Формирование потребностей в здоровом образе жизни презентация

и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого и физического долголетия.

питание, - отказ от вредных привычек, - закаливание, - оптимальный двигательный режим.

и полостью рта, гигиену одежду и обуви. Знание правил личной гигиены необходимо каждому человеку, поскольку их строгое соблюдение способствует укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности

определенную комбинацию продуктов питания, состоящих из белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Суточная потребность в энергии и питательных веществах перекрывается за счет пищи, при этом часть необходимых витаминов образуется в кишечнике.

употребление алкоголя и наркотиков оказывают пагубное воздействие на здоровье и значительно снижают умственную и физическую работоспособность. Таким образом, для организации здорового образа жизни и улучшения собственного физического состояния и здоровья, необходимо отказаться от вредных привычек и не возвращаться к ним

различным воздействиям окружающей среды (холода, тепла, солнечной радиации, пониженного атмосферного давления)

передвижениях, отрицательным образом сказывается на физиологических функциях организма современного человека. Человек, в принципе, может жить при полном отсутствии движений, но это приводит к атрофии мышц, ухудшению функциональных возможностей сердечно-сосудистой и других систем

ответственного отношения к собственному здоровью предполагает целый ряд мер и мероприятий, проводимых с детьми

ему, что нужно делать, чтобы не болеть, но и личным примером показывать полезность для здоровья выполнения правил личной гигиены, утренней зарядки, закаливания, правильного питания.

белья, одежды, жилища.

Ничто так не вредит нервной системе ребенка, как отсутствие режима дня. Ритм жизни, предусматривающий занятия физическими упражнениями и спортом, прогулки и игры на свежем воздухе, а также полноценное питание и крепкий сон — лучшая профилактика утомления и болезней.

выполнении физических упражнений.

воздухом и водой. Воспитывать у ребенка стремление и привычку к закаливанию организма.

ребенком спортом, больше гулять, играть на свежем воздухе. Здоровый образ жизни, культивируемый в семье, — залог здоровья ребенка.

к соблюдению режима питания. Ребенок должен знать, какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья.

от тех, кто кашляет и чихает; - не пользоваться чужой посудой или зубной щеткой; - не надевать обувь или головные уборы других детей. Если ребенок болен сам, чихает и кашляет, он должен знать, что надо прикрывать рот и нос маской или платком, не играть с друзьями, выполнять назначения врача.

улице, на отдыхе и учить его выполнять эти правила, чтобы избегать ситуаций, опасных для жизни.

ребенка, о том, как научить его укреплять свое здоровье.