Дневник здоровья. Проект учащихся 2 А класса МБОУ гимназии №2 г. Зарайска. презентация

МБОУ гимназии №2 г. Зарайска.

Наш девиз: В здоровом теле здоровый дух.

14 витязей прекрасных
Всеми очень он любим: И 11 девиц красных.

Давайте познакомимся!

От чего зависит здоровье?
5. Исследовательская работа « Состояние здоровья и физического развития школьников».
5. Отчѐт о проделанной работе в классе.
6. Практический материал. В классе чисто и уютно. Спасибо зарядке. Физминутки на уроке. Рисование на тему «Как укрепить здоровье». Правила гигиены. Вот что значит физкультура. Уроки гимнастики. Мы рисуем и поем. Ах, эти танцы. Кружок «Пешеход и пассажир». Утренник по правилам дорожного движения. Выступление с ПДД агитбригады перед первоклассниками. Веселые старты. Конкурс Строя и песни. Безопасное колесо. Игра на природе «Ориентирование». Лыжня России. Лыжня России в рисунках детей. Мы любим плавать. Дни Здоровья. Постоянно принимаем витамины. Витаминный зоопарк. Витаминная семья. Конкурс плакатов «Не курите при детях!»
7. Заключение. Вы открыли нам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить.

школьников бережному отношению к своем здоровью, начиная с раннего детства, актуальная задача современного образования. В нашем классе мы занимаемся этим второй год. В дневнике здоровья мы кратко обобщили изученный за два года теоретический, в стихотворной форме, и постарались показать накопленный практический материал по данной теме. Наш проект – это описание процесса достижения цели. Целью наших мероприятий было: учиться быть здоровыми душой и телом. Наши задачи: познакомиться с помощниками, которые помогают сохранить и укрепить здоровье, воспитывать культуру заботы о   своѐм здоровье. Мы приготовили много  наглядного материала, который будет представлен в нашем дневнике. Мы хотим поделиться с вами нашим опытом. Мы хотим рассказать вам, как замечательно и дружно живем и взрослеем все вместе в своем любимом 2 «А».

Быть здоровым — это модно!
Дружно, весело, задорно!
Желаем Вам приятного просмотра. 

Предисловие

и прочные знания основ наук, выработать необходимые навыки и  умения, формировать мировоззрение, обеспечить всестороннее развитие личности. Одновременно школа должна  выполнять оздоровительную роль, так как обществу становится не  безразлично, какой ценой для здоровья подрастающего поколения приобретаются знания. Здоровье в обществе в последние годы начинает занимать одно из первых мест в  иерархии потребностей человека. Содержание, методы и темп общения детей в школе не должны вызывать перегрузку, а в конечном итоге, нарушения в состоянии их здоровья. Необходимо воспитать у каждого ребѐнка бережное отношение к  здоровью, как главной человеческой ценности при  сочетании с валеологическим образованием каждого человека, начиная с самого раннего возраста, и просвещение родителей в области строительства здоровья детей.

ЖИЗНИ»

Выполнила учитель начальных классов Соломатина Г.В.

Зарайск 2013 г.

детей класса.

2.Определить приоритеты направлений работы по сохранению и укреплению здоровья детей класса.

3.Выбрать эффективные формы и методы проведения оздоровительных мероприятий.

4.Подтвердить эффективность проделанной работы по сохранению и укреплению здоровья детей.

физического развития учащихся и их обучение самодиагностике своего организма;
некоторые рекомендации по укреплению здоровья.

отклонения в состоянии здоровья;

за период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза;

число близоруких детей увеличивается с 1 класса по 11 с 3,9 до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами – с 5,6 до 16,4%, с нарушением осанки – с 1,9 до 16,8%.

Актуальность проекта. За последние 5 лет результаты исследований показали, что:

и развития;
функциональное состояние и резервные возможности организма;
наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития.

Во все времена у всех народов мира непреходящей ценностью человека и общества является физическое и психическое здоровье.
Здоровье – понятие комплексное. Признаками здоровья являются:

в 20% - экологическими

условиями, в 10% - состоянием

здравоохранения в стране.

