Основні методики виявлення кількісних показників здоров’я презентация

5

людини.

роботи організму людини.

віковим параметрам людини,
висока працездатність,
низька втомлюваність,
швидке відновлення організму після фізичних навантажень,
високий рівень захисних можливостей організму,
гарне самопочуття,
висока рухова активність протягом доби.

Г.Л. Апанасенко;
методика Р.О Баєвського;
В.А. Орлов, Л.А. Хасін, Ю.П. Пузир, С.В. Хрущьов, В.В. Давиденко, О.В. Копилов, І.Н. Борисов, Т.Ю. Круцевич, В.А. Долгов, В.В. Лисенко, С.М. Громбах, В.І. Бєлов та інших авторів .

відбувається засобами тестування:
тест1 – згинання-розгинання рук в упорі лежачи,
тест2 – стрибок у дожину з місця,
тест3 – піднімання тулуба із положення лежачи,
тест4 – вис на перекладині,
тест5 – нахил вперед із положення сидячи,
тест6 – біг на 1000м.

функціональних проб, виражений у відсотковому співвідношенні.
Наприклад: показник ортостатичної проби гірший від норми для вашого віку на 5%, Руф’є – 3%; Штанге – норма (0%), Генчі – норма (0%), Баран’ї – гірший від норми на 10%.
Загалом = (5%+3%+0%+0%+10%)/5= 3,6%.
100% - 3,6% = 96,4% здоров’я.

здійснюється під час навчання;
суспільно-корисна і трудова діяльність;
фізична активність у вільний час.

(локомоцій) тіла у просторі

споживається організмом

індекс фізичної активності (ІФА)
градуюється за п’ятьма рівнями

(СИР) – проїзд у транспорті, малювання, читання, телеперегляд, комп’ютер, прийом їжі і т.д.;
малий рівень активності (МР) – ходьба пішки, стояння, уроки навчання, незначні пересування і т.д.;
середній рівень (СР) – ранкова гімнастика, рухливі ігри, пробіжки, господарчо-побутова діяльність, прогулянки і т.д.;
високий рівень (ВР) – уроки фізичної культури, тренування, біг, катання, спортивні ігри, плавання і т.д.

4год 15хв х 1,1 бал = 4,5 балів
малий = 7 год 50хв х 1,5 балів = 11,25 балів
середній = 40 хв х 2,4 бали = 2,8 бали
високий = 1 год 37хв х 5 балів = 6,85 балів