- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Здоровый образ жизни презентация
Содержание
- 1. Здоровый образ жизни
- 2. «Здоровье человека – это состояние полного физического,
- 3. Социальное здоровье Условия: Жизни Труда
- 4. Факторы, влияющие на здоровье:
- 5. Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья здоровый образ жизни
- 6. 1. У меня часто плохой аппетит. 2.
- 7. 6. В последнее время я несколько прибавил
- 8. Результаты: 1-2 балла. Несмотря на некоторые
- 9. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное
- 10. Принципы рационального питания Строгое соблюдение ритма приема пищи. .
- 11. Отучаться насыщаться пищей до предела.
- 12. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.
- 13. Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
- 14. Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
- 15. 1.Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951),
- 16. Из книги Академии здоровья "Пить или
- 17. Из книги Академии здоровья "Пить или
- 18. Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо
- 19. Что мы едим?
- 20. Салат,
- 21. Свекла, А этот овощ улучшает работу
- 22. Яблоки Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек,
- 23. Вишня, черешня Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
- 24. Сон Сон очень положительно влияет на организм
- 25. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете. Пословицы:
- 26. Активная деятельность и активный отдых
- 27. В последнее время мы часто слышим слово
- 28. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья
- 29. Много радости приносит купание. Через нервные окончания,
- 30. Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро
- 31. Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног
- 32. Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют
- 33. Вредные привычки Курение,
- 34. Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба
- 35. Это
- 36. Лёгкое человека ПОДУМАЙ :НУЖНО ЛИ ТЕБЕ ЭТО?!
- 37. Без комментариев Каждый год в мире от курения умирает «население одного маленького города»
- 38. Статистика исследований Что же касается России, то
- 39. Рак ротовой полости http://www.e1.ru/news/spool/news_id-270800.html
- 40. А это уже рак легких Это должен знать каждый!
- 41. Проведены исследования популярных у молодежи США сигарет.
- 42. Аргументы против курения Курение разрушает организм
- 44. «У кого есть здоровье,
- 45. НАРКОМАНИЯ - ЧТО ЭТО? Наркотики были
- 46. Шахтеры Боливии
- 48. Средний возраст приобщения к наркотикам в
- 49. Именно школы и места массового развлечения молодежи,
- 50. При употреблении наркотиков начинает разлагаться печень, изменяют
- 51. Наркоман - раб наркотика; ради него он
- 52. Внешние признаки Бледность кожи
- 53. Следы от уколов, порезы, синяки.
- 54. Нарастающее безразличие. Невозможность сосредоточиться.
- 55. Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3
- 56. ПОМНИТЕ!
- 58. Каждый человек должен осознать, что его
- 59. Алкоголизм
- 60. сидячее положение в течение длительного
- 61. Казалось бы, за компьютером человек сидит в
- 62. Электромагнитное излучение. Современные мониторы стали безопаснее
- 63. Нервные окончания подушечек пальцев как бы
- 64. Далеко не все пользователи регулярно делают резервные
- 65. 1.Почему могут быть опасны для здоровья консервированные
- 66. 5. Среди них в табачном дыму содержится
- 67. 9. Из повседневных продуктов питания, какие самые
- 68. Никогда не болеть; Правильно питаться; Быть бодрыми;
Слайд 2«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия,
1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.
Слайд 3Социальное здоровье
Условия:
Жизни
Труда
Жилищные
Питания
Отдыха
Уровень:
культуры
воспитания
образования
Слайд 61. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у
3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
Тест « Твое здоровье»
Слайд 76. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.
Слайд 8
Результаты:
1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…
Слайд 9Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели
Слайд 13Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
Слайд 151.Многие из них содержат аспартам (бойтесь Е951), синтетический сахарозаменитель. На данный
2. Бензоат натрия или C6H5COONa (бойтесь Е211). Вообще это лекарство от кашля (отхаркивающее). Используется как консервант.
3. Орто-фосфорная кислота (бойтесь E338), химическая формула: . Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды. Ее рН равен 2.8 (растворитель плоти короче).
Что мы пьем?
Слайд 16
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"
Кока-кола с успехом
История кока колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
Положите в тарелку с кока колой стейк - и через 2 дня вы его там не найдете.
Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.
Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.
Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.
