Підтримка системи раціонального харчування підлітків на підставі моніторингу їх здоров’я презентация

обеспечивает адекватные процессы роста и развития организма, гармоническое физическое и психическое развитие детей и подростков, повышает защиту от инфекционных заболеваний, стойкость к неблагоприятным условиям внешней среды.

новые комбинации и вновь распадается, олицетворяет собой жизненный процесс во всем его объеме.
И.П.Павлов
Питание в понимании И.П.Павлова – это химия жизни.

определяется питанием.

Последние годы отмечается стойкое нарушение в структуре питания населения Украины.

37%,
молока и молочных продуктов на 34.8%,
яиц на 37.5%, рыбы на 81%,
овощей и фруктов на 49%
при одновременном стабильно высоком уровне потребления:
хлебопродуктов,
животного жира,
зернобобовых продуктов,
картофеля.

*(КОНЦЕПЦІЯ державної політики в галузі харчування населення України, Керівник авторського колективу: Григоренко А., начальник відділу Головного санітарно-епідеміологічного управління Міністерства охорони здоров'я України)

скелета, развитие внутренних органов и систем, бурно растет масса тела, идет перестройка нейро-эндокринной системы, завершается половое созревание.
Высокая скорость роста скелета и интенсивные процессы обмена веществ у подростков требуют постоянного поступления с едой достаточного количества белка, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов.

рациональное сбалансированное питание.

сутки в одно и то же время.
Завтрак должен составлять 25% рациона,
Обед – 35% рациона,
Полдник – 15%,
Ужин – 25%
с допустимыми колебаниями ±5%.

Употребление фруктов в промежутках между основными приемами пищи позволяет предотвратить возможный дефицит незаменимых пищевых веществ.

и биологически активных веществ.

человека

Избыток Заболевания Недостаток пищевых веществ пищевых веществ
Соль, жир Гипертония Калий, кальций
Сахар Кариес Фтор Зоб Йод Жир Рак молочной железы
Насыщенные жиры Заболевания сердца Калий Алкоголь Заболевания печени Полноценные белки
Жир, сахар, алкоголь Ожирение. Диабет Хром Жир Рак толстой кишки Пищевые волокна Стронций Остеопороз Кальций, фтор Танины Остеомаляция Витамин Д, кальций Анемия Железо, фолиев.к-та

и разработки Европейской стратегии “Здоровье и развитие детей и подростков” большое внимание уделяется анализу данных научных исследований, посвященных изучению характера питания подростков.

57 (59,4%), девушек 39 (40,6%)).
Возраст всех опрошенных - 14-18 лет.
Участникам опроса предлагалось указать пол, возраст, рост и массу тела, кратность приема пищи за день, когда, какой продукт и в каком количестве ими употребляется.
Также участники указывали свой режим дня, наличие вредных привычек (курение, потребление алкогольных напитков), самооценку качества своего питания.

жиров и углеводов.
Почти у половины подростков в рационе наблюдалось избыточное количество жиров. Опрошенные получают жиры за счет мясных и молочных продуктов, колбасных изделий, незначительное количество – за счет употребления растительного масла. Следует отметить, что почти 73% подростков не получали с едой необходимое количество жиров растительного происхождения.
Основная часть белков в рационе представлена белками животного происхождения (колбасные изделия, творог, сыр, яйца, мясные продукты).
25% подростков употребляли избыточное количество углеводов.

являются хлебобулочные изделия, блюда из картофеля, разные каши, кондитерские изделия, сахар в составе разных напитков.

цветными газированными напитками (“фанта”, “спрайт”, “пепси”,
“кола” и др.) и продуктами
быстрого приготовления.

полу и типу учебного заведения, % (Данные Украинского института социальных исследований им. А.Яременко при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Украине)

их очень мало.
Что касается фруктов, то почти четвертая часть молодежи не употребляла или ела их крайне недостаточно. Хотя большинство респондентов понимают потребность употреблять овощи и фрукты ежедневно. Большая часть подростков (91% опрошенных) принимают еду 3 раза в день, 9% опрошенных имели двукратное питание.

фрукты, овощи?», %
(Данные Украинского института социальных исследований им. А.Яременко при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Украине)

имели опыт употребления пива и слабоалкогольных напитков, 22% употребляло их от 1 до 3 раз в неделю.

и 10% девушек питаются плохо, остальные – удовлетворительно.
Только около 20% опрошенных было осведомлено относительно основ рационального здорового питания.