данным;

Оценка состояния опорно-двигательной системы;

Оценка образа жизни;

показатели: длину и массу тела, окружность грудной клетки и др.
Методика проведения отражена в приложении №1.
Данные измерений представлены в таблице.
Анализ результатов представлен диаграммами.

ростомера.
Для определения роста надо встать на платформу ростомера, касаясь вертикальной стойки пятками, ягодицами, межлопаточной областью и затылком. Рассчитайте свой рост для своего возраста и пола по формуле.
Для девочек от 3 до 14 лет: рост = 6 х возраст + 76
Для мальчиков от 3 до 16 лет: рост = 6 х возраст + 77
Оценка результатов: отклонение от средних величин не должно превышать 3 — 3,5 см для девочек и 2,5 см для мальчиков. Если результаты измерений отличаются от расчетных более чем на 20%, то это может указывать на эндокринные нарушения.
2. Измерение массы тела с помощью медицинских весов.
Среднюю массу тела подростков рассчитайте по формуле:
М = 10 + 2В, где М — масса тела (в кг), В — возраст подростка.
Расчет можно произвести по-другому,
А= рост (см) х окружность грудной клетки (см) / 240
Сравните полученные теоретические данные со своими измерениями.

Приложение №1

так, чтобы она проходила по нижним углам лопаток сзади и по среднегрудинной точке спереди. Окружность измеряется в трех фазах: во время паузы при обычном спокойном дыхании, при максимальном вдохе и максимальном выдохе.
Экскурсия грудной клетки — это разница между величинами окружностей на вдохе и выдохе. У здоровых молодых людей экскурсия должна быть 6—9 см. Теоретический расчет окружности грудной клетки (ОГ, в см) для лиц 13—17 лет, не занимающихся спортом, проведите по формулам:
для мальчиков ОГ = 4,1 х возраст + 20,
для девочек ОГ = 2,2 х возраст + 45.
Сравните расчетные данные с результатами ваших измерений.

4. Определение пропорциональности телосложения.
(окружность грудной клетки в паузе)
А= X 100%
(рост)
Где А — показатель пропорциональности телосложения.

Оценка полученных результатов: при нормальном телосложении величина А составляет 50—55%. При А < 50% — развитие слабое, при А > 55% — сильное.
 

его весом (М). Он рассчитывается по формуле:
М (r)
ВРИ =
Р(см)


Норма упитанности составляет 280 - 350 г/см. Рассчитайте свой весоростовой индекс, сравните с нормой.
 

 

«высокий». 21 ребенок имеет рост выше среднего (10д., 11м.)

3. Масса тела в норме у 6 мальчиков и 6 девочек. 6 человек имеют избыточный вес. Настороженность вызывает то, что 7 детей имеют недостаточный вес.

4. При определении пропорциональности телосложения беспокоит слабое развитие 4 мальчиков и 4 девочек.

5. Выше нормы упитанности в классе всего 1 ребенок. Больше всего удивило, что 13 человек имеют уровень упитанности ниже нормы.

Выводы о состоянии здоровья детей класса

Витаминизировать пищу.

3. Вести активный образ жизни.

4. Рационально организовать учебную и внеурочную деятельность детей.

Рекомендации, предложенные по результатам исследования

болели в 1 полугодии
ИЗ = х 100%
общее число учащихся

19
ИЗ = х 100% = 76%
25

среда» М., Новая школа, 1998г.
Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. «Твое здоровье», СПб, 1997г.
Селевко Г. К. « Мониторинг здоровья школьников» , Ярославль, 1999г.
Старикова В. А. «Если хочешь быть здоров». М., 1961г.
Тихомирова Л.Р. «Школьникам о здоровом образе жизни», Ярославль, «Ремдер», 2003г.
Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «Гигиена и здоровье школьника». М., Просвещение, 1988г, с.191.
Чарлтон Э. «Основные принципы обучения здоровому образу жизни/Вопросы психологии». 1997г, №2, с.3-14.
Яковлева H.B. «Анализ подходов к изучению здоровья и психологии / Психология и практика. Ежегодник Российского психологического общества». Ярославль, 1998г, Т. 4. Вып.2. с.364-366.