Слайд 17
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"
Чтобы раскрутить заржавевший
Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
О составе кока колы. Активный ингредиент кока колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
Для перевозки концентрата кока колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
Дистрибьюторы кока колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
Все еще
хотите
бутылочку
Колы?
Слайд 18Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым правилам:
Пейте ее
2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
5. Не давайте газировку детям до 3 лет.
Слайд 20 Салат,
петрушка
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
Слайд 21Свекла,
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие
Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
морковь,
капуста
Слайд 22Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
Груши
Повышают прочность
Слайд 23Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
Малина
Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической
Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С.
Слайд 24Сон
Сон очень положительно влияет на организм человека. Много споров вокруг того,
Слайд 25Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.
Пословицы:
1. От хорошего сна …
Молодеешь
2. Сон
Лекарство
3. Выспишься - …
Помолодеешь
4. Выспался – будто вновь…
Родился
Слайд 27В последнее время мы часто слышим слово – гиподинамия. Это недостаточная,
В Ижевске врачи взяли под наблюдение 1416 школьников. Все они были здоровы, но половина из них занималась физкультурой на уроках в школе, а половина, кроме того, посещала спортивные секции.
Обследования показали, что у занимающихся дополнительно спортом физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.
Слайд 28Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.
1000 лет назад великий
С гимнастикой дружи,
Всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.
Слайд 29Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные
Слайд 30Плавание укрепляет уставшие мышцы, улучшает кровообращение. Максимально быстро проплывите кролем 30-50 метров.
Слайд 31Баскетбол и футбол тренируют мышцы ног и верхнюю часть тела.
Теннис тренирует практически все мышцы, укрепляет сердце, кости, улучшает кровообращение. Исследования показали, что у 70-летних женщин,
занимающихся ежедневно теннисом, кости почти такие же прочные, как и у 30-летних.
Слайд 32Прогулки на велосипеде и турпоходы,
способствуют развитию мышц всего тела.
Альпинизм
Слайд 34Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением
Есть такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.
Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:
-А почему стариком не буду?
-А потому что до старости не доживешь.
А почему собака не укусит?
-Так с палкой ведь будешь ходить.
- А почему вор в дом не залезет?
- Потому что всю ночь будешь кашлять.»
Запомните:
Кто курит табак – тот сам себе враг.
Табак уму не товарищ.
Курильщик – сам себе могильщик.
Слайд 35 Это должен знать каждый!
Каждый год
умирает «население одного маленького
города»
Сигареты являются причиной
заболеваний ротовой полости
Сигареты причиняют вред легким
И являются причиной рака легких
Слайд 38Статистика исследований
Что же касается России, то наша страна является сегодня одной
В 2003 году ВОЗ приняла рамочную конвенцию по борьбе против табака. Государства, одобрившие конвенцию, должны в течение пяти лет ввести жесткие ограничения или полный запрет прямой рекламы табачных изделий, а также спонсорство табачных компаний в отношении крупных спортивных и культурных мероприятий.
Слайд 41Проведены исследования популярных у молодежи США сигарет. Были изучены 116 марок.
$
Никотин вызывает зависимость, это наркотик. Поэтому табачные компании тайно увеличивают содержание никотина в сигаретах.
Слайд 42Аргументы
против курения
Курение разрушает организм
Курение приводит к неизлечимым болезням
Курение снижает физическую
Курение портит цвет кожи
Никотин забирает свободу, человек становится его рабом.
Слайд 44«У кого есть здоровье,
Восточная мудрость
Слайд 45НАРКОМАНИЯ - ЧТО ЭТО?
Наркотики были известны еще в древности
(греч. narke
Эйфория и неадекватное веселье, а затем странное оцепенение поле употребления снадобий из различных растений неизменно сопровождали греческие вакханалии, религиозные праздники обитателей джунглей и Амазонки или верховий Нила. В наши дни наркомания стала болезнью незащищенных слоев общества, а точнее, самых слабых ее членов.
Слайд 46 Шахтеры Боливии издавна получали часть жалованья
ИСТОКИ НАРКОМАНИИ
С веществами, которые теперь называют наркотиками, человек познакомился давно. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Они получали опиум и употребляли его, желая уснуть или приглушить боль.
Бедуины, отправляясь в дальний переход, запасались бангом - смолой, известной под названием марихуаны или гашиша. Смолу курили, желая снять психическую нагрузку, вызванную однообразным пейзажем пустыни.
