Здоровье компьютера- это и моё здоровье! презентация

от здоровья компьютера?

Цели исследования:

как разместить компьютер;

как правильно сидеть;

как осветить рабочее место;

подумать о безопасной работе на ПК;

узнать, как компьютер заботится о

моём здоровье?

Надо решить:

четкое изображение;
отсутствие бликов;
нет вредных излучений;
менее вреден для глаз;
компактен и современен.

Недостатки ( их меньше):
дороже стоит, чем ЭЛТ;
небольшая яркость экрана

«Правильная»
мебель – это...

специальный стол для
компьютера и удобное
кресло на колесиках:
высота стола -70...75см;
широкая столешница;
наличие полок и ящиков;
регулировка кресла;
подлокотники на кресле;
регулятор угла наклона;
соответствие росту;
после работы накрыть ПК
специальным чехлом

м;
расстояние от монитора
до глаз – 60...70 см;
располагайте клавиатуру
напротив монитора;
центр экрана – чуть ниже
уровня глаз;
наклон экрана на 10 град;
не ближе 1 м от нагрева-
телей;
не совмещайте зону
отдыха и зону работы
на компьютере;

«Правильное»
освещение

освещение рабочего места
должно быть рассеянным,
не ярким;
не работайте в темноте;
равномерное освещение
экрана;
используйте на окнах
жалюзи;
не сидите к окну спиной;
не используйте для
освещения стола лампы
дневного света.

не
вполоборота;
ноги не скрещивайте,
обе ступни на полу;
голову держите прямо
или с малым наклоном
вперед;
локти на уровне клавиш
или немного выше;
расслабьте ноги, корпус,
руки и пальцы;
сидите ровно и удобно.

Правила
безопасной
работы

Эти правила продлевают
жизнь вашего компьютера!
используйте розетки с
заземлением;
не захламляйте монитор и
системный блок;
не выключайте часто
компьютер;
очищайте периодически
составные части ПК
от загрязнений и пыли;
не принимайте пищу,
сидя за компьютером;
следите за напряжением
сети!

глаз. Как
выполнять
упражнения
показывается с
помощью
«мультика».
Это программы
Safe-Computer,
Eyes Keeper.

Программы,
которые на
несколько минут
останавливают
работу ПК,
помогая тем
самым
снять утомление.
Это программы
Eyes Guard,
Break Time,
Computer and
Vision
и другие.

Программы,
успокаивающие
зрительное
напряжение:
плавающие рыбки,
водопад, зимний
пейзаж и др.
Программы-
«говорилки» для
прослушивания
текстов
документов,
для голосового
управления ПК.

Тренажеры
для глаз

Заставки и др.

компьютером, надо подумать о здоровье
самого компьютера: выбрать безопасный
монитор, удобную компьютерную мебель,
не забывать об освещении и технике
безопасности, а также о режиме работы и
отдыха моего электронного друга.

если мы будем заботиться друг о друге, то
наш союз будет долгим и плодотворным!

ВЫВОДЫ:

До новых встреч!

В.Р., Сердюковская Г.Н., Демин А.К.
Руководство по гигиене и охране
здоровья школьников. – М., 2006 г.

3. Педагогика и психология здоровья
/под редакцией Н.К. Смирнова /
М., АПКиПРО, 2003 г.

4. Попов С.В. Валеология в школе и дома.
СПб., Союз, 1997 г.

5. Коллекция картинок Microsoft

ИНФОРМАЦИЯ
к размышлениям