обыкновенным днем,
А все-таки — не повторится.
Зинаида Гиппиус
- Главная
- Разное
- Дизайн
- Бизнес и предпринимательство
- Аналитика
- Образование
- Развлечения
- Красота и здоровье
- Финансы
- Государство
- Путешествия
- Спорт
- Недвижимость
- Армия
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Управление временем презентация
Содержание
- 1. Управление временем
- 2. Наглядные уроки Христа, стр. 342 Наше время
- 4. План освоения ТМ Полезные привычки, которые нужно
- 5. План освоения ТМ Сам - ТМ:
- 6. План освоения ТМ Пост-ТМ: совершенствование
- 7. ПРАВИЛЬНЫЙ ТМ – ПОЗВОНОЧНИК, А НЕ
- 8. ЛЕВОЕ 7 2 ПРАВОЕ 8
- 9. «Число семь плюс-минус два» («кошелёк Миллера»)
- 11. Возможности сознания ограничены максимальным количеством 5–9.
- 12. ПИРАМИДА «СТЕПЕНИ АВТОМАТИЗАЦИИ ДЕЙСТВИЙ» ЗНАНИЯ
- 13. ПИРАМИДА «СТЕПЕНИ АВТОМАТИЗАЦИИ ДЕЙСТВИЙ» УМЕНИЯ
- 14. ПИРАМИДА «СТЕПЕНИ АВТОМАТИЗАЦИИ ДЕЙСТВИЙ» НАВЫКИ
- 15. ПИРАМИДА «СТЕПЕНИ АВТОМАТИЗАЦИИ ДЕЙСТВИЙ» ПРИВЫЧКИ
- 16. П О Д
- 17. Чтобы выработались навыки, следует как минимум одну
- 18. Привычка: календарных месяца 3
- 19. Правило семи : максимум нужно 5-9 раз
- 22. До-ТМ: не спотыкайтесь на ошибках Чувство
- 23. Чувство времени важно: для планирования деятельности
- 24. Искажение восприятия времени
- 25. Чем старше человек, тем время для него «бежит» быстрее
- 27. «…что укорачивает время? Деятельность! …» Йодль Фридрих, нем. философ, профессор
- 28. «…Что делает время невыносимо длинным? Праздность! …» Йодль Фридрих
- 29. скука, подавленность, страдание и горе замедляют время
- 33. До-ТМ: не спотыкайтесь на ошибках Начинайте
- 34. Сколько у вас уйдет времени, чтобы: Очень
- 35. Не начинайте планировать, пока не исследовали свою
- 36. Записывайте, что вы делали, каждые 15 минут
- 37. ИСПОЛЬЗУЙТЕ «НАПОМИНАЛКИ»
- 38. ВЕДИТЕ УЧЕТ ВРЕМЕНИ БЕЗ
- 39. День на четыре части Утро до
- 40. Разделив, выберите тот фрагмент, с которым вам
- 41. Сколько дней так изучать свое утро?
- 42. Изучили утро до работы, переходите к своему
- 43. Хронометраж (для каждого дела ведем учет начала выполнения и окончания)
- 44. До -ТМ: ваши полезные привычки
- 45. До -ТМ: ваши полезные привычки Какой правильный
- 46. До -ТМ: ваши полезные привычки Правильный день:
- 48. До-ТМ: ваши полезные привычки Лягушка. Зачистка. Подвиг!
- 49. До-ТМ: ваши полезные привычки Лягушка —
- 50. До-ТМ: ваши полезные привычки Зачистка —
- 51. До-ТМ: ваши полезные привычки Ваше правило и
- 52. До-ТМ: ваши полезные привычки Выделите 10 минут,
- 53. До-ТМ: ваши полезные привычки Подвиг — великое
- 54. До-ТМ: ваши полезные привычки Может быть, именно
- 55. До-ТМ: ваши полезные привычки Перерывы каждый
- 56. Во время отдыха мозг не «отключается», а
- 57. Что делать в эти десять минут?
- 58. Сердечный цикл Каждый сердечный цикл состоит из
- 61. ПЯТЬ ПАЛЬЦЕВ, пять подсказчиков
- 62. Пять пальцев, пять подсказчиков Метод «Пять пальцев»
- 64. Мизинец — буква М. «Мыслю — значит существую»
- 65. Какие знания я сегодня получил?
- 66. Какой опыт я сегодня получил?
- 67. Что придумал сам?
- 68. Что толкового услышал от других?
- 69. Где мне это пригодится?