Слайд 47
Сегодня в России не осталось ни одного региона, где не были бы зафиксированы случаи употребления наркотиков или их распространения.
По данным международной организации «Врачи без границ», уже сегодня в России от 3 до 4 млн. наркоманов, а некоторыми специалистами их число оценивается даже выше 9 млн. чел.
НАРКОМАНИЯ В РОССИИ
Слайд 48 Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет 15-17 лет,
Наркомания в России продолжает "молодеть". По последним данным, более 60 % наркоманов - люди в возрасте 18-30 лет и почти 20 % - школьники.
Слайд 49Именно школы и места массового развлечения молодежи, в первую очередь дискотеки,
Слайд 50При употреблении наркотиков начинает разлагаться печень, изменяют свою работу почки и
Слайд 51Наркоман - раб наркотика; ради него он пойдёт на любую низость
Слайд 52
Внешние признаки
Бледность кожи
Расширенные или суженные зрачки
Покрасневшие или помутневшие
Замедленная речь
Плохая координация движений
Похудение или прибавка в весе
Блеск в глазах
Нарушение пищеварения
Слайд 53 Следы от уколов, порезы, синяки.
Свернутые в трубочку бумажки.
Капсулы, бутылочки, пузырьки.
Запахи табачного дыма с примесями запахов трав или синтетики.
Очевидные признаки
Следы от уколов, порезы, синяки
Свернутые в трубочку бумажки
Маленькие ложечки
Капсулы, бутылочки, пузырьки
Запахи табачного дыма с примесями запахов трав или синтетики
Слайд 54 Нарастающее безразличие.
Невозможность сосредоточиться.
Болезненная реакция на критику.
Частая и резкая смена настроения.
Смена круга знакомых .
Безобразное отношение к учебе .
Проявление грубости, лени.
Нарушение сна .
Изменения в поведении
Нарастающее безразличие
Невозможность сосредоточиться
Болезненная реакция на критику
Частая и резкая смена настроения
Смена круга знакомых
Безобразное отношение к учебе
Проявление грубости, лени
Нарушение сна
Слайд 55Средняя продолжительность жизни активного наркомана составляет 3 года.
Дети, рождённые от
Наркотик губит наше будущее поколение, наших детей, а значит, и будущее всей страны.
Слайд 58Каждый человек должен осознать, что
его здоровье, жизнь – это то,
Слайд 60сидячее положение в течение длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения
утомление глаз,
нагрузка на зрение;
перегрузка суставов
кистей;
стресс при потере
информации.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
Слайд 61Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она
Сидячее положение.
Слайд 62Электромагнитное излучение.
Современные мониторы стали безопаснее для здоровья, но еще не полностью.
Воздействие на зрение.
Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых Вами программах, неправильное расположение экрана.
Слайд 63
Нервные окончания подушечек пальцев как бы разбиваются от постоянных ударов по
Перегрузка суставов
кистей рук.
Слайд 64Далеко не все пользователи регулярно делают резервные копии своей информации. А
Работайте на компьютере и будьте здоровы!
Стресс при потере
информации.
Слайд 651.Почему могут быть опасны для здоровья консервированные продукты?
2.При сжигании в
3.Несколько приемов удаления нитратов из овощей.
4.Табачный дым содержит много химических соединений, веществ и элементов. Назовите их примерное количество.
Викторина
(Можно отравиться ботулином)
(Доиксины, канцерогены, радионуклиды,
двуокись СО)
(Вымачивание, отваривание, маринование)
(4 000)
Слайд 665. Среди них в табачном дыму содержится аммиак, ацетон, пропилен,
6. Сколько процентов вредных веществ получает пассивный курильщик?
7. Водопроводную воду перед употреблением лучше отстаивать. Почему?
8.Назовите вещество, которое полностью нейтрализует действие нитратов.
(Никотин)
(50%)
(Чтобы избавиться от хлора, который
улетучивается через 2 часа)
(Витамин С)
Слайд 679. Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?
10.
11. Какая поговорка учит нас правильному режиму питания?
12. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
(Соль и сахар)
(Постоянно, последовательно, постепенно)
(Завтрак съешь сам, обед раздели с другом,
ужин отдай врагу)
(Плавание, гимнастика, легкая атлетика)
Слайд 68Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.
В общем, вести
здоровый образ
Желаю вам:
