinence in elite nulliparous athletes. Obstet & Gynec. 1994;84:183-187.
Nygaard IE. Does prolonged high-impact activity contribute to later urinary incontinence? A retrospective cohort study of female olympians. Obstet &Gynec. 1994;90:718-722.

Слайд 5
Тазовое дно
Что мы знаем?

Большой "гамак" из мышц, натянутый через таз от

края до края. Прикрепляется к лобковой кости, копчику и тазовым костям. Апертуры мочевого пузыря, кишечника и матки проходят через тазовое дно.

Слайд 6
Что делает тазовое дно?
Оно поддерживает мочевой пузырь и не даёт ему

открываться.
Активно сокращается во время кашля или чиха, чтобы избежать протечек.
Поддерживает органы таза и живота, особенно во время стояния и напряжения.
Контролирует кишечные газы и поддерживает органы малого таза.

Слайд 7Мифы про Тазовое Дно
Тазовое дно надо укрепить (сделать сильным)
В поисках тазового

дна прерывать мочеиспускание
Выполнять упражнение Кегеля
Подтягивать тазовое дно при выполнении упражнений


Слайд 8Исследования

Слайд 9Исследования
Более 50% женщин при сознательном сокращении, вместо подтягивания, наоборот выталкивали

тазовое дно вниз!

Большую роль играет степень усилия. Чем больше усилие, тем активнее включались косые мышцы живота и % тех, кто выталкивал тазовое дно вниз увеличивался!

Мужчины успешнее женщин справлялись с задачей управлять мышцами тазового дна!

Слайд 10
Что ещё делает тазовое дно?
Является частью "центра" или пояснично-тазовой системы стабилизации.
Поддерживает

крестцово-подвздошные суставы и поясничный отдел позвоночника,
Эти мышцы быстро!!!! реагируют на внезапную нагрузку, обусловленную стрессом или напряжением.

Слайд 11 Мышцы тазового дна

Слайд 12Два уровня мышц тазового дна
Глубокий слой




Поверхностный слой

Слайд 13Два уровня мышц тазового дна



Глубокий слой





Поверхностный слой

Слайд 16 Контроль Центра
Контроль внутрибрюшного давления
Поддержание связи рёбер с тазом

Слайд 17Практика 1. Расслабляем диафрагму
Лёжа на спине


Лёжа на животе

Слайд 18Нутация Контр-нутация
Lee: The Pelvic Girdle, 2000

Слайд 20Тазовое дно и КПС
Приближает копчик к лобковой кости
Своей эластичностью позволяет производить

(относительное) движение таза и крестца.

Изолированное сокращение седалищно-копчиковой - компрессия крестцово-подвздошного сустава

Изолированное сокращение лобково-копчиковой - компрессия лобкового симфиза

Слайд 21Нутация и контр-нутация крестца
Сокращение подвздошно-копчиковой и седалищно-копчиковой мышц с двух сторон

выполнит контр-нутацию крестца.
Сокращение многораздельной мышцы выполнит нутацию таза.
Мышца, поднимающая задний проход, и многораздельная мышца действуют как силовая пара для контроля положения крестца.
Vleeming, et. al 1997

Слайд 22 Крестец и тазовые кости –ТБС кинетические цепи

Слайд 23Практика 2

«Ритмы костей»
Седалищные бугры расширяются при опускании и сужаются

подъёме.

Franklin E. Pelvic Power. Elysian Editions, Hightstown, NJ: 2003.

Слайд 24Практика 3. Согласуем диафрагмы
Лёжа на спине. Ролл (мяч, коврик) под

тазом
Выравниваем (согласуем) насколько позволяет структура
Выполняем любые упражнения на контроль центра

Слайд 25Интеграция всего тела
Нагрузка
Амплитуда
Скорость!!!

Слайд 26Выводы
Улучшение работы дыхательной системы
Улучшение функциональности диафрагмы
Улучшение мобильности грудной клетки

Мобильность Таза и

ТБС
Оптимизация позиции грудной клетки и таза как в статике, так и в динамике. Осевое Вытяжение!
Интеграция всего тела

Похожие презентации

Көк-іріңді таяқшалары. Экология. Тұрақтылығы. Ауру адамнан таралу жолдары 571
Гіпокальціємічний синдром (спазмофілія) 718
2017 ESC/EACTS Guidelines for the management of valvular heart disease 216
Миокардит. Клинические признаки 676
Врачебная этика Гиппократа 1102
Поведенческие расстройства, связанные с физиологическими нарушениями 924

Обратная связь

Если не удалось найти и скачать презентацию, Вы можете заказать его на нашем сайте. Мы постараемся найти нужный Вам материал и отправим по электронной почте. Не стесняйтесь обращаться к нам, если у вас возникли вопросы или пожелания:

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Что такое ThePresentation.ru?

Это сайт презентаций, докладов, проектов, шаблонов в формате PowerPoint. Мы помогаем школьникам, студентам, учителям, преподавателям хранить и обмениваться учебными материалами с другими пользователями.

Для правообладателей

Яндекс.Метрика