Быть здоровым, сильным, ловким помогают тренировки! ЗОЖ + спорт = победа! Для спортсменов важно это! презентация

ЗОЖ + спорт = победа! Для спортсменов важно это!»

в условиях дополнительного образования

Создать условия для формирования навыков и привычек здорового образа жизни (ЗОЖ) у легкоатлетов в условиях дополнительного образования.

цель:

здоровом образе жизни воспитанников, дать первоначальные знания о видах здоровья, резервах организма, факторах, влияющих на здоровье через систему мероприятий;
2 Развивающая:
Развивать адекватную самооценку по отношению к своему здоровью у воспитанников через психологические тренинги, тесты;
научиться исследовать и оценивать состояние собственного здоровья и его внутренних резервов у легкоатлетов.
3 Воспитательная:
Воспитывать культуру здорового образа жизни через учебно-тренировочный процесс и внеклассную деятельность.

ЗАДАЧИ:

тела;
2,31% – избыток массы тела,
1,4% – низкий рост

Отклонения физического развития у мальчиков - 8,18%
4,45% - дефицит массы тела;
2,1% – избыток массы тела,
1,63% – низкий рост)

6,6% - дефицита массы тела у юношей призывного возраста.


Анализ заболеваемости по отдельным классам патологии показал, что
на первом месте болезни костно-мышечной системы
(по данным они наблюдаются у 40% первоклассников),
на втором – болезни органов пищеварения,
на третьем – болезни глаза и его придаточного аппарата,
на четвертом – болезни органов дыхания,
на пятом – болезни эндокринной системы и
нарушения обмена веществ,
на шестом - болезни нервной системы.

АКТУАЛЬНОСТЬ:

и образ жизни человека (50-55%);

Состояние окружающей среды (20-25%);

Генетический фактор, наследственность. Вклад в формирование здоровья 15-20%;

Медицинское обеспечение (8-15%);

считаться практически здоровыми,
50% имеют морфофункциональную патологию,
40% - хронические заболевания.

За последние 10 лет увеличилось число социально значимых болезней:
органов пищеварения – на 22%;
нарушений опорно-двигательного аппарата –
в 1,5-2 раза;
аллергических болезней – в 3 раза;
нарушений зрения – в 5 раз.

Исследования распространенности вредных привычек среди подростков показали, что
число курящих достигло в среднем 70%,
а употребляющих алкоголь – 30%.

SOS!

спортсменами ключевым
моментом надо выделять
состояние его здоровья,
а потом –
спортивный результат!

Авиценна

ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОПИСАНИЕ ОПЫТА

повышающих здоровье, двигательную активность человека.
Вторичная профилактика – выявление состояний предрасположения к болезням, т.е. выявление среди воспитанников групп риска. Это осуществляется, например, путем диспансеризации.
Третичная профилактика – заключается в предупреждении возникновения рецидивов болезни (обращение к медикам).
Использование нетрадиционных методов.

эмоций. Научить дышать правильно – это искусство!
Система М.С.Норбекова.
Это тщательно сбалансированная система самовосстановления организма, включающая в себя работу с организмом как целостным комплексом и
с отдельными органами тела, используя в качестве доступа работу с эмоциями.

ИННОВАЦИЯ:

наследственность;
наличие резервных возможностей организма;
высокий уровень адаптационного потенциала;
высокий уровень морально-волевых качеств (социального здоровья)
отсутствие каких-либо заболеваний или дефектов развития.

о здоровом образе жизни, об опасностях и прогнозировании опасных ситуаций;
развивает умение оценивать собственное здоровье и способы его сбережения;
формирует навыки и привычки ЗОЖ через использование уникальной оздоровительной системы Норбекова и систему йогов.

здоровьесберегающего обучения.


При реализации этих идей опираюсь на положения:

- спорт – ключ к здоровью!
- человек как целостная биологическая система;
- взаимосвязь человека с окружающей средой;
- практическая направленность знаний.

принципах:

Принцип свободы выбора.
Принцип индивидуального подхода.
Принцип конфиденциальности.
Принцип гармоничного развития личности.
Принцип душевного контакта.
Принцип защиты прав и интересов
спортсмена.

и методы физического воспитания, обеспечивающие тренировку двигательных и физиологических функций;
формирование потребности в разных видах двигательной деятельности;
правильное питание;
здоровый сон;
привычное соблюдение режима дня;
развитие физической и умственной работоспособности;
закаливание организма.

Технологическое

описание опыта

ФОРМЫ РАБОТЫ:

учебно-тренировочные занятия;
сдача контрольных нормативов в начале и в конце учебного года;
составление паспорта здоровья легкоатлетов;
разработка программы «Здоровье», программы по профилактике детского травматизма среди воспитанников ДЮСШ, программа по профилактике правонарушений среди воспитанников ДЮСШ;
разработка специальных легкоатлетических упражнений;
составление дневника самонаблюдений;
психологические тренинги;
встречи с врачами;
знакомство с нетрадиционными методами оздоравливания:
упражнения из системы йогов и системы Норбекова;
беседы о ЗОЖ;
анкетирование;
лекции, дискуссии;
тесты;
однодневные походы;
просмотры видеофильмов;
участие в соревнованиях;
подвижные игры;
оформление наглядной агитации.

здоровье!»

2012 год




красный цвет – состояние психического здоровья
легкоатлетов
оранжевый – уровень физической подготовленности

– спортивный результат (контрольные нормативы).

РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ОПЫТА:

42%

49%

40%

58%

82%

82%

65%

100%

синий

32%

2012 год



– низкий уровень физической
подготовки,
– средний уровень физической
подготовки,
– высокий уровень физической
подготовки.

50%

35%

30%

55%

15%

20%

80%

Темно-синий цвет

лиловый цвет

красный цвет

РЕЗУЛЬТАТИВНОСТЬ ОПЫТА:

15%

3 человека –
поступили
в медицинское училище
г.Советска

Выпускники - 2010г.

Победители районных соревнований по легкой атлетике

5 человек –
поступили
в педагогическое училище
на факультет
«Физическая культура»,

3 человека –
поступили
в медицинское училище
г.Советска

Выпускники 2010-11 года:
2 человека поступили в индустриально-педагогический колледж на факультет «Физическая культура»
1 человек поступил в индустриально-педагогический колледж на факультет «Учитель начальных классов»
1 человек поступил ВГГУ на факультет «Адаптавная физическая культура»

Выпускники 2010-11 года:
2 человека поступили в индустриально-педагогический колледж на факультет «Физическая культура»
1 человек поступил в индустриально-педагогический колледж на факультет «Учитель начальных классов»
1 человек поступил ВГГУ на факультет «Адаптавная физическая культура»

у легкоатлетов позволило получить объективные показатели:

Валеологический показатель.
Показатель самоорганизации предметно-пространственной среды.
Показатель социально-
психологический.
Показатель событийный.
Показатель соответствия педагогической деятельности личностным особенностям.

с родителями

РМО
учителей
физической
культуры

Опыт
работы

образования внесло значимую положительную долю в совершенствовании спортивного мастерства легкоатлетов.