- 70. Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал
- 71. Минимум три хорошие (интересные и практичные) мысли-находки
- 72. Безымянный — Б «Близкие»
- 73. Что я сделал для близких и родных?
- 74. Каждый день, но хотя бы одну приятную мелочь для своих близких надо сделать обязательно
- 75. Средний — С «Состояние души»
- 76. Каким сегодня было мое настроение, расположение духа?
- 77. Уверенное «хорошо», живой интерес, всплески радости, бодрый энтузиазм? — это правильный список.
- 78. «Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «ну почему?!»,
- 79. Радуйтесь всегда в Господе; и еще говорю: радуйтесь. Фил.4:4
- 80. Указательный — У «Услуги» Услуга —
- 81. Какие услуги сегодня оказал я, кому оказался полезен?
- 82. Чьими услугами смог воспользоваться сам, кого за это поблагодарил?
- 84. Большой — Б «Бодрость физическая»
- 85. Как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья, поддержания нормальной формы?
- 86. Кулак - К «Концентрация на цели»
- 87. Какие были цели моего сегодняшнего дня, как
- 88. Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня,
Наглядные уроки Христа, стр. 342 Наше время принадлежит Богу. Каждый момент - Его, и мы находимся под наиболее важным обязательством употребить его во славу Его. Ни об одном таланте, данном
Слайд 2Наглядные уроки Христа, стр. 342
Наше время принадлежит Богу. Каждый момент -
Его, и мы находимся под наиболее важным обязательством употребить его во славу Его.
Ни об одном таланте, данном Им нам, Он не потребует более строгого отчета, чем о нашем времени.
Ни об одном таланте, данном Им нам, Он не потребует более строгого отчета, чем о нашем времени.
Слайд 4План освоения ТМ
Полезные привычки, которые нужно освоить перед собственно ТМ.
Это
подготовка:
До - ТМ.
По времени,
реально уложить в
1-2 месяца
До - ТМ.
По времени,
реально уложить в
1-2 месяца
Слайд 9«Число семь плюс-минус два»
(«кошелёк Миллера») — закономерность, обнаруженная американским учёным-психологом
Джорджем Миллером,
согласно которой кратковременная человеческая память,
как правило,
не может запомнить и
повторить
более 7 ± 2 элементов.
согласно которой кратковременная человеческая память,
как правило,
не может запомнить и
повторить
более 7 ± 2 элементов.
Слайд 11Возможности сознания ограничены максимальным количеством 5–9.
Быстрый доступ к информации возможен, когда
она упакована согласно правилу семи.
Чтобы быстро управляться с массой дел, следует логически группировать на блоки.
В каждом блоке не более 9 пунктов.
Чтобы быстро управляться с массой дел, следует логически группировать на блоки.
В каждом блоке не более 9 пунктов.
Слайд 17Чтобы выработались навыки, следует как минимум одну календарную неделю применять на
практике умения хотя бы один раз в день успешно
Слайд 19Правило семи : максимум нужно 5-9 раз повторить,
чтобы с одного
уровня перейти на следующий. Примерный срок выработки привычки - три месяца регулярных усилий.
Слайд 22До-ТМ: не спотыкайтесь на ошибках
Чувство времени —
физическое ощущение его движения.
Чувство времени
- это внутренний голос, способный дать ответы на вопросы следующего плана:
«Сколько времени займет
подготовка отчета о
выполненном проекте?»,
«Сколько ехать от дома до
офиса?»,
«Который сейчас час?».
Слайд 23Чувство времени важно:
для планирования деятельности
Чувство времени есть у любого
нормального человека.
Отличие лишь в точности определения времени.
Отличие лишь в точности определения времени.
для управления собой во время работы
для контроля стресса
Слайд 33До-ТМ: не спотыкайтесь на ошибках
Начинайте с Учета времени
...не с планирования времени,
а учета
Невозможно планировать, если мы плохо представляем временные затраты на самые обычнее дела
Слайд 34Сколько у вас уйдет времени, чтобы:
Очень быстро помыть голову?
Погладить всего одну
рубаху?
Найти электронный адрес клиента фамилию забыл?
Заехать по совершеннейшей ерунде на автосервис?
Сделать один маленький звонок родственнику?
Зайти к соседу на минуточку?
Забежать на секунду в магазин, а то на ужин есть нечего?
Только один раз посмотреть, что сейчас идет по телевизору?
Найти электронный адрес клиента фамилию забыл?
Заехать по совершеннейшей ерунде на автосервис?
