Здоровье наших детей презентация

А.Шопенгауэр

данность не нуждающаяся в размышлении о ней.


Взрослый человек может прийти к мысли, что здоровье – это средство необходимое для достижения профессиональных целей и решения личностных задач.


Для пожилого человека здоровье является целью которой подчинена вся его жизнь.

Ключом к формированию здорового образа жизни является внутренняя потребность быть здоровым.

только отсутствие болезней ли физических дефектов

В данном аспекте важно выделить три составляющих здоровья

общество в котором мы живем, работать для этого и в то же время быть способным ощущать красоту жизни.

умение понимать себя и других;
более полная реализация потенциала развития в разных видах деятельности;
умение делать выбор и нести за него ответственность

Психологическое здоровье

Психологическое здоровье включает в себя разные компоненты жизнедеятельности человека

питание

заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака.

В чём же опасность курения?

тела то есть
около 70 мг для подростка.
Ежегодно от болезней, связанных с курением,
умирает 2 500 000 человек.

Нервная система – никотин вначале возбуждает, а затем угнетает её.

Желудок – разъедается слюной с ядовитым дымом.

Сердечная мышца – теряет тонус.

От никотина страдают все органы человека:

Память и внимание – ослабевают.

Работоспособность – понижается.

Лёгкие - насыщаются угарным газом. Наступает кислородное голодание.

каждых 100 человек, умерших от хронических заболеваний лёгких, 75 курили.


Табачный дым в 4 раза более загрязнён токсичными веществами по сравнению с выхлопными газами автомобиля.

Факты

более чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет, в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курить после 25 лет.

привычка (21ч)
- Позор (1ч)
- Неприемлемо- (3ч)
В моей семье курит…
- Папа (16ч)
- Брат (8ч)
- Не курят (4ч)

человека. Возникающие при опьянении нарушения равновесия, внимания, ясности восприятия окружающего, координации движений часто становятся причиной несчастных случаев. Средняя продолжительность жизни у пьющих людей не превышает обычно 55—57 лет.
Установлена взаимосвязь алкоголизма с преступностью.

Пьянство есть упражнение
в безумии.
Пифагор.

Принятый внутрь алкоголь через 5 -10 минут всасывается в кровь и разноситься по всему организму. Быстро сгорая, он отнимает у клеток кислород и воду, что приводит к тяжелым заболеваниям.
Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и др.
Быстрее и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга.
Вот откуда чрезмерно веселое
настроение и развязность
пьянеющего человека.
Вот почему опьяневший человек как бы
теряет контроль над собой: он говорит
и делает то, чего не сказал и не
сделал бы в трезвом состоянии.

В с е г о о д н а р ю м к а.

Еще в древние времена человечество боролось с алкоголизмом.

Особенно пагубно алкоголь действует на неокрепший, несформировавшийся организм подростка. Разрушительное действие алкоголя в этом возрасте происходит ускоренными темпами. Выпивки даже в небольших дозах могут привести к расстройству центральной нервной системы. Молодой, развивающийся организм в 6—8 раз быстрее, чем взрослый, привыкает к спиртному.

Подростки, начавшие употреблять спиртное, в дальнейшем почти в 80% случаев становятся алкоголиками.

менее опасный. В прошлом веке англичане, борясь с алкоголизмом, решили вытеснить крепкие алкогольные напитки пивом. Но вскоре пришлось отменить «пивной закон», поскольку его введение лишь усугубило пьянство. Пиво стало занимать по приобщению к спиртному первое место. ВОЗ отмечает, что в тех странах, где употребление пива велико, смертность от цирроза печени в 20 раз выше, чем в странах, где его потребление мало. Известно много случаев, когда человек становился пьяницей, употребляя ежедневно не менее кружки пива (Чехия, Германия).

В наркологии существует даже специальный термин «пивной алкоголизм». Вначале формируется общее ожирение, ожирение сердца, печени, воспалительные процессы в почках. У злоупотребляющих пивом смертность от рака в 2 раза выше, чем у не злоупотребляющих. Уровень памяти и мышления снижается.

оказывающих
сильное воздействие на центральную нервную систему чело-
века и разрушающих здоровье.
Причиной заболевания зачастую
является незнание последствий
употребления этих веществ, иногда
их пробуют за компанию
со сверстниками.
В настоящее время действенных
способов лечения наркомании
и токсикомании нет

сверстников.
2. Желание испытать те приятные ощущения, которые так расхваливают друзья, знакомые, имеющие опыт приема алкоголя и наркотиков.
3. Любопытство, стремление испытать себя в новой, почти экстремальной ситуации.

.

возрасту или значимого для подростка человека.
6. Стремление забыться, расслабиться, снять напряжение, неприятное ощущение.
7. Демонстративный протест.
 

и частые переезды..
Доступность наркотиков и алкоголя..  Субъективные факторы.
Семейная предрасположенность. Неумелость и непоследовательность воспитания. Неуспеваемость и нежелание учиться. Общение с употребляющими алкоголь и наркотики сверстниками.
. К таким защитным факторам относятся:
1. Внутренний самоконтроль и целеустремленность подростка.
2. Привязанность к своим близким.
3. Возможность активного участия в значимой деятельности.
4. Успешность в овладении знаниями и умениями.
5. Признание и одобрение со стороны окружающих

Объективные факторы

Экономическая или социальная неустроенность
Неблагополучное соседство или социальная необустроенность
Доступность наркотиков и алкоголя

алкоголь и наркотики сверстниками

в значимой деятельности
Успешность в овладении знаниями и умениями

курении должна быть достоверной.
Признаться в своей слабости, если вы курите и не можете бросить
Родители должны первыми освободиться от курения

прогулки, беседы)
Следует не назидать, а поддерживать своих детей, утверждать, что всё получится, если человек хочет чего-то добиться.

ребенка, его душевного комфорта;
адекватное социальное поведение;
умение понимать себя и других;
более полная реализация потенциала развития в разных видах деятельности;
умение делать выбор и нести за него ответственность

Психологическое здоровье

"Психологическое здоровье включает в себя разные компоненты жизнедеятельности человека

настроение, в котором находится человек. Основу составляют такие состояния как:
Полное спокойствие
Уверенность в своих силах
Вдохновение
2. Высокий уровень психических возможностей, благодаря чему человек способен выходить из различных ситуаций связанных с переживанием тревоги, страха.

Для того чтобы быть здоровым необходимо НАУЧИТЬСЯ поддерживать психическое благополучие своего организма

Здоровье человека зависит не только от работы его органов. Большое значение имеют различные психологические факторы (влечения, эмоции, чувства) умение управлять своей психикой. Большинство заболеваний связано с утратой человеком своего душевного благополучия.

подростков приводит сочетание неблагоприятных внешних факторов (семейные, школьные, взаимоотношения со сверстниками) с индивидуальной предрасположенностью

Соматическое заболевания (дефекты психического развития).

2. Неблагоприятные факторы, стрессы, воздействующие на психику.

сердца, желудка, кишечника. Таким школьникам очень важно укреплять психику и вырабатывать свой собственный способ психосаморегуляции.

Каждый человек испытывает продолжительные нервные перегрузки: стресс, обиду, не справляется с учебными заданиями, происходит истощение возможностей и могут возникать различного рода нервно-психические расстройства (невроза).
Наиболее типичный невроз у детей школьного возраста – это неврастения.

привести к переутомлению.
Переутомление проявляется в
головных болях,
слабости,
снижении аппетита,
нарушении сна,
ухудшении памяти,
Рассеянности
Переутомление приводит к нервно-психическим заболеваниям

Умственная и физическая нагрузка

отдых

утомление

Переутомление

Нервно-психические заболевания

!

Поэтому следует следить за умственной и физической нагрузкой школьников

самооценку, уверенность и способность противостоять трудностям:
доверие к ребенку;
уважительное отношение;
в случае неудачи ребенка необходимо вселить в него уверенность в том, что все должно получиться;
родители должны демонстрировать ребенку позитивное отношение и уверенность в возможности преодоления жизненных сложностей;
детей нельзя обманывать - делать хорошую мину при плохой игре, т.к. дети очень чувствительны к фальши;
меньше сравнивать ребенка с другими детьми, особенно если сравнение не в пользу ребенка;
чтобы выработать чувство ответственности, необходимо, чтобы у ребенка были дела, за которые отвечает только он (домашние поручения, уроки и т. д.);
похвала не должна быть фальшивой, иначе у ребенка возникает чувство собственного бессилия;
помощь ребенку необходима тогда, когда он об этом попросит.

!

вредных привычек, употребления наркотиков (в том числе алкоголя и табака).
Умение справляться со стрессом.
Собственное усвоение хороших привычек.
Правильное питание.
Защита окружающей среды.