социального благополучия, а не просто  отсутствие болезней или физических  дефектов.  В  настоящее  время  принято  выделять несколько компонентов  (видов)  здоровья:
1.Соматическое здоровье – текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.
2. Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и  систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы,  обеспечивающие адаптационные реакции.
3.Психологическое здоровье – состояние психологической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.
4.Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно - информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. В упрощенном виде можно считать, что  критериями здоровья являются:
для соматического и физического здоровья – я могу, 
для психического – я хочу, 
для нравственного – я должен.

я должен

Дерево жизни

Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону будут равноценные ветви: я могу, я хочу, я должен. Эти ветви поддерживает ствол здорового образа жизни (ЗОЖ), питаемый корнями, составляющими основу здорового образа жизни. Это двигательная активность, отказ от вредных привычек, правильное питание, положительные эмоции.

уровень здоровья  за 100%, то 20 зависят от наследственных факторов, 20 – от внешнесредовых условий, т. е. в конечном итоге от экологии, 10%- от деятельности системы здравоохранения. А  что же остальные 50%? Они зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведѐт. Образ жизни включает три категории: уровень  жизни, качество жизни и стиль жизни. Формирование мотивации к здоровому образу жизни прежде всего зависит от родителей, но немаловажную роль может сыграть и школа. И именно школа с 1-го класса должна способствовать воспитанию у детей принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья . Делать это нужно через  просвещение родителей, обучающихся и совместную  работу с преподавателями гимназии.

радости, труда, Стремлений, рода продолженья… Всё это – Чистая вода. Сосуды наши очищая И повышая интеллект, Она здоровье улучшает И создает иммунитет.

В классе чисто и уютно

перед едой!

ела.

Здоровая пища

любовь.
 

С витаминами мы дружим
И здоровыми растем,
Никогда не унываем –
Очень весело живём.

Витамины А, В,С.

из фруктов, овощей.

хватает пустяков - Нет ни ран, ни синяков.

нам всегда!

грохот, что за шум?
Стены все качаются.
Это наши второклашки
Зарядкой занимаются.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

И учиться лишь на «5»!

И через козла скакать.
Отжиматься, бегать, прыгать
И оценки получать!

значит физкультура!
 

получается, хоть очень мы стараемся.
Не будьте к нам, пожалуйста, строги!

мир
На бумаге создадим!

всегда здоровым,
Нужно бегать и скакать.
Больше спортом заниматься,
И здоровым не скучать.

нам не мешало.

Но основное из правил движения – Мы знаем как таблицу умноженья.

себя расплескать, раствориться… и с музыкой слиться.

нужно изучать хореографию с пеленок. И днем и ночью танцевать, не замечая время А может просто отдыхать среди всего веселья?  Нет, это все не так! И кто придумал это? Чтоб танцевать нужно понять, что танцы в жизни не помеха.

мы сейчас!

– Мой двухколесный, Одноместный, Нетерпеливый, озорной! Навстречу солнечному лету Неси меня, мой друг, неси! Вращай колесами планету Вокруг ее земной оси!

успех.

Ведь ориентирование- это спорт для всех!

свой.
Ну, что на свете ближе мне снежною зимой?

с дубом, берёзой, сосной. Я еду! Снежинки руками ловлю. Я еду! Я ехать на лыжах люблю.

бассейне можно мускулы качать.

Красоте дивясь природной!
Вот тогда начнете жить!
Здорово здоровым быть!

куренье - это вред!

Чтоб потом не говорить:
«На кого же сейчас дети
Стали наши походить?»
 

силой наших легких следит страна. 
Выносливых и ловких нас ждет она.
Закаленный в тренировках, буду сильный, буду ловкий.
Охрана здоровья - большое дело, силы ему отдать нужно смело.
К этой работе любовью горят весь наш класс дружных ребят!