«плохое» (Данные Украинского института социальных исследований им. А.Яременко при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Украине)

(Данные Украинского института социальных исследований им. А.Яременко при поддержке Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Украине)

питьевого режима;
Несоблюдение оптимальных соотношений между основными ингредиентами пищи;
Избыточное употребление рафинированных продуктов, простых углеводов, животных жиров;
Дефицит растительных масел, ненасыщенных жирных кислот, витаминов, аминокислот, молочнокислых бактерий, пищевых антиоксидантов;
Нарушение в количестве и соотношении минеральных элементов, которые поступают с пищей;
Неупотребление первых блюд.

стать фактором серьезных заболеваний.

аллергию, нарушение обмена веществ и болезни желудка.
Некоторые из подселенных в растения генов имеют свойства к опухолевой прогрессии. Одно из самых тяжелых последствий – мутагенные эффекты. То есть, человек и его потомство могут получить измененную ДНК.
Еще неизвестно, какое влияние окажут модифицированные продукты на организм через 5-10 и более лет.

потребителей (2007г.) приблизительно половина продуктов на украинском рынке содержат генетически модифицированные продукты.
Причем в 42% из них содержание мутагенных организмов превышает безопасную норму (0,9%) в 5 раз.
Наиболее распространены генетически модифицированные соя, кукуруза, рис, свекла и картофель. Особенно опасными оказались сосиски, колбасы, пельмени и ветчина. Как правило, именно в эти продукты чаще всего попадает генетически модифицированная соя.

и ароматизаторы, которые добавляют еде естественный вкус и не только разрушают качество продуктов, но и могут иметь серьезные последствия для нашего здоровья.
А реалии настоящего - это укоренение новых пищевых привычек и смещение приоритетов в питании в сторону “быстрой еды”, “еды на ходу”.

раза в неделю употребляют чипсы. Но в чипсах очень много соли. Об этом нужно помнить тем, кто имеет повышенное артериальное давление, страдает болезнями почек. Энергетическая ценность пачки чипсов (90г) - около 550 ккал, причем достигается она за счет технического жира, которым буквально пропитаны ломтики картофеля. Витаминов и минеральных веществ в чипсах нет вообще.

сахар, возможно, наиболее опасные ингредиенты готовых продуктов.
Скрытый сахар содержат хлеб, сухие хлопья, мясные продукты, особенно хот-доги и мясные консервы, майонезы, супы, соусы, маринады, арахисовое масло и большинство консервированных фруктов и овощей.
Эти продукты лишают организм жизненно важного питания. Злоупотребление сахаром вынуждает его использовать больше витаминов, кальция, магния, цинка и хрома. Соль истощает запасы калия. Следовательно, может возникнуть полигиповитаминоз, анемия.
Если рацион подростка состоит в основном из готовых к употреблению продуктов, лишенных питательных веществ, то закономерно могут возникнуть проблемы с его здоровьем, учебой и поведением.

Большинство из этих продуктов токсичны для организма человека, и неизвестно, как они могут отразиться на здоровье в будущем.

родителей и очень редко от медицинских работников или из научной литературы.
Широкое распространение получила реклама, которая пропагандирует пиво, разные энергетические напитки и др.
Особенно пагубно это отражается на детях и подростках, которые больше всего восприимчивы и не защищены от такого агрессивного информационного натиска.

Статистика свидетельствует о стойкой тенденции ухудшения основных показателей здоровья детского населения.
В структуре общей заболеваемости детского населения Украины болезням органов пищеварения принадлежит второе место.

году составляла 1083,4, в 2006 она достигла 1730 на 10 000 подростков.
С девяностых годов также наблюдается значительный рост распространенности анемий, в том числе железодефицитных.
Отмечается рост распространенности заболеваний по всем основным классам болезней.
2000 год по сравнению с 2006 годом
(на 10 000 подрост. 15-17 лет):
новообразования увеличились с 59,7 до 98,8;
болезни крови и кроветворных органов-с 106 до 152;
болезни нервной системы – с 840 до 1021;
травмы и отравления – с 594 до 614,8.
Волнует медиков и репродуктивное здоровье подрастающего поколения.

острых и хронических инфекционных заболеваний среди подростков Украины.
Еще один риск употребления генетически модифицированных продуктов – это приобретаемая стойкость микрофлоры человеческого организма к антибиотикам. А это, в свою очередь, затрудняет лечение и приводит к хронизации многих заболеваний.

для сохранения и укрепления здоровья детей и подростков:

подготовка и повышение квалификации персонала, который принимает участие в организации питания подростков;
формирование у подростков принципов здорового питания - основы здорового образа жизни;
выработка ответственности за собственное здоровье;

пособий, буклетов по рациональному сбалансированному питанию детей и подростков.

последующая реабилитация больных и инвалидов.

Забота о подрастающем поколении должна стать приоритетным направлением в рамках государственных программ, направленных на профилактику заболеваний, сохранение и укрепление здоровья.