Все эффективное просто как1 - 2 - 3 презентация

результатов
Ярослав Championstyle

тела, внутренних органов, жить насыщенной, длинной жизнью может не получится.

Что делать:
хороший сон
танец с утра, зарядка с утра, кувырки с утра, бег с утра (на выбор, но что-то одно обязательно)
водные процедуры (горячей-холодной водой)
природа, свежий воздух
хорошее, правильное питание
спорт 3 раза в неделю (организованный спорт, желательно с преодолением себя, развитием мышц и навыков+обязательно хороший коллектив)
вечерние водные процедуры
уход за кожей, волосами, ногтями и т. д.
постоянный контроль личной гигиены
Нет алкоголю, курению, большому кол-ву энергетических напитков и кофе.

управляет нашими действиями, поведением, выражением себя, создает наши мечты, освобождает наш потенциал и внутреннюю энергию, делает нас уверенными или слабыми, а также управляет работой организма.

Что делать:
 
1. Трансформация удовольствия
 
2. Развитие глубины личности

3. Освобождение глубинных инстинктов

удовольствия на новые:
 
Старый пагубный источник - Новый, продуктивный
Лень - Любимое дело
Слабость - Преодоление себя
Неорганизованность - Уверенность в делах
и т. д.


Основы трансформации
1. Определить мечту, миссию, цели.
2. Осознание пути
3. Прочувствовать правильность пути телом

знаете, умеете, ваш опыт, ваши навыки, ваша осведомленность, профессиональность, начитанность и т. д.
 
Если  у вас много знаний, умений, разнообразного опыта (чем более разный - тем лучше) - тем вы более глубокая личность. В вас может быть настолько много информации, что вы легко и по теме общаетесь и с бизнесменом и с панк-рокером про его музыку, и с профессором истории и с другими людьми, именно не поверхностно а по их теме.
Все знать невозможно. Нужно стремиться знать как можно больше из разных областей жизни.
И не надо забывать больше всего внимания уделять своей теме, которая вам истинно нравиться, и с помощью которой вы реализовываете свою миссию.

Расширение карты сознания:
моя карта - понять ваши взгляды, ваши вкусы, широту мысли и т.д....
чужая карта - посмотреть на чужую карту чистым взглядом.
анализ карт - исходя из миссии определить, что вам нравится в чужой карте.
выбор нужного из чужой карты - сделать выбор нужного.
интеграция из чужой карты - внедрить в себя то, что нужно определенным способом.

результата.
 
Методы, способы, планирование, учет расходов, упражнения, тренинги, наши вещи, наш спорт инвентарь и т. д.
 
Это, то как и с помощью чего мы достигаем нужного физического и психического состояния.

Главное - действовать!

что мы делаем, какие вещи одеваем, на чем ездим (3.Техника)
 
2. Они чувствуют как мы себя ведем и видят нашу уверенность либо неуверенность (2.Психика)
 
3. Они видят, либо не видят, насколько мы здоровы физически (1.Здоровье) - здесь болезни часто могут быть невидны простому человеку, даже их носителю, зато большие мышцы будут видны для всех кто может видеть.

Внешнее – помощь инструменту и мозгу.

свое психическое состояние.

Благодаря сильному психическому настрою можно преодолеть свою физическую усталость.

С помощью методов планирования, методик самовнушения, можно стать уверенней в своем завтрашнем дне и будущем и благодаря этому выдерживать физические нагрузки.

на этот вопрос.


Не усложнять ничего специально.
Выделить минимум главного в каждом деле.


Пробовать упростить все до возможного предела.
Понять что все строиться на простой основе.