Сделать один маленький звонок родственнику?
Зайти к соседу на минуточку?
Забежать на секунду в магазин, а то на ужин есть нечего?
Только один раз посмотреть, что сейчас идет по телевизору?
Слайд 35Не начинайте планировать, пока не исследовали свою жизнь учетом времени.
А
для этого: купите маленький удобный блокнот.
И теперь начинайте
учет времени.
И теперь начинайте
учет времени.
Слайд 40Разделив, выберите тот фрагмент, с которым вам разобраться будет легче, и
поработайте с ним.
Например, это будет утро до работы.
Только до работы!
Слайд 41Сколько дней так изучать свое утро?
Обычно от 3 до 7
дней: чтобы изучить
варианты и набрать статистику.
варианты и набрать статистику.
Слайд 42Изучили утро до работы, переходите к своему рабочему времени до обеда.
Порядок освоения
этих частей дня
у вас может
быть различным.
Обычно от 3 до 7 дней: чтобы изучить
варианты и набрать статистику.
Слайд 44До -ТМ: ваши полезные привычки
УТРО: начни день правильно!
Какое правильное утро
вы себе пожелаете?
Слайд 46До -ТМ: ваши полезные привычки
Правильный день:
Эффективность
Смысл
Энергия —
главные
составляющие
правильного дня
правильного дня
Слайд 49До-ТМ: ваши полезные привычки
Лягушка —
это противное дело,
которое более всего
хочется отложить
«Одну Лягушку в день съесть надо обязательно!»
Слайд 50До-ТМ: ваши полезные привычки
Зачистка —
это убирание мелочей, которые раз за
разом тянут внимание.
Слайд 51До-ТМ: ваши полезные привычки
Ваше правило и ваша новая привычка:
среди всех
дел дня одним
из пунктов обязательно
должна быть ЗАЧИСТКА
из пунктов обязательно
должна быть ЗАЧИСТКА
Слайд 52До-ТМ: ваши полезные привычки
Выделите 10 минут, наведите порядок.
Уже стало лучше: «Лягушку
съел. Зачистку сделал»
Слайд 53До-ТМ: ваши полезные привычки
Подвиг — великое и трудное дело, за которое
будете себя особенно уважать.
Слайд 54До-ТМ: ваши полезные привычки
Может быть, именно сегодня вашим Подвигом будет съесть
вот эту противную Лягушку, но лучше, если каждый день у вас будут все эти разных дела.
Сегодня Лягушка: иду к врачу.
Сегодня Зачистка:
разберу полку на кухне.
Сегодня Лягушка: иду к врачу.
Сегодня Зачистка:
разберу полку на кухне.
Слайд 55До-ТМ: ваши полезные привычки
Перерывы каждый час
…привычка делать маленькие перерывы каждый
час
Слайд 56Во время отдыха мозг не «отключается», а активно усваивает и обрабатывает
информацию, способствуя лучшему запоминанию важных данных,
т.е. во время отдыха головной мозг переводит кратковременную память в долговременную форму.
Слайд 57Что делать в эти десять минут?
отдохните
Измените положение тела и
физическое окружение,
отрегулировать
свой душевный настрой
Слайд 58Сердечный цикл
Каждый сердечный цикл состоит из сокращения
(в этот момент сердце
выбрасывает кровь) - это называется систола,
и расслабления –
диастолы
(в этот момент
сердце
отдыхает).
и расслабления –
диастолы
(в этот момент
сердце
отдыхает).
Слайд 70Какие были сегодня ошибки, какие выводы сделал из их
анализа,
где и как
смогу это
использовать?
смогу это
использовать?
Слайд 77Уверенное «хорошо», живой интерес, всплески радости, бодрый энтузиазм? — это правильный
список.
Слайд 78«Ну, неплохо», «ничего», «так себе», «ну почему?!», «достали» и «надоело…» —
штришки неудачные,
имеет смысл
завтра с
настроением
поработать
внимательнее.
Слайд 80Указательный — У
«Услуги»
Услуга — совершённое одним лицом (физическим или юридическим)
в интересах другого лица действие или деятельность.
Услуги — блага, предоставляемые в форме деятельности.
Услуги — блага, предоставляемые в форме деятельности.
Слайд 85Как я чувствовал себя, что я сделал сегодня для своего здоровья,
поддержания нормальной формы?
Слайд 88Просмотрев таким образом главные линии прошедшего дня, вы формируете основу для
правильного построения дня завтрашнего.
