Авторский мини-тренинг Как вернуться к себе или какая я? презентация

не свою, а чью-то жизнь?
*Тебе хочется чувствовать себя лучше, иметь больше ярких и вдохновляющих эмоций?
*Ты существуешь или живёшь ?
*Ты хочешь вздохнуть свежего воздуха, распрямить плечи и вырваться из суеты и безнадежности?

твою жизнь?
Ты контролируема своими эмоциями, прошлыми событиями из жизни, или своими мыслями?
С какой позиции ты смотришь свою жизнь?

– такой и будет твоя жизнь.
! Если ты постоянно в восторге от других, но не от себя – ты будешь проживать чужую жизнь и упустишь свой личный жизненный шанс.

не обладает силой сделать тебя счастливой. Ты сама несешь ответственность за свое женское счастье.
Ни твой супруг, ни многоуважаемые тобой люди, ни дети, ни родители, психолог, друзья, любовник, работа, карьера, бизнес – никто — не сможет сделать тебя счастливой.
Ты не можешь изменить прошлое, предсказать будущее, но ты можешь быть в тесной связи с настоящим и наслаждаться тем, что имеешь сегодня.
ОСОЗНАННОСТЬ – это ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!

и т.д.
4. Признайся сама себе в том, в чём ты
( действительно) нуждаешься.

ожидай от своих близких, друзей, коллег по работе, что они сами догадаются, что ты хочешь.
Ты сама должна дать понять людям, что приемлемо для тебя, а что нет. Будь твердой в своих личных границах и давай людям узнать, когда они преступают твое личное пространство.
Если позволишь людям неуважительно относиться к тебе, то они легко усвоят, что это тебе подходит.
Если уже ты позволяла поступать с собой другим неприемлемо для себя, то самое время начать изменять эту ситуацию.
Не ожидай, что твои замечания изменят все в один момент.
Но если ты будешь настойчиво подчеркивать, что ты ощущаешь от сказанных слов или действий, то будешь посылать людям сообщения о своих чувствах и показывать, что уважаешь себя и требуешь этого и от других.

себе вопрос, что еще есть в твоей жизни, что требует много твоего внимание, но уже не служит лично твоим интересам ?
Почему ты продолжаешь тратить свою энергию на то, что уже не способствует твоему росту?
Терпимость внезапно может стать твоей чертой характера, если ты однажды решила, что должна терпеть только потому, что другого выхода нет.

протестовать уже тебе «нравиться» или стало привычным, но трудно увидеть за этим новые грани жизни и своей личности.
Отпусти терпимость из своей жизни.
Будь честна с собой и обозначь, что уже больше не работает на улучшение качества твоей жизни.
Затем измени свой умонастрой и начинай действовать.

уже не вдохновляют, будут истощать твою энергию.
Если уже ты уменьшила свою чувствительность и восприимчивость к жизни оттого, что приходиться со многим молча смириться, ты лишаешь себя очень многого – пускаешь на самотек свои личные цели, исполнение мечты, личное счастье.

для тебя и не радует, перестань делать это, остановись и скажи «Нет» всему, что тебя расстраивает.
Если ты чувствуешь давление и тебя «принуждают» снова проходить неприятные для тебя ситуации, тем более нужно пересмотреть все свои поступки и утвердиться в своих решениях.
(ты уже много раз говорила себе, что это тебе не подходит?)

Если ты живешь идеями, которые тебе подбрасывают другие, ты не живешь своей личной жизнью, не идешь тропой своего предназначения.
Ты не можешь всем угодить и соответствовать ожиданиям близких тебе людей.
Ты обязана быть собой все время.

дар?
*Что ты любишь делать?
* Что тебя вдохновляет?
*В чем твоя страсть, где ты раскрываешься в полную силу?

Развивай свою личность осознанно, утверждай свою ценность в мире и избегай ловушек, где ты можешь потерять свою индивидуальность

себя.
Понимай, что они могут, а что не могут сделать для тебя.
Не ожидай, что люди будут жить согласно твоим мечтам, желаниям, что они должны полностью соответствовать твоим эталонам.
Не ожидай, что другие сами могут тебе что-то предложить, понять тебя и быть тебе благодарны за всё то, что ты для них делаешь ( может это им совсем и не нужно?)
Если у тебя есть нереалистичные ожидания, ты будешь разочарована в конечном итоге.
И это твой выбор!

ты действительно в ней нуждаешься.
Есть разница между тем, чтобы быть иногда грустным и расстроенным и не иметь энергии делать самые простые жизненные действия.

Именно в такие минуты важно принять решения о получении помощи от других людей – родных, друзей, психологов и т.д.

необходимость помощи.
Не бойся признаться себе, что нуждаешься в помощи, в этом нет ни чего постыдного и недостойного.
Не делай вид, что не нуждаешься в ней.

ОДНА»
Помни, что Вселенная нам всегда помогает!
И помогает она людьми, которых посылает нам на жизненном пути!

личностям«

Женя Роч