ПРОЕКТ ТЕРРИТОРИЯ СИЛЬНЫХ И ЗДОРОВЫХ ЛЕГКИХ ПРОГРАММА ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА презентация

первичной профилактики табакокурения и укрепления функции
дыхания у детей в возрасте от 5 до 12 лет

«Здоровое дыхание ребенка»


Программа нацелена на решение трех проблем.

людьми истинного предназначения собственных органов дыхания.

человека являются важнейшим органом, обеспечивающим жизнь, но в то же время, именно легкие были использованы для создания самой вредной для здоровья привычки «курение», ставшей настоящим культом для сотен миллионов людей.

по охране здоровья, одной из причин развития массовой культуры курения является крайне низкая культура здорового дыхания, непонимание людьми истинного предназначения собственных органов дыхания.

Утверждение: курению должна противостоять не менее массовая культура здорового дыхания.

что влияние культа курения и табачного прессинга можно значительно снизить, если формировать в сознании ребенка доминанту силы и здоровья органов дыхания.

старшего возраста дышат неправильно, т.е. практически не используют при дыхании диафрагму, а обследование 153 пациентов кардиологического отделения одной из больниц показало, что все пациенты дышат грудью.

По статистике преждевременной смертности в странах СНГ не менее 60% людей умирает от заболеваний сердечно-сосудистой системы и курения.

«брюшное» дыхание повышает поступление кислорода в организм и сокращает нагрузку на сердце.

Уже часовые сеансы упражнений по методике правильного дыхания позволяют нормализовать чрезвычайно высокое кровяное давление.

на 18% по сравнению с предыдущими поколениями».


Александр БАРАНОВ, академик РАМН

учреждениях предлагается внедрять программу

«ЗДОРОВОЕ ДЫХАНИЕ РЕБЕНКА»

Сайт в Интернете - http://zd-pro.narod.ru/
Руководитель проекта «Территория сильных и здоровых легких»
Адащик Н.Б.

высокого уровня развития культуры здорового дыхания, сформировать в сознании ребенка доминанту силы и здоровья органов дыхания, а как следствие, высокий уровня иммунитета к курению.

Задачи программы:

Для достижения цели в классах создаются места для занятий дыхательной атлетикой (дуйболом) на переменах с помощью игрового тренажера «Дуйбол» для одиночного и двойного использования.

С позиции физиологии игра позволяет задействовать все звенья системы дыхания, заставить работать их слаженно и эффективно.

имеющие здоровое сердце и органы дыхания.

«Дуйбол-старт», простейший тренажер дыхания.
2. «Дуйбол-моно», измеритель силы форсированного выдоха и тренажер.
3. «Дуйбол-пара», игра для состязаний в парном разряде.

рассеивателем воздуха на конце и легкий шарик.

При помощи выдоха необходимо удерживать шарик в воздухе в течение 3-5 секунд, контролируя при этом вдох животом.

Комплект может быть использован на уроках (в качестве минутной разминки и одновременно для контроля тренированности дыхательной системы), а также дома.

ЖУРНАЛ МОНИТОРИНГА уровня тренированности дыхательной системы (УТДС) Параметры: 1. Лучший результат измерения (3 попытки) силы форсированного выдоха (СФВ) на измерителе «Дуйбол-моно». 2. Лучший результат (3 попытки) продолжительности выдоха (ПВ) с удерживанием шарика на индивидуальном тренажере «Дуйбол-старт». 3. Результат (место) в состязаниях в парном разряде

16 участников – 22.6 секунды.
Рекорд впервые установлен 17.11.08 г. во время проведения
Недели здорового дыхания 2008 в школе № 5 г. Пятигорска, Россия)

быть размещен на столе.

Для размещения «Дуйбол-пара» необходима горизонтальная поверхность (стол). Состязания в парном разряде судит судья.

На одном игровом комплекте в течение 10-15 минут в порядке очередности могут состязаться 20-30 человек.

Для состязаний по дуйболу не требуется специальных площадок и сложного оборудования.

Дуйбол – прост и доступен. Участие в игре нем не требует специальных навыков и обучения. Это самообучающая игра.

«Дуйбол» открывает для детей
состязательную активность начиная
с 3 лет.

сообщество муниципалитетов и других субъектов, в которых внедряются программы «Здоровое дыхание ребенка», проводятся Недели здорового дыхания, Дни сильных легких, развивается мода на сильное и здоровое дыхание


Сайт в Интернете - http://zd-pro.narod.ru/