Здоровье на все времена. презентация

полноты, неистощённости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности.
В.А.Сухомлинский.

технического прогресса, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же , здоровье! Это главная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире… И именно о здоровье, о том, как его сохранить, мы и поговорим сегодня.
Здоровье – богатство на все времена. А закладывается оно в детстве. Ваше здоровье, как клад, который находится глубоко в земле. И чтобы найти клад, нужно приложить большие усилия.
Чтобы быть здоровым человеком, необходимо, прежде всего, отказаться от вредных привычек.

близко телевизор…
Оберегать глаза от ударов…
Тереть глаза грязными руками…
Употреблять в пищу овощи и фрукты…
Соблюдать режим дня…
Завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время…
Грызть ногти…
Есть немытые овощи и фрукты…
Употреблять много сладостей и выпечки…
Заниматься физкультурой…
-Молодцы, ребята! А как вы думаете, беспокоились ли наши предки о своём здоровье? Конечно же беспокоились. И это отражается в народных пословицах и поговорках.

источнике.
Здоров будешь – всего добудешь.
Крепок телом – богат душой.
Зимой волка бойся, летом мухи.
Болен – лечись, а здоров- берегись.
Сон – лучшее лекарство.
Живи разумом, так и лекаря не надо.
В здоровом теле – здоровый дух.

полезные микробы?
Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»?
Как называются элементы ротовой полости, которые помогают человеку хорошо пережёвывать пищу?

яблоки, морковку –
Вот вам дети наш совет.
2.Все хорошие ребята
Чистят зубы аккуратно.
Чистить зубы им не лень,
Чистят их два раза в день.
3.Чистят зубки дважды в сутки,
Чистят долго – три минутки,
Щёткой чистой не мохнатой,
Пастой вкусной, ароматной.
4.Репка, яблоки, морковка –
Детским зубкам тренировка.
Чтобы зубы не болели,
Знают дети, знают звери:
Каждый должен дважды в год
Показать врачу свой рот.

руки за спину, соедините ладони. Затем заверните руки ладонями вверх. Локти максимально отведите, спину выпрямите, грудную клетку разверните, плечи отведите назад. Спокойно дышите 20- 30 секунд. Медленно вернитесь в исходное положение. Встряхните кисти.

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра , не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении и с друзьями и просто в жизни.
Вставай всегда в одно и то же время!
Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
Утром и вечером тщательно чисти зубы!
Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
Совершай длительные прогулки!
Одевайся по погоде!
Делай длительные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
Старайся завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время!
Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

Ребята ! С каждым годом растёт количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы – зрению- и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!
Читайте и пишите при хорошем освещении!
При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
Берегите глаза от ударов и уколов, различных травм!
При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
Своевременно обращайтесь к врачу!
Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!

лица и откинувшись на спинку стула; кисти рук на бедрах. Продолжительность 10- 15 секунд.
Закрыть глаза и выполнить самомассаж надбровных дуг и нижней частицы глазниц, делая пальцами круговые движения от носа. Продолжительность 20- 30 секунд. Затем посидеть с закрытыми глазами.
Руки сложить перед грудью, кисти плотно соединить, скрестив пальцы. Повернуть кисти пальцами к груди, не разъединяя ладоней. Повернуть кисти пальцами вперёд. Повторить 4-6 раз. Затем опустить руки и потрясти расслабленными кистями.
Наклонить голову к груди и затем слегка отклонить назад. Повторить 4- 6 раз. Темп медленный.
Смотреть вдаль перед собой в течение 2-3 секунд. Затем перевести взгляд на кончик носа и задержать на 35 секунд. Повторить 6-8 раз.

Для здоровья, для порядка
Людям всем нужна…
2.Дождик тёплый и густой,
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов.
3.Хочешь ты побить рекорд?
Так тебе поможет…
4.Он с тобою и со мною
Шёл лесными стёжками,
Друг походный за спиною
На ремнях с застёжками.
5.В новой стене,
В круглом окне
Днём стекло пробито,
На ночь вставлено.
6.Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса.
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ
Это мой…
7.Есть, ребята, у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих-
Что за кони у меня?
8.Чтоб большим спортсменом стать,
Нужно очень много знать.
И поможет здесь сноровка
И, конечно,…

Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам.
Спасибо за